odzywki

A białoruskie odżywki widocznie są skoro tak mówisz SONBATY

Dzięki za konkretną odpowiedź ,więc muszę teraz doczytać czym sensownie dobijać węgle. Sporo odżywki białkowej używałem stosując ja do no serków wiejskich będąc na redukcji (uwielbiam to połączenie) . Może kupię jakieś carbo, gainer i zastępie odżywke białkowa ? Czy nawet do owsianki itd Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2024-03-10 06:46:00

Ja myślałem ze odżywki są do uzupełniania diety jak brakuje czegoś zeby urosnąć lub zmaleć , a ty ani urosnąć nie chcesz ani zmaleć a chemie chcesz walić. Ja nie rozumiem.

Odzywki czