Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

Generalnie popieram to, aby liczyc warzywa na dietach typu VLCD, ale z zupelnie innego powodu. Glownie ze wzgledu na fakt, iz równiez posiadaja mineraly i witaminy,a warto wiedziec ile czego dostarczamy z diety.. Co do kcal, to niektóre warzywa spokojnie mozemy jesc bezkarnie. Wiecej energii potrzeba na ich strawienie, niz same zwieraja..

Ciezko dopraowadzic do jakiegos powaznego nadmiaru wit. i min.
Ale glownie chodzilo mi o sam fakt ze niektore warzywa dostarczaja mniej kcal niz same potrzebuje na spalnie tak jak napisal pit... nie mozna mowic o ujemnych kcal ale znow nie popadajmy ze skraanosci w skrajnosc. Komu warzywa popsuly wycinke?

W potreningu już opisywano ten mit o ujemnych kcal. Co do warzyw to ja osobiście zmniejszyłem podaż, gdyż zapychając się np pomidorami i tak dostarczymy trochę ww a tylko rozszerzam żołądek i później mnie ssie jeszcze bardziej.

Qwa, ale o czym w ogól.e dyskusja, warzyw trzeba naqwiać dużo i tyle w temacie. A czy licvzyć, czy nie to juz inna sprawa. Ograniczenie warzyw jak dla mnie to nieporozumienie..

cvfdbkz

a po co liczyc kcal z warzyw?

Po to samo co z kurczaka czekolady i smalcu

Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. To jak to wkoncu jest, mozna je szamac na VLCD czy nie ?

Dan

Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. To jak to wkoncu jest, mozna je szamac na VLCD czy nie ?

To są alkoholocukry. Też mają kcal(2,1kcal/g). Poza tym przy dużej ich podaży włącza się kibel(działanie przeczyszczające).

Dan

Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. To jak to wkoncu jest, mozna je szamac na VLCD czy nie ?

Możesz szamać, nie podbnoszą insy

ales mi narobil ochoty tym hungry jackiem, na jakich aukcjach to jest do kupienia albo gdzie mozna to kupic?

na największym serwisie aukcyjnym serio tak ciężko znaleźć ?