SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ĆWICZENIA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • spięcia

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć nazywam się olek mam 12 lat i chcem zacząć robić spięcia nipszcie mi czy to dobre ćwiczenia jak na mój wiek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2008-10-25 21:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odżywka białkowo-węglowodanowa w wieku 15 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. czy w tym wieku mógłbym zażywać taka odżywkę w celu nabrania masy ? Ćwiczenia sporadycznie w domu i 4x w szkole na wf. Jeżelitaktojaką ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2013-01-05 23:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bic

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 2 hantelki po 2 kg oraz drążek jakie cwiczenia mam wykonywać na bica?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2004-11-02 21:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zastępstwo - MC i Przysiad

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witajcie! Czym mogę zamienićprzysioad i martwy ciąg podczas FBW??? Pytam bo obia ćwiczenia wykonuję żle i nie mogęsię tego nauczyć....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-01-07 17:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie podstawowe ćwiczenia moge robić w domu bez dodatkowego sprzętu ? Mam na myśli ogólna rzeźbe ciała. Moge także kupić jakieś niedrogie akcsoria :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2017-10-10 22:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Otóż nie mam siły zrobić ani jednej pełnej pompki... są jakieś ćwiczenia, które by mi pomogły?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-07-24 23:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co zrobić z udami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Otóż nie podobają Mi się Moje uda. Są za grube. Co zrobić? Jakie ćwiczenia? Proszę o rade.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2010-04-04 21:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecy ,wzrost

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 18 lat i jeszcze rosnę chciał bym się dowiedzieć czy ćwiczenia pleców na wyciągu hamują wzrost ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2010-08-05 10:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Triceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia polecacie na glowe zewnetrzna tricepsu? Tak, zeby zgubic dysproporcje?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2005-07-19 20:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wzrost rozciąganie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy istnieją jakieś ćwiczenia rozciągające nasze ciało tak aby urosło jeszcze kilka cm?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2019-12-12 23:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odchudzanie ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc mam 15 lat i chcialbym schcudnąc i mam takie pytanie czy musze zastosowac diete czu tylko ograniczyc slodycze i zmazone i oczywiscie jakies cwiczenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2013-06-01 11:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 0

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    zakupile venoma hyperdrive 3.0 plus dla mojej dziewyczyny co sadzicie o tym produkcjie zacznie brac go od jutra jakie cwiczenia proponujecie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-08-17 18:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem ;/

    Temat
    Trening dla początkujących

    chcialbym sie dowiiedziec czy jak robie np klate z tricepsem to mam cwiczenia robic na przemina czy wszystko na klate potem na triceps ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2008-11-27 16:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kręgosłup

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie są najlepsze ćwiczenia na prosty kręgosłup i czy przy nich niezbędny jest pas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2004-01-14 17:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • suple na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    potrzebiuje jakis odzrywek na mase lecz niewiem jakie mam diete i jakis cwiczenia jakby ktos mogł mi podac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2005-07-08 00:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mięśnie nóg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Zawsze miałam szczuplutkie nogi, a przez ćwiczenia na siłowni moje nogi nabrały mięśni, stały się napęczniałe jak mogę je teraz spalić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2014-11-26 17:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witajcie wytłumacznie mi jak się cwiczy tzw ''babke'' ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie wytłumacznie mi jak się cwiczy tzw ''babke'' ??? Nigdzie niemogę znależc opisu tego cwiczenia. Będe bardzo wdziecnzy za odp.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2010-04-21 14:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wielka prozba!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mozecie mi rozpisac cwiczenia poniedzialek wtroek trening sroda przerwa czwartek piatek trening sobota niedziela przerwa ;]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2007-05-30 13:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wazne pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam takie pytanie czy po calodniowym wysilku fizycznym jest jakis sens isc na silownie i wykonac zaplanowane cwiczenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2008-01-19 18:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sztanga

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co zrobić(jakie ćwiczenia) jeśli mam tylko samą ławeczkę(bez niczego) i sztangę(oczywiście z nakładem :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2004-11-20 23:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: izo Clomid Androchem gymbeam Ligandrol berberyna hantle bialko anabolix kodeina oh yeah venom shaker ginekomastia primka trening brzucha Spalacze tłuszczu 1 gram tłuszczu ile to procent tłuszczu kwas hialuronowy Krem pistacjowy sarmy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane