odzywki

Białko składa się z około dwudziestu aminokwasów białkowych. Profil aminokwasów dla koncentratu białka serwatkowego będzie taki sam w każdym przypadku. Chyba, że producent dodaje do swojej odżywki jeszcze inne aminokwasy, ale to powinno być napisane w składzie produktów. Każdy profil aminokwasów znaleźć można na stronie producenta, np. w [...]

Niestety wszystko drożeje i tutaj musimy być powoli przygotowani na to że również do naszych supli będziemy musieli nieco dokładać. U mnie takiej odżywki białkowej idzie maksymalnie półtora kilo na miesiąc także również jest to jakoś szczególnie dużo aby robić zapasy na pół roku, Jednak wiadomo że gdzie tego grosza byśmy chcieli nieco oszczędzić [...]

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]

Czyli odpada ? Tak pól roku będzie. Nie ze szastam ale śmiało zainwestuje w dobre odzywki. Dzieki za odpowiedz

Masz w pasie 108 cm, a w klatce 104? TŁUSZCZ NIE ZAMIENI SIĘ W MIĘŚNIE. Po pierwsze- zadałeś pytanie w niewłaściwym dziale. Zerknij do działów odżywianie/odchudzanie/trening dla początkujących albo odżywki i suplementy, jeżeli MUSISZ wydać pieniądze i tracić zdrowie. Po drugie- moja rada: najlepiej zrobisz jak zajmiesz się teraz zrzucaniem [...]

[...] duże ilości białka to wzrost Twoich mięśni we śnie będzie większy. Białko to powinno być wolnowchłanialne, tak aby organizm wchłania je przez całą noc. Jeśli potrzebujesz odzywki kup białko kazeinowe, jeśli interesują Cię naturalne produkty to odpowiedni będzie twaróg. Białko ma wpływ antykataboliczny, a więc ogranicza rozpad włókien [...]

ale w wojsku miales przerwę- powracasz po niej do treningow? zasadnicza sprawą będze odzywianie, nastepnie trening dobierz pod okres, zaawansowanie treniongowe itp. suple czy wcześniej ew. odzywki będziemy mogli dodac dopiero w takiej kolejności.

[...] trening to polecalbym metody jak u początkującego- jednak z tą różnicą że można poskracać pierwsze cykle- np. pierwszy ACT może trwac tylko miesiąc, a pierwszy FBW także tylko miesiąc. odzywki/suple dodałbym - a raczej dopiero zastanowł się nad nimi- po przećwiczeniu z dobrze ulozonymi planami diety i trenngu, conajmniej po dwóch tyg., miesiącu.

}:-( uloz diete bo to ona jest najwaznijesza a nie odzywki.. z kreatyna poczekaj jeszcze troche... a hmb na mnie nie działało

jak Bzyku:) czasme moze byc podane, ze jest to WPC, a w skladzie bedzie np dodatek 10-20% bialka sojowego, wiec tutaj tez trzeba miec na uwadze nie tylko nazwe odzywki, ale rowniez tego co jest wyszczegolnione na odwrocie

Odżywki dopiero zacznę brać we wrześniu. Narazie ćwicze aby powrócić do formy sprzed wakacji. A diete zamierzam zastosować też od września bo się jeszcze pare bibek szykuje :)

Odżywki bierzesz wg braków w diecie jak masz małe baki to nie bierzesz dwóch szklanek gainera bo i po co.

Cześć. Mam odżywkę (niekoniecznie z nawzwy jest to GAINER), która zawiera 70g Białka na 100g. Diety nie opieram na gainerze, więc możecie się już przestać ze mnie naśmiewać. Po prostu zaciekawiła mnie tematyka. No bo skoro trzeba dostarczyć 140 gram białka dziennie, a odżywka tyle w sobie ma, to czy czasem dwie szklanki odżywki samej nie załątwią [...]

Ja bym tu zapytał - dział: Odżywki, Suplementy

kreatyna ze zmęczeniem, sennościa nie ma wiele wspólnego zbieg okoliczności.. nie należy łączyc tego z działaniem odżywki

Bim- Dystrybuturów Ultimate oprócz Ciebie jest w Polsce dwóch (przynajmniej tych oficjalnych - nie wiem ile osób kupuje go w hurtowniach i przemyca) Tak więc prostuje Twoją wypowiedź - własnie czekam na nowa dostawę z Ultimate - więc nie jesteś jedyny :) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

[...] się handluje z Ultimate i nie widzę jak na razie powodu żeby coś zmieniać. Ciężko by mi było zmieniać dostawców za plecami Roberta - bo teraz to właściwie on firmą kręci - ja sobie siedzę spokojnie na macierzyński - nawet na Forum już prawie nie bywam - teraz jestem matka -Polka :)))) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

[...] już to nim na priva. Gdyby tak było że Bim jest jedynym dystrybutorem Ultiamte to pewnie że bym brała od Niego towar i pewnie bym musiała to Robertowi jakoś wyznać :) No ale jak narazie Bim tylko opowiada że ma wyłacznoś na Ultimate Zresztą nie ważne - niech se opowiada jak lubi :))))) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

wszystkie odżywki pije z wodą Pzdr/

Zależy co jest pod ręką. Najczęściej z nietłustym lekko podgrzanym mlekiem (latem z zimnym), jeśli nie mam mleka to z zimną wodą mineralną niegazowaną. Generalnie lepiej smakują mi odżywki z mlekiem.