SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nogi :rzezba

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1103

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3135
Mam problem a w zasadzie nie mogę ćwiczyć nóg bo gdy robi przysiad to muszę stawać na palce bo inaczej sie przewracam zrobiłem już ze dwa treningi nóg ale mogę robić przysiady tylko na małych ciężarach poradźcie co mam zrobić.I jeszcze zbliża sie sezon letni jaka dietę mam stosowac wysoko białkowa czy może 50:50 i jakie suplementy mogę zażywać.Gdy byłem młody mialem zapalenie mięśnia sercowego wiec nie wiem czy mogę wszystkie odzywki.Z góry dziękuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1004 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16416
co do przysiadów
to podkładaj podstawki pod pięty
i bez problemu będzie szło
daj np. 5kg talerz pod pięty i jedziesz

Powodzenia

Trening czyni mistrza! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
odstaw zdecydowanie ciezar i sprobuj (popros kogos doswiadczonego o porade)

jesli to nie pomoze - lekarz - bo dosc dziwne aby przy przysiadzie przewracac sie

i byc moze trzeba bedzie zrezygnowac z tego cwiczenia


tak swoja droga 'dziwny' post

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-17 07:38:42

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1004 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16416
jak robiłem bez podkładek było ok
pozniej dałem podkłdaki tez ok
pozniej bez nich nie dało rady
0równowagi

niech spróbuje

Trening czyni mistrza! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
przy duzych ciezarach w przyszlosci moze byc problem

naprawde jesli nie moze bez ciezaru 'chwycic' poprawnej formy szukalbym konsultacji z lekarzem

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Massacra czy ta cena sie utrzyma?

Następny temat

massacra cenowa

Masa