odzywki

mam pytanko czy można mieszać trening piramidowy na siłę na jedne części mięśni z treningiem hybrydowym innego dnia na inne mięśnie czy nie eksperymentować bo ćwiczę od 2 lat i się zatrzymałem przy wadze 75kg biorąc 110 na klate i szukam innowacji a nie chce brać sie za odżywki a nawet nie wiem od jakich zacząc . zmieniałem trening ale nigdy nie [...]

Witam, na wstepie dodam, ze bieda mnie klepie wiec nie ma kasy na wydawanie pieniedzy na diete ani zadne odzywki :/ Chce zrobic mase do 75kg na razie a w domu mam duzo takich produktow jak ryz, makaron, kasze, ziemniaki, mleko, jakies warzywa w puszcze(marchew i goroszek zielony) Prosze Was powiedzcie mi ile, co jaki czas i czego jesc aby dojechac [...]

[...] nie spalil. a wiec moje pyt dotyczy co dokupic sobie do fat burnera oraz chromium firmy 4 life zeby spotkac sie z najlepszymi efektami a zeby mi miesni nie wessalo... jakie odzywki i jak dawkowac ? oraz jak cficzyc (wiem ze to nie ten dzial ) ale moze ktos sie zna w co nie watpie. mam jak mowilem 17 lat waze 95 i mam 178 cm wzrostu ... z gory [...]

[...] przewracam zrobiłem już ze dwa treningi nóg ale mogę robić przysiady tylko na małych ciężarach poradźcie co mam zrobić.I jeszcze zbliża sie sezon letni jaka dietę mam stosowac wysoko białkowa czy może 50:50 i jakie suplementy mogę zażywać.Gdy byłem młody mialem zapalenie mięśnia sercowego wiec nie wiem czy mogę wszystkie odzywki.Z góry dziękuje

[...] omki, jak on powinien wygladac zeby efekty byly jak najlepsze?? Jesli chodzi o ilosc jaka posiadam to powiedzmy ze jest nieograniczona. Do omki oczywiscie dorzuce jakies odzywki itp.. Napiszcie co najlepszego na odblokowanie( ze zdobyciem tego tez nie bedzie problemu). NA koniec nie piszcie o skutkach ubocznych bo juz o tym sie na [...]

[...] Animal rage gain fasta 7 kg elite xt bialko dibencozide aminomax6800 od trecca i zwykly monohydrat kreatyny moim celem jest masa i sila moj staz to ponad 2 lata :) waga 80 wzrost 176 bralem wczesniej odzwyki. chce znac szybka odp bez zadnych piepszen czy dobralem dobre odzywki. nie chce mi sie wypelniac zadnych formularzy wiec prosze szybka odp

[...] 2 tyg.Trener jest ostry i wymagajacy i juz zapowiedzial ze nas "zmiazdzy".Chcialbym go jakos przetrwac ;].W programie 2 treningi dziennie w tym silka.I tu pytanie jakie odzywki by sie przydalo kupic zeby jak najwiecej skorzystac z tego obozu a jednoczesnie pracowac na pelnych obrotach.Chodze na silke zakupilem sobei kreatyne czytalem na [...]

Witam, wiem że to zabrzmi jak na grupowej terapii ale mam 23lata 186cm wzrostu i 85kg. Zawsze sobie obiecywałem że gdy osiągnę podaną wage zacznę ćwiczyć, więc przyszedł na to czas. Z zawodu jestem lakiernikiem, więc ręce pracują bez przerwy, siłownia będzie domowa. Pytanie a raczej prośba o pomoc, porade od czego zacząć, odżywki na mase czy już [...]

Witam. Czy ktokolwiek uzywal lub wie cokolwiek na temat tej odzywki bialkowej na noc ? Ze skladu wynika, ze na 100gr prochu przypada az 92.94gr kazeinianu wapnia. Myslicie, ze mozna wierzyc etykiecie ? Praktycznie 93% kazeiny wydaje sie zbyt piekne zeby bylo prawdziwe. PS. Prosze nie pisac zanim nie dam zdjec. Pozdrawiam! Zmieniony przez - keygen [...]

