SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Oboz

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19
Niedlugo jade na oboz koszykarski trwajacy 2 tyg.Trener jest ostry i wymagajacy i juz zapowiedzial ze nas "zmiazdzy".Chcialbym go jakos przetrwac ;].W programie 2 treningi dziennie w tym silka.I tu pytanie jakie odzywki by sie przydalo kupic zeby jak najwiecej skorzystac z tego obozu a jednoczesnie pracowac na pelnych obrotach.Chodze na silke zakupilem sobei kreatyne czytalem na opakowaniu ze pomaga takze w sportach szybkosciowych i zespolowych .Doradzcie cos .Z gory dzieki

Talent nie wystarczy potrzebna jest ciezka praca

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5333
napewno carbo albo gainer i cos na regeneracje mięsni, np l-glutamina, mono sobie daruj bo jego celem jest nawadnianie mięsni, a ty sie raczej bedziesz odwadniał na treningach więc kiepsko to widze bo kółko sie zamyka

Zapraszam---> jakwygraconline.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 769 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6021
na oboz to chyba musisz kupic namiot tak na powarznie to gainer carbo wystarczy

Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:12:53

Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:42:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14043
pawcio449 irytujesz mnie

zależy to od typu budowy, jeżeli jesteś endomorfikiem to nie ma sensu spożywanie gigantycznych ilości ww; jeżeli ekto to możesz sobie na to pozwolić; 1-2 godzinki przed graniem posiłek ze złożonych ww + białko i tłuszcz, w trakcie grania możesz pić wodę, po ww.
Po za tym wszelkie suplemnety pozdrowotne ,witaminy,zma itd
ewentulanie jakiś thermogenik

****************************

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciekawy Spalacz

Następny temat

strong-men JESSE MARUNDE [*]

WPC zestaw