Omega 3- jaki polecacie?

faftaq

Ja ostatnio zrezygnowałem w ogóle z suplementacji o3. Stawiam raczej na odpowiednią podaż z jedzenia i zmniejszanie udziału kwasów omega 6 w diecie.

Tak z ciekawości: to chyba dosyć droga zabawa(łososie,pstrągi,olej lniany,orzechy włoskie)? Mógłbyś mniej więcej opisać,jak to robisz? Nabiał i oliwa-out? Jak trzymasz proporcje między nkt/jnkt/wnkt,bo jednak oliwa czy migdały dawałyby sporo nnkt?

dubel

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-02 17:09:52

a mnie przede wszystkim interesowałaby motywacja takich działań. czy coś oprócz tego, że generalnie lepiej bazować na naturalnym nieprzetworzonym jedzeniu było powodem? ostatnio przeczytałem słowa o ile dobrze pamiętam kazama który pisał ,że tak duże ilości omegi utleniają się podczas ładowania do butli czy kapsułek ,że sens suplementacji stoi pod znakiem zapytania. martwi mnie to trochę gdyż nie jestem w stanie jeść ryb ani owoców morza...

Kuba myślę że po 5 latach autor tematu coś już wybrał:)

plus prosilbym o nie wumieszczanie linkow do innych sklepow, serwisow z suplami jak i nazw tych serwisow

ktore omega jest teraz najlepiej jakosc/cena?

gold omega 3 olimpu

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html

Przelicz sobie co wychodzi korzystniej.


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-29 09:20:23

Tzreba przeliczyć zawartość epa i dha na kapsa i wyjdzie co się najlepiej ołaca kupić