[...] zazywaniu thermal pro v4. W 2 mieaiace z wagi prawie 90 kg zszedlem na 76 co przy moim wzroscie 174 jest dobrym wynikiem gdzie nie mialem mozliwosci cwiczen dzien w dzien (praca po 12h). Potrzymujac treningi bez thermal pro zszedlem do 73kg. Teraz chcialbym pocwiczyc nad rzezba. Co za odzywki byscie polecali by troche poprawic rzezbe?

Witam, co sądzicie o "Metadrolu"? poniżej link: http://metadrol.pl/skladniki-odzywki-na-mase-miesniowa.html

hej Niedawno okazjonalnie mogłem kupić kilka odżywek: HI-TEC CARBO PLUS 1000g ALRI Venom Hyperdrive 3.0 90 kaps. NUTREX LIPO 6 120 GEL CAPS OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap MEGABOL BIOSTEROL 36 KAPS. OLIMP THERM LINE 120 HI-TEC HMB W PŁYNIE 70ml ENERGON X ACTIVLAB Teraz moje pytanie :?: Chciałbym trochę zgubić zbędnego tłuszczu, które odżywki mogę ze sobą [...]

Mam pewiem problem, a mianowicie mam zamiar za niedługo zacząć cykl na suplementach, ale byłem u lekarza i dostałem antybiotyk na trądzik. Po zapytaniu lekarki czy nie będzie żadnych skutków ubocznych jeżeli połącze jedno z drugim dostałem odpowiedź...."Odżywki to głupota" i zaczęło sie kazanie...;P więc szybko z tamtąd popi****łem żeby mi nie [...]

[...] mojego koleszki jest juz zdecydowany wiec zdania nie zmieni! Cykl ma sie skladac ze 100 tabsow mety+ 5 tescia Dodam ze kolega od 4 lat chodzi na silownie bral juz wczesniej odzywki i suple ale to bedzie jego pierwszy kontakt z koxem:) Ma 180 cm wzrostu wazy 83kg w bicku 40 w klacie 115 Prosze rowniez o rozpiske jakie oslonki i kiedy je ma brac:) [...]

[...] obciazenia. kompletnie nie wiem jak cwiczyc zeby szybko bylo widac efekty. Chcialbym wyzezbic sylwetke( nie chodzi mi tu o niewiadomo jakie miesnie, fajnie jakby bylo chociaz troszke widac)Waze 82kg i mam 185 cm wzrostu, czy mam stosowac jakies suplementy, odzywki czy lepiej pcozekac. plisa pomocy ;) -jak cwiczyc ? -czy uzywac suplementow?

Witam.Chciałem zasięgnąć porady od fachowca i zapytać czy podany zestaw jest w porządku,ewentualnie co byście w nim zmienili.Chciałem dodać ze pracuję nad zdobyciem masy.Oto zestaw:Kreatyna(Vitalmax oraz Olimp)+ HMB (Megabol)+ Glutamina (Vitalmax)+ 3 kg gain bolica (olimp) i kilo profi whey mass (takze olimp).Moje środki finansowe są ograniczone [...]

Jakie odżywki (niekoniecznie konwencjonalne) mogą wzmocnić kości?

Siemka!!! Mam 400zl no moze troche wiecej jeszcze skombinuje i chce to wydac na jakieś odrzywki na mase, interesują mnie raczej gainiery i odzywki białkowe, w gre nie wchodzi zanda kreta ani stacki. Pozniewaz jakies 5-6 tyg. temu skonczylem cykl na mono+nitrobolon. Staż: 11 miesięcy Waga: byla 64kg jest 74kg Wzrost: 185cm (nie mzienil sie) Dieta: [...]

Witam!Ćwicze ok. 6 miesięcy ale niestety mam problemy z przyborem na masie.Teraz zaczne rygorystyczną dietę i mam nadzieję że coś pójdzie do przodu.Chciałbym się poradzić(bo powiedzmy że mam ok. 150 zł. na odżywki)co kupić zeby pomóc w zdobyciu masy-jaką odżywkę białkową lub gainera?Nie brałem nigdy odżywek i jestem dość aktywny fizycznie(gram [...]

Witam mam 16lat 172cm wzrostu warze 60kg~ kupilem własnie karnet na siłownię + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html i chcałbym ułozyc sobie diete i prosze was o pomoc i jak mam brac te odżywki ? z góry dziękuję za pomoc :)