5

czy po rozpoczęciu rehabilitacji po artroskopi zaczal was boleć od nowa bark ? mam za sobą 5 zabiegów i bark boli jak cholera, pojawił się tępy ból w miejscu zszycia obrąbka nie wiem czy to normalne, trochę mnie to niepokoi..

2.5 g białka to maks co potrzebujesz czyli czyli 300g białka, ale myślę że to i tak maks. Co do posiłków zawierających białko, po prostu jak dajesz 5 jaj to daj 7, maksymalna ilość białka w mięsie/rybie, to okolice 25g na 100g produktu więc jedynie musisz zwiększyć ilosć danego białkowego produktu.

[...] pełnym wspomaganiu 3gr wystarcza przerabiałem i masa osób ilości 4 i więcej gr/kg nic to nie daje szkoda kasy i nerek :-) jeśli chodzi o żarcie tutaj wiele nie wykombinujesz poza zwiększaniem ilości żarcia ,ile nie zjesz dociśniesz prochem osobiście dla mnie nr 1 to ryby bo 0.5 kg łososia na raz wciągam nosem a 0.5 kg kurczaka jem z przymusu

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi; widzę, że jednak wygrywa opcja z minimalną ilością Deca. Doradźcie mi jeszcze, proszę, w kwestii dawkowania - dzielić to na 2x dolewkę czy 0.5 sobie zaaplikować raz w tygodniu? Polecacie wraz z jakimś strzalem testo wybrac czy lepszy byłby inny dzien, biorąc pod uwagę okresy półtrwania preparatu?

5 kg kości cielecych (kości zajmowały ok 70% garnka) gotować 24 godziny na małym ogniu. Po 12 godzinach dolałem z 1 ltr wody. Wychodzi wywar podobny do rosołu. Później żona dodała warzywa do wywaru i gotowala jeszcze z godzinę. Piłem małą szklankę dziennie. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-01-21 12:41:50

[...] Warto wiedzieć jednak o tym, że na początku należy stosować małe ilości, ponieważ nasz układ trawienny nie jest przyzwyczajony do tego typu kwasów tłuszczowych. 5 mililitrów przez kilka dni i obserwacja. Można odczuwać lekki dyskomfort na żołądku. Późnej można już zwiększać stopniowo. [...]

[...] daje nam mozliwosci progresji, mozemy wykorzstac w tym celu zmeinny zakres powtorzen. np. ja robie tak 1 seria 20% obciazenia pare rchow na rozgrzewke 2 seria 40% obciazenia 5 ruchow 3 seria 60% obciaenia 2 powtorzenia 4 seria docelowa 100% obciazenia na 8 ruchow (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) [...]

[...] zawierających FSH w pierwszej połowie cyklu, około 13 dnia jednorazowo 10 000-12 000 j.m. lub 3000 j.m. przez 3 kolejne dni. Hipogonadyzm - dawki bardzo zróżnicowane: od 500-1000 j.m. do 5000 j.m. 2-3 razy w tygodniu. Oligo- i oligozoospermia - 4000-5000 j.m. 2 razy w tygodniu przez 6-8 tygodni, następnie 500-2000 j.m. razem z innymi lekami 2 [...]

dawka 5000 to zdecydowanie za dużo i może wyrządzić wiecej szkód niż pożytku co to za lekarz?! Po 12 tygodniach takiego ładowania hcg spada wrażliwość na lh i to dopiero powoduje hypogonadyzm typu 2 Aha czyli mamy sie sluchac byle gamonia siedzacego na SFD.pl niz lekarza z tytulem i specjalizacja ? a moze kolega Stooleyka nie jest gamoniem a jest [...]

[...] nawet do bezpłodności. Środek ten bardzo szybko staje się aktywny – już po kilku godzinach stymuluje jądra do pracy a ogólny czas działania (stymulacji jąder) to okres do 5’ciu dni przy jednej iniekcji – wtedy można zaobserwować 200-300% zwiększenie poziomu wytwarzania naturalnego Testosteronu.HCG występuje pod postacią krystalicznego proszku, [...]

niskokaloryczny napój (do 30kcal) w moim wykonaniu to 2 kopiate łyżki kakao, 5-7 słodzików z lidla zalane wrzątkiem 100ml i kapka mleka 3,2%. mała porcja antyoksów i wyszukanego smaku ;)

Pros na żelatynie masz proporcje, ja kupuje zwykle Winiary 50 g i to wystarcza na 2.5 l napoju dziele zwykle całość na pół, reasumując wlewam 250 ml wrzątku do kubka mieszam z żelatyną (powoli wsypuje ) do dużego pojemnika wlewam litr soku (jabłkowy lub pomaranczowy najlepsze według mnie, pepsi itd się chowa) mieszam wszystko i rozlewam :) ps. [...]

[...] na priv, bo nie wiem czy mogę tutaj podać): Pianka do kawy/coś ala bita śmietana - jako, że robię non stop gofry to używam to jako bitą śmietanę, cena chyba 12,99 zł - 250 g, naprawdę jest tego dużo, wartości: 100 g - 57,4 kcal B - 4,2 g W - 6,1 g T - 1,8 g oraz czekolada do picia, jedna saszetka ma 41 kcal - 11 g, B - 1,8 g, W - 5,2g, T - [...]

Bo sacharozy nie ma a jest cukier alkoholowy, 15g całkowitych ww na 5 cuksów.

Stulecia? W kuchni japońskiej od ponad 2.5 tys lat korzeń konjacu jest wykorzystywany. Bynajmniej w szkole mi tak mówili. W polsce to mało popularne. Myślę, że że względu na cenę. Kg tego makaronu to koszt ok 18-20zł. Ma full witamin i obniża ldl oraz poziom glukozy we krwi. Tak mi świta coś w pamięci. Nie sprawdze bo mi blokuje dostęp do pl [...]

Pany takie cos moze byc: http://www.knorr.pl/produkt/fixy/2-w-1/soczysty-kurczak-z-patelni-w-naturalnej-przyprawie-z-czosnkiem kcal 120 cukry 0,5 g miecho zawsze troche inaczej niby mozna samemu ale po co ;p

Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. To jak to wkoncu jest, mozna je szamac na VLCD czy nie ?

Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. To jak to wkoncu jest, mozna je szamac na VLCD czy nie ? To są alkoholocukry. Też mają kcal(2,1kcal/g). Poza tym przy dużej ich podaży włącza się kibel(działanie przeczyszczające).

Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. To jak to wkoncu jest, mozna je szamac na VLCD czy nie ? Możesz szamać, nie podbnoszą insy ;-)

[...] Nie wiem czy było ale panowie polecam wam ten sos, świetny na lc/vlcd(chyba też %-) ) , znalazłem go w E.Leclerc 500g za 5zł bodajże. 100g: 28 kcal - tłuszcz 0,2g, węglowodany 4,7 (4,5 cukry) i 1,2 białko, sól 0,8g - czyli 140 kcal w całym słoiku, dodatkowo jest on tylko z naturalnych [...]