5

Moj z 4 raz albo 5 na dnp Na 250 niedosyt 250,500,250,500 bylo niezle Teraz chcialem 500 ale wczoraj 5 dzien i w nocy masakra z poceniem i na dzisiaj mam dylemat ale dam chyba 250 i dwa dni 500 i znowu 250 Do tego leci 1 novo i 24 sally rano 3*8 mg i pw lub termo aby zamuly nie bylo.

[...] temu, wiec dokładnie już nie pamiętam wrażeń. Wiem że pocenie bylo mocne, większe zmęczenie i brak sił na treningach. Plus charakterystyczny smród potu. Zleciało ok 1,5kg tylko, ale po ok 1 tygodniu kolejne 1-1,5kg mniej Smile Kolejny cykl II - jest już bardzo dokładnie rozpisany dzień po dniu! Zachęcam do czytania. CYKL II tabletki po [...]

Wskoczyć zawsze możesz skoro to ostatnie 5 dni :-) Czy warto czy nie to już inny temat. Rozbij sobie dawkę na 2 - przed snem i po przebudzeniu/treningu. Będzie ciut "łatwiej" w ciągu dnia funkcjonować aczkolwiek przy takiej dawce i dobrym dnp - współczuje tych 5 dni biorąc pod uwagę, że i tak masz już dnp skumulowane w organiźmie.

Tak, tylko mając tabletkę 300mg standardu 5% ciężko ją dzielić na czworo :) Ogólnie uważam, że dla osób intensywnie ćwiczących to 5% jest odpowiednie. Dla rekreacyjnie 1.5% powinno w zupełności wystarczyć.

Na jakiej podstawie tak twierdzisz? Poczytaj badania to się dowiesz, że od 1.5% już są udowodnione właściwości działania. Więc pisanie, że to cały ch*j trąci trochę ignorancją. Powtórzę to co napisałem, 1.5% dla rekreacyjnie trenującej osoby wystarczy, 5% dla zaawansowanej.

Dzięki wielkie. Na stronie WAT'u przestudiowałem już wszystko na temat wojskowych, cywilne mnie nie interesują. W tym roku jest 1300 osób chętnych na 210 miejsc. Muszę za rok napisać maturę z matmy, ale myślę że będzie dobrze Rok temu dostałbym się bez matury z matmy, aż taki poziom był na wojskowe hehe ale dopiero teraz jakoś powołanie mi do łba [...]

[...] 6 składkowym teście przedtreningówek, które określane są jako prawdopodobnie najmocniejsze z dostępnych na rynku. Będą to: 1. Nemesis Furry: smak berry, 2 porcje 2. Kill It 5%: smak lemon lime 3. Viper Xtreme White Heat: smak fruit punch 4. Psychotic: smak appletini 5. Jack 3d Up: smak pudding punch, w każdej torebce 2 porcje 6. Bombshell URX: [...]

[...] artykół dokładnie bo jest w nim napisane o zakwaszeniu organizmu Cyt.: "Przykładowo – ubocznym produktem przemiany aminokwasów jest mocznik, który działa na organizm zakwaszająco." Czytaj chłopie do końca. A wiecie co jest w tym najważniejsze że może wreszcie ktoś zrozumie po co jeść 5-6 posiłków dziennie nie trzy duże...

a qazar sie tak chwali ile on tego bialka jje ,ze w kazdym posilku powinno sie przynajmniej 50g to wychodzi 300g na dzien!

Kreatyne powinienes brac miedzy posilkami : sniadanie kreatyna 5 tabletek ( miedzy posilkami ) obiad kreatyna 5 tabletek ( miedzy posilkami ) trening kreatyna 5 tabletek ( miedzy posilkami ) kolacja Moze byc troszke wieksza dawka tabletek od 6 do 7 . wiecej nie ma co bo mozna przedawkowac . Jezeli Ci pomoglem to kliknij w prawym dolnym rogu [...]

Mi kiedys zrobilo sie cos bialego na migdalku....poszlem do lekarza rodzinnego powiedzial ze jest ropa zapisal mi antybiotyki na 5 dni po 5 dniach poszlem powrotnie bo nic mi nie pomoglo...dostalem nastepna porcje antybiotykow na 5 dni....wrobilem po raz kolejny (czytaj nic nie polepszylo sie) dostalem skierowanie do laryngologa [...]

bralem 5 dni po 3 tab dziennie ( 1,5 rano i 1,5 wieczorem) A tabeltki byly chyba po 1g

Po 8 tygodniach trenowania powyższym plaenem tu są moje spostrzeżenia: -Już po pierwszysch 2 tygodniach przezwyczaiłem się do planu i trening wychodził mi średnio 40-50 min z rozgrzewką, czułem lekki niedosyt bo mogłem zrobić wiecej. Szczególnie w poniedziałęk i środę. Jakie ćwiczenia mogę jeszcze dodać w te dni żeby trening był bardziej [...]

[...] być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg/dzień. Jest on dobry przed zawodami, Wraz z niskokaloryczną diet^ (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Zwykle nie jest używany podczas diety jako jedyny. [...]

W ciągu 1,5 roku przytylem 20 kg ( praca jako kierowca), biore clenBurexin plus dieta i spadek wagi wychodzi 1,5 kg na tydzien ( bez aktywnosci fizycznej). Rok temu byłem na diecie ( konsultowana z dietetykiem) i wychodzilo ok 800-900 g tygodniowo mniej, etraz jestem na tej smaej diecie plus Clen i efekt jest mocniejszy. Co do odziaływania: czuje [...]

Witam, prosilbym o ocene mojej przygody z silownia, bylo to 12 tygodni redukcji z pseudo trenerem online (pozniej juz wszystko samemu), 5,5 miesiaca podbijania kcal wchodzac na mase i teraz miesiac schodzenia z kcal przechodzac na redukcje. Chcialbym tez poznac opinie czy po zredukowaniu tego jest jakas nadzieja, ze jako tako bedzie to wygladalo. [...]

[...] Jeżeli jest to nasz pierwszy raz należy zacząć od 4iu. Po każdym następnym PWO, dodajemy o jedną IU, aż dojdziemy do 10iu. Niżej przedstawiam dietę i suplementacje. Dieta 5minut po iniekcji, należy zapodać właściwą ilość dextrosy* po 15minutach 80g WPI z WODĄ! Po godzinę należy spożyć swój PPWO posiłek. Żadnych shaków! 40-50g białka, 40-50g [...]

wyciskanie sztangielek leżąc: 3s 5-6powt podciąganie na drążk: 3s max powt najmocniejszym chwytem wyciskanie żołnierskie 3s 5-6powt Wyciskanie francuskie do czoła 3s 5-6powt uganianie ramion ze sztangą 2s wąskim chwytem 5-6powt 2s szerokim 5-6powt Hantelki młotkowo 3s 5-6powt Dół: Przysiady ze sztangą 4s 10-15powt wykroki z hantlami 4s [...]

Nigdy o tym nie myślałem zawsze na czuja robiłem ale jak sobie teraz pomyśle to: tam gdzie małe partię/małe ciężary co 2,5 - 5 kg tam gdzie większe partie/większe ciężary 5-10 kg Ogólnie wychodzi, że zwiększasz o jakieś 10% ciężaru z ostatniej serii. Czyli jak masz w ostatniej 100 kg to o 10 kg, jak masz 50 kg to o 5 kg. Jak na bica robisz 30 kg [...]

[...] 2. Wyciskanie na ławce płaskiej 4 x 8-12 3. Zakroki ze sztangą na plecach 4 x 16-20 (8-10 na nogę) 4a. Uginania ramion ze sztangą 4 x 10 4b. Skull Crushers ze sztangą 4 x 10 5. Wznosy hantli na boki 5 x 10 Zestaw B: 1. Przysiad tylni 4 x 8-12 2. Dips 4 x 8-12 3. Wyciskanie sztangi nad głowę 4 x 16-20 (8-10 na nogę) 4a. Uginania ramion z hantlami [...]