dawkowanie suplementow

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kirlow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18

Chcialbym zakupic oto takie odzywki:
1.Creapure+ALA+B1 500g
2.Anabolic BCAA 300 kapsulek
3.ZMA 90 kapsulek
Trenuje sztuki walki 2-3 razy w tygodniu
silownia 4 razy w tygodniu
Mam pytanie jak to rozplanowac i kiedy jesc??
Zaznaczam ze czasami treningi sa tego samego dnia(rano i wieczorem)
Ewentualnie co dokupic lub wymienic?
Cel: Sila,wytrzymalosc i stala masa
z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spoksik24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1188

kreatyne dwa razy dziennie po 5 gram w DT i raz dziennie w DNT rano, BCAA okołotreningowo 1gram na kazde 10 kg masy ciala, ZMA przed snem

...

twenty_One

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 147 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10470

j.w ,kretka 30 min przed sniadaniem i po treningu (silownia) dzien bez treningu rano. . BCAA przed treningiem. ZMA przed snem. Jak masz diete to nie musisz nic kupować, a jak masz jaka taka diete to zainwestuj sobie w bialko. Pozdro

Jedz jak facet, planuj dokładnie spulementację, trenuj mądrze, a staniesz się wielkim sk***yyysynem. A jak nie to zaproś na noc dziewczynę i będziesz szczęśliwym człowiekiem...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat