vexen

65 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3834

przeczytanych postów

41311

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko -

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Dziwki, koks, tajski boks !

Zainteresowania Sztuki walki, odżywianie, informatyka ( programowanie ), napierdalanie.

Dieta Koks i wódka.

Uprawiane sporty KB. MT, Siłownia, Parter

Ostatnia aktywność 15.07.2018 (08:08)

Data rejestracji 18.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka dla kobiety czesc, potrzebuje przedtreningowki dla kobiety. nie miala do czynienia z przedtreningowkami ja raczej lubuje się w konkretnych i teraz pytanie czy wziąć mesomorpha i dać jej trochę mniej niż pół miarki czy bawić się w coś lajtowego typu saw ?	9	2018-04-16 12:40
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu pany który spalacz wybrać bez pre workout? kofeina może siedzieć byle nie było to coś w stylu black bombs. myślę nad pes alphamine. co polecacie? byle bez yoszki bo jeszcze węgle dosyć wysoko mam.	5	2016-02-21 21:03
Targowisko	[S] Ciuchy Adidas, Nike tak jak w temacie: spodenki szare adidas rozmiar xl cena sklepowa: 129,99zł cena za jaką sprzedam: 80zł http://i44.tinypic.com/10rp9n5.jpg http://i43.tinypic.com/331zozn.jpg spodenki czarne adidas rozmiar l cena	8	2013-05-09 19:08
Targowisko	[K] Benefit Multisport Wrocław tak jak w temacie jak ktoś ma benefita i nie ma drugiej osoby to chętnie wezmę. wrocław.	0	2013-03-24 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłusczowej - do oceny witam potrzebuję zredukować tłuszcz maksymalnie jak się da dla samego siebie ( dla lepszego samopoczucia ). dieta: 2,1g białka 1,3g tłuszczu 1,8g węgli ( wiadomo, że może się minimalnie różnić z tego co liczyłem do tego co jest na potreningu	35	2013-02-09 23:41
Targowisko	[S] Sprzedam Sukienke na bal/studniówke (rozmiar +/- 38), ubranka dla dziewczynki 1,5-3la allegro: http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=17049454 to co widac na aukcji, osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu, dane kontaktowe na aukcjach	0	2012-12-20 21:50
Targowisko	[S] [S] Samsung Galaxy S II tak jak w temacie mam na sprzedaż telefon sgs 2 bez brandingu bez sim-locka. 14 miesięcy gwarancji więcej : http://allegro.pl/show_item.php?item=2688581637 cena : 1200zł	7	2012-10-03 14:26
Targowisko	[S] Ciuchy Nike/Adidas mam na sprzedaż parę ciuchów nike/adidas. spodnie dresowe szare nike, męskie. rozmiar -	8	2012-07-20 17:05
Targowisko	[S] Spodenki krótkie z H&M NOWE witam mam na sprzedaż spodenki krótkie z firmy h&m rozmiar 33. spodnie nówki. cena sklepowa 100zł. sprzedam za 70zł ( ew. mogę trochę zejść	19	2012-06-02 20:14
Targowisko	[S] Symfonia C++ Standard 2 tomy tak ja kw temacie mam na sprzedaż książkę symfonia c++ standard 2 tomy. http://allegro.pl/show_item.php?item=2441617469	0	2012-06-23 10:05
Targowisko	[S] Buty puma rozmiar 42 nowe - 100zł OKAZJA tak jak w temacie buty są nowe rozmiar 42. http://i48.tinypic.com/15abkj.jpg http://i48.tinypic.com/2nsi0g.jpg http://i45.tinypic.com/2u5b41h.jpg cena: 100zł. kontakt: gg 2319633 e-mail :	1	2012-05-16 19:42
Targowisko	Saszetka OFENSYWA tanio witam mam na sprzedaż nową saszetkę ofensywa po okazyjnej cenie. 50zł z wysyłką już. na stronie producenta 55zł + kw. taka saszetka http://www.ofensywa.com/files/obraz%20087.jpg kontakt gg 2319633 zmieniony	0	2011-12-15 17:42
Targowisko	Kosmetyki - Peeling SVR LYSALPHA CICAPEEL tak jak w temacie link do aukcji. http://allegro.pl/show_item.php?item=1999988040 cena naprawdę okazyjna!!.	0	2011-12-15 17:40
Informator DOLNOŚLĄSKI	Wrocław - Groty Solne jak w temacie gdzie i za ile 1 seans. bo wiem, że na grabiszyńskiej jest w tym hotelu, ale drogo	2	2011-06-28 16:55
Targowisko	Saszetka OFENSYWA TANIO - NOWA sprzedam nową nie używaną saszetkę firmy ofensywa saszetka taka jak tutaj. http://www.ofensywa.com/?p=productsmore&iproduct=172&sname=saszetka-ofensywa-gotyk--zielony- cena 50zł na stronie 55zł, a w sklepach stacjonarnych 60zł	0	2011-09-27 07:09
Targowisko	Dresy Adidas ClimaLite - TANIO mam do sprzedania 1 dres cały kompletny (bluza + spodnie) i samą bluzę. komplet taki sam jak na tym zdjęciu: http://cokupic.pl/i/c_big10176866.jpg w decathlonie około 300zł rozmiar xl. bluza	0	2011-09-09 07:42
Baza klubów Sztuk Walki	Wrocław - Kajukenbo no właśnie wie ktoś czy we wrocławiu są gdzieś prowadzone treningi kajukenbo ?	2	2011-07-03 15:49
Odżywki i suplementy	Pomoc w zdecydowaniu się ( białko ) pomóżcie mi w wyborze białka chcę dać 100zł za białko tylko mam kilka warunków - smak musi być dobre bo już rzygam tymi niektórymi białkami <img	34	2011-07-05 13:10
Targowisko	[S} Nowy Dres Adidas ClimaLite Bluza+spodnie -XL - OKAZJA witam mam na sprzedaż nowy nie zakładany ani razu dres adidas clima lite góra i dół rozmiar xl według producenta. kumpel przysłał mi z zagranicy, ale chyba mu się o jeden x za dużo kupiło ... brak metek spowodowane tym, że to był prezent dla	15	2011-06-15 10:02
