5

[...] pisząc o wzroście, o rozciąganiu, o treningu i ćwiczeniach na wzrost wydali mi się nawiedzeni... ale naprawde ich rozumiem :] no oczywiście poza tymi, którzy mają np. 185 cm, a chcieli by mieć 195 cm... ale może to prawda, że apetyt rośnie w miare jedzenia i jak ja bym miał tyle to bym chciał więcej i więcej! po przeczytaniu niektórych [...]

Cześć. Jestem nowy. Czytałem trochę ten temat (ale przeczytać całość to wyzwanie :P). Jest on dla mnie ciekawy. Mam pytanie: Mam 16 lat 3 miesiące 185cm wzrostu. Uważam to za wzrost idealny. Jednak mam 16 lat i obawiam się, że mogę jeszcze urosnąć. Jakie są szanse, że już nie rosnę wiedząc: -tata ma 187cm -tata przestał rosnąć w moim wieku -mama [...]

jakbym miał stawiać to bym prognozował, że urośniesz jeszcze z 3 do 5 cm, a co do operacji to mówisz o wydłużaniu nóg?

Siemka! Mam pytanie. Czy palenie papierosów skraca wzrost? bo ja słyszałem że pierwszy papieros skraca 5 cm, a jak zapalisz drugiego to nic juz nie skraca, czyli pierwszy papieros jest najgorszy. To prawda?

drugi papieros skraca Ci kolejne 5 cm, a potem już nie rośniesz...

No i dokładnie tak wygląda, zdarzało się właśnie przecież że jak cały dzień nic nie robiłem tylko siedziałem w domu, leżałem, czytałem książkę, przed kompem to miałem na wieczór nawet 181,5-182cm, ale jednak ten cm zawsze i tak stracisz choćbyś na chwilę wstał z łóżka.

[...] tak wygląda, zdarzało się właśnie przecież że jak cały dzień nic nie robiłem tylko siedziałem w domu, leżałem, czytałem książkę, przed kompem to miałem na wieczór nawet 181,5-182cm, ale jednak ten cm zawsze i tak stracisz choćbyś na chwilę wstał z łóżka. bez przesady z tą chwilą , inna sprawa że to normalna reakcja i poprzez leżenie się nie [...]

[...] bez problemu. Jak na mój wzrost to waga 80 kg jest właściwie wagą optymalną żeby zachować sprawność. Głupio się czuję jak widzę, że moi wyżsi kumple(np. ci co mają 185 cm) mają taką wagę jak ja a dobrze sie bawią, często piją alkohol, siłownię olewają i pewnie by mi dokopali bo są szybcy i zręczni dzięki temu że nie pakują na masę, [...]

Witam mam 17,5 lat i 178 cm wzrostu w wieku 14 lat urosłem i dostałem rozstępów na plecach i od tamtego czasu aż do teraz utrzymuje ten sam wzrost i nie urosłem ani 1 centymetra możliwy jest jeszcze skok wzrostu?

Witaj! Swego czasu ćwiczyłem ok 2 miesiące, było to 5 razy w tygodniu, treningi po ok godzine, nie zauważyłem po tym czasie jakiśćh większych progresów w moje rzeźbie, ale za to w sile tak. skoro wzrastała sila, a nie bylo zmian w sylwetce, to znak, ze nie do konca odżywiałeś sie tak, jak nalezy. przy dobrym odzywaniu Twoje cialo rowniez nabraloby [...]

/SFD/2022/5/5/6c3ecd731811464d957c322c6bc0b65d.jpg Kasza manna czyli popularny grysik jest przede wszystkim lekkostrawny więc jeśli masz jakieś problemy z układem trawiennym to grysik będzie dla Ciebie lepszą opcją jednak też zależy to od całości diety i tego ile masz choćby błonnika w diecie. Przy czym trzeba mieć też świadomość, że kasza manna [...]

[...] magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań [...]

ok 5-6 tys

[...] stawy oraz mięśnie i przyśpiesza rekonwalescencję pourazową. Ponadto można suplementować również witaminę D: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_4000_Forte-opis36353.html, która dba o nasze kości. /SFD/2017/12/7/135fca60378747ab997ba3dcb2c952c5.jpg Witam, widziałeś może kiedyś coś takiego jak na zdjęciu? Jestem Ok 5 lat po operacji i [...]

MC jak równiez przysiady, plank, kółko, unoszenie pupy leżąc na plecach z ugiętymi kolanami na 5 sekund, koci grzbiet, unosy lewej ręki z prawa nogą I odwrotnie w kleku na 5 sekund, itp...

[...] (o ile jest sens suplementować to przed) i 8 po treningu. Jeszcze jedno pytanie mam: W dni wolne czytałem, żeby sobie odpuścić cytruline – ale w sytuacji kiedy trenuje się 5 dni w tygodniu, a w dni wolne robi się jakieś tam lajtowe cardio 40-60 minut – czy jest sens brać w te dwa dni cytruline? Czy lepiej odpuścić i suplementować w te 5 dni [...]

okey, w takim razie dam go sobie w dnt i jeden raz w dt z dala od treningu tak zebym go popijal te 4x week ;-) po treningowy posilek u mnie zawsze wyglada tak samo, czyli: szejk z: kasza jaglana + banany + platki z komosy ryzowej + kakao + jagody goji + mleko 3.5% + osobno pieczona piers z indyka

Obojętnie. Nie ma to znaczenia w kwestii okazyjnego zjedzenia. Ile Ty masz lat? Pytania typu, kto jest silniejszy, lew czy tygrys zadają 5 letnie dzieci.

ja bym nic nie wybrał napisalem hipotetyczna sytuacje ze musisz cos wybrac albo smierc a Ty odpisujesz nic bym nie wybral. takie odp udzielaja 5 letnie dzieci. a lat mam 29. ciezko sie czasem z wami gada hehe.

[...] nie sa takie zle %-) no ale nic, dziekuje raz jeszcze za odpowiedz :-) aaa i jeszcze jedno, a propos slodzikow. czy to prawda, ze erytrytolu mozna kompletnie nie wliczac w bilans, poniewaz nie podlega procesowi trawienia i ponoc, jakby sie uprzec, to mozna by go odzyskac z moczu? Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 8/5/2017 2:27:56 PM