Prosze o rade.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 734

Tydzień temu wyszedłem z wojska i postanowiłem,ze sie powaznie zabiore za siebie

W tym celu postanowiłem troche wydac na odżywki i tutaj prosze was o opinie.

1.MUSCLETECH Anator P70 1500 g.
2.MEGABOL Testosterol ™ 250 60 kap.
3.BSN Nitrix 180 kap.
4.OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kap.

Czy myślicie,ze to dobre zestawienie ? Jeśli nie to co zmienić ?
Jesli chodzi o budzet - nieograniczony (w miare rozsądku). Z gory dziekuje.

Dla wielkich czynów niewiele pomaga zbytnia przezorność i zimna odwaga. Zapał, nie mędrkowanie odnosi zwycięstwo.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

jaki masz staż treningowy? jakieś cykle wcześniej ?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Diedierich

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 734

przez rok kiedy cwiczyłem brałem:
-hmb z olimpu
-białko 80%
-nitrobolonka z treca

Wtedy byłem raczej mniej doświadczony i robiłem duzo błedow przy cwiczeniach.

Dla wielkich czynów niewiele pomaga zbytnia przezorność i zimna odwaga. Zapał, nie mędrkowanie odnosi zwycięstwo.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ale w wojsku miales przerwę- powracasz po niej do treningow?

zasadnicza sprawą będze odzywianie, nastepnie trening dobierz pod okres, zaawansowanie treniongowe itp.

suple czy wcześniej ew. odzywki będziemy mogli dodac dopiero w takiej kolejności.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

szajbus22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 821

jesli mozna spytac tak na marginesie; jak tam bylo w wojsku z dieta?

Masa to nie wszystko ale wszystko bez masy to !@#$%^

...

Diedierich

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 734

Tak w wojsku miałem przerwe,przymusową bo siłownią nie mozna było nazwac tego co sie tam znajdywało.Pozniej przenieśli mnie to innej jednostki gdzie była lepsza siłownia ale formy juz w ogole nie było. Takze dałem juz sobie spokoj i tylko od czasu do czasu tam chodziłem.Zdaje sobie rownież sprawe z tego,ze dieta jest najważniejsza

Jeśli chodzi o diete w wojsku to praktycznie jest to bardzo trudne (Nie polecam nikomu wojskowego jedzenia).Jedynie wytrwali koksiarze chodzili czesto na siłownie

Dla wielkich czynów niewiele pomaga zbytnia przezorność i zimna odwaga. Zapał, nie mędrkowanie odnosi zwycięstwo.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

dobrze więc - wobec tego- byłoby abys "uprzątnął" sie z dietą, nakreslił co i jak, no i wdrozył w zycie- ciągle coraz ja modyfikując/bo ta z wyliczeń raczej nigdy nie odpowiada w 100% z tą "rzeczywistą"/.

jeżeli chodzi o trening to polecalbym metody jak u początkującego- jednak z tą różnicą że można poskracać pierwsze cykle- np. pierwszy ACT może trwac tylko miesiąc, a pierwszy FBW także tylko miesiąc.

odzywki/suple dodałbym - a raczej dopiero zastanowł się nad nimi- po przećwiczeniu z dobrze ulozonymi planami diety i trenngu, conajmniej po dwóch tyg., miesiącu.