Targowisko	Sprzedam bluzę dresową ADIDAS CLIMACOOL witam tak jak w temacie mam na sprzedaż bluzę rozpinaną adidas climacool bluza założona raz i jest za duża dostałem ją na prezent. wstawiam 1 zdjęcie więcej osobom zainteresowanym co do ceny dogadamy się. http://i56.tinypic.com/24ovbdf.jpg	19	2011-06-13 21:05
Sztuki Walki	Mike Tyson w polsce - Spotka się z Endrju ? http://www.sportfan.pl/artykul/26103/to-pewne-tyson-przyjedzie-do-polski-spotka-sie-z-nim-golota-i	2	2011-05-26 16:45
Zdrowie i Uroda	Masażer do stóp witam co myślicie o tym urządzeniu ? chciałem kupić mamie na święta bo narzeka czasem na nogi i pomyślałem o czymś takim.	1	2010-12-18 15:44
Informator DOLNOŚLĄSKI	Pytanie na temat badań witam mam takie pytanie wykonałem eeg dostałem wynik to z tym wynikiem muszę iść do neurologa czy mogę od razu do lekarza sportowego ?	0	2010-10-08 14:59
Sztuki Walki	Sesja zdjęciowa Andrzeja Gołoty dzisiaj przeglądając wiadomości natknąłem się na sesję zdjęciową andrzeja gołoty z żoną w październiku obchodzi 20 rocznice	2	2010-10-02 08:09
Informator DOLNOŚLĄSKI	Badania - gdzie witam orientuje się ktoś czy we wrocławiu można zrobić darmowe badanie eeg i czy potrzebne jest skierowanie ?	8	2010-09-15 17:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna %-) witam pytanie jest pił ktoś crea cole ? i potrzebowałbym dobry jablczan kreatyny	9	2010-09-03 16:50
Odżywki i suplementy	Potrzebna pomoc %-) witam . potrzebuje odżywki węglowodanowej (+ białko też nie wadzi ) i się zastanawiam nad gainerem vs carbo . co myślicie o tym gainerze whey mass gain firmy hi-tec 4,5kg wychodzi 100zł . albo inny do 100zł oczywiście też tak wydajny .	29	2010-08-14 09:06
Odżywki i suplementy	Napoje witam potrzebuje pomocy w doborze napoju w proszku ,w płynie do robienia w domu ( w stylu isostar itp ) . napój ma pomagać w regeneracji + uzupełniać wszystko co potrzebne po treningu . nie wiem który wybrać bo trochę tego jest więc co	11	2010-07-10 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Piwo i Fitness nie jest to mój art. ale napatoczyłem się na niego i nie wiem co o tym myśleć . ( sorry jeżeli był już dodawany ten art.). kondycja i sprawność fizyczna przychodzą po latach wyrzeczeń i surowych ćwiczeń, które formują ciało i umysł w maszynę	0	2010-07-07 10:05
Trening dla początkujących	Wakacyjna jazda , Go Go Go po porady %-) witam ,wakacji czas zwiększenia treningów czas ,a co!. siłownia , kb , bieganie = good kondiszyn , redukejszyn plan pon- kb wieczorem wt- rano siłownia wieczorem kb śr- bieganie , wieczorem	4	2010-07-02 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2018-07-11 14:37
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2018-07-11 14:04
Odżywki i suplementy	Joha czy Eca Golden Labs	2018-07-01 08:22
Odżywki i suplementy	TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	2018-06-30 18:12
Odżywki i suplementy	TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	2018-06-30 17:19
Odżywki i suplementy	TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	2018-06-30 12:21
Odżywki i suplementy	TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	2018-06-29 22:03
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	2018-06-25 22:29
Doping	Sally kilka pytan	2018-06-24 15:02
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka dla kobiety	2018-04-16 17:43
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka dla kobiety	2018-04-16 13:25
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka dla kobiety	2018-04-16 12:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-14 14:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-20 10:07
Odżywki i suplementy	Lepiej przed treningówka czy spalacz ?	2017-05-03 09:55
Odżywki i suplementy	Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	2016-06-08 13:14
Doping	prolongatum - apteka - pierwszy cykl	2016-06-02 11:18
Doping	Kupujemy,kupujemy 3	2016-06-01 10:10
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-05-31 08:25
Odżywki i suplementy	Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	2016-05-27 10:50
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-21 19:48
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-20 09:12
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 22:16
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2016-05-19 22:15
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 19:20
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 19:18
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 19:14
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 19:02
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 18:56
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-05-19 18:51