5

Platki z mlekiem, 3 jajka, 5 kanapek, jablko, banan i 2 snickersy

ufcfighter: Chciałbym widzieć jak ty to jesz A tak to płatki owsiane szybko się przyrządza więc dlaczego nie?

Ja to plataki owsiane robie tak gdy czekam na mleko az sie zagoruje to plukam platki owsiane by nie bylo tej maki. zalewam tym mlekiem czekam tak 3 minuty az napecznieja i dolewam troche zimnego mleka i jem, do tego 3 jajka ugotowane i 1 posilek jak sie patrzy

Nie mniej kaloryczne. Masz jeść zdrowo. 5-6 posiłków w ostępach trzy godzinnych np: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja i druga kolacja. Ściągnij z tego forum kalkulator posiłków. naucz się obsługi. Będziesz wpisywał posiłku a on będzie Ci podliczał kalorie. Następnie oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na jeden dzień [...]

Superdrol, inaczej Methasteron, metylowany Masteron, metylowany Drostanolone (17β-Hydroxy-2α,17α-dimethyl-5α-androstane-3-one), jest prohormonem anaboliczno - androgennym. Pomimo, iż od 2009 widnieje na liście WADA, nadal jest powszechnie dostępny i stosowany. Jest jednym z najbardziej toksycznych środków na rynku. Powoduje ciężkie uszkodzenia [...]

[...] AAS = AAS = Anabolic/Androgenic Steroids = Sterydy Anaboliczno Androgenie SAA = Sterydy Anaboliczno Androgenie AR = Androgen Receptor = Receptor Androgenowy A-bombs/A50 = Anadrol 50 = Drol = Oxymetylon Ari = armidex = anastrozole bf or bf% = body fat = Tkanka Tlyszczowa/Poziom Tkanki Tluszczowej BA = Benzyl Alcohol = Alkohol Benzylowy BB [...]

[...] wyrownanie ciśnienia po obu stronach błony bębenkowej. Przez trąbke słuchową mogą dostawaś sie do ucha bakterie na skutek czego dochodzi do zapalenia ucha. Wnętrze trąbki zbudowane jest z nabłonka jednowartwowego migawkowego. Pozdrawiam /SFD/2018/1/5/e2725b04953843a4b6a9a5db1b43abfe.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 10:57:56

Czyli np w dni treningowe rano na czczo 5gram i po treningu 5 gram a w dni nie treningowe tylko 5g,Hpnx7300 mówił zebym podał nazwe temu sie chce upewnic czy ta dawka mi nie zaszkodzi,Pozdro

[...] enzymów proteolitycznych – rozkładających białka mięśniowe. Kreatyna jest więc substancją działającą anabolicznie i ergogenicznie oraz antykatabolicznie. /SFD/2017/3/15/4794aa772e004670870165717da066e9.jpg Na rynku suplementów można znaleźć następujące formy kreatyny: jabłczan, monohydrat, cytrynian, ester etylowy, azotan, chlorowodorek, [...]

[...] z rodziny flądrowatych. Naturalnie występuje na europejskich wybrzeżach Oceanu Atlantyckiego, Morza Barensa, Białego i Bałtyckiego na głębokościach od 20 do 150 metrów. Wpływa częściej w morzach słonawych. Rośnie ona do około 30-40 cm i osiąga 1 kg masy. Jak wszystkie ryby flądrowate, prowadzi przyziemny tryb życia na piaszczystym [...]

[...] z niej srodek igla numer 0,8 2.zmieniamy igle na igle numer 0,7 3.wyciskamy wszystkie babeli ze strzykawki stukaja w nia palcem 4.smarujemy np.udo wacikiem na spirytusie 5.wbiajmy igle zostawaijac 2 cm zeby w razie <w> igla nie zostaloa w udzie 6.zaciagamy tloczek i sprwadzamy czy nie ma krwi jesli jest to znaczy ze jestesmy w zyle i [...]

[...] odpowiada tylek to na drugim miejscu stawiam udo ... jest duze, widzisz gdzie robisz itp. A teraz po kolei co robimy : Wyjmujesz towar ... szukujesz strzykawke 2 ml lub 5 ml do tego igle 0,9 i igle 0,7 i robisz tak....Igla 0,9 naciagasz Saa do strzykawki, nastepnie sciagasz ta i zakladasz 0,7 ta ktora bedziesz bil w dupe lub noge. [...]

specialny wacik ze spirytusem nazwya sie leko :D a co do wbijania igly to niegdy nie wbijaj do konca zostaw pare mm :D co do igiel ruzne do ruznych miesni do barkow trica kapturow klaty lydki moze walic 0,5 i 0,6 zalezy od substanci a w kape uda 0,7

witam Mam kilka pytań.Kupiłem 5 amp Agovirinu po 2ml: 1. Ile ml go wstrzykiwać?W jaki mięsień? 2. Jeżeli wstrzykne go w jednego bica to trzeba też w drugiego czy ten płyn rozejdzie się po wszystkich mięśniach? 3. Jak wstrzykne w jedno udo a w drugie nie to tylko zadziała na jedno udo. 4. Po skończeniu cyklu wszystko zmaleje czy coś zostanie [...]

5.wbiajmyigle zostawaijac 2 cm zeby w razie <w> igla nie zostaloa w udzie W jaki sposob igla moze zostac w udzie?

Mam pytanie. Wczoraj robilem sobie shota w bark, igla 5, 1ml soku. Wszystko ok poszlo, ale dzis czuje boli mnie kawalek miesnia w tym rejonie gdzie byl shot, czy tak czasami jest ? bo zawsze robilem sobie z kumplem wzajemnie w dupe a teraz bylem zdany sam na siebie. Acha a robilem wszystko zgodnie z ww zaleceniami przy robieniu !

Dzieki bardzo za podpowiedzi; dzisiaj zaczalem robic te pompki, ktore opisal madmax. A co do cwiczen spalajacych tluszcz to robie na prawde wiele (2 razy w tygodniu bieganie ok 4-5 km itp). Aha no i niestety nie moge robic nic na laweczce pod katem bo takiej niestety jeszcze nie posiadam, ale niedlugo cos sie zalatwi. Jeszcze raz thx

kreatyna + bcaa był kiedys moim ulubionym zestawem !!! przewaznie + 1-1,5 cm w łapie :))polecam !!! obecnie jego miajsce zajął zestaw kreatyna+glutamina+ ewentualnie gainer.

Na moje super ladnie sie wyrzezbil i zgubil sporo sadelka z brzucha good oby tak dalej

[...] kogo więc raczej nie odpowie jesli chcesz by ktos inny cos doradził to wypełnij ankiete i najlepiej załóż osobny temat.Troche chaotycznie opisałeś cykl,12 tab po 2 mg masz a stosujesz dziennie 10 heh edit :winko w tabletkach po 2 mg mam tego 12 a w nast tyg mam miec tabsy po 5 mg tez 120 mg Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-01-14 16:09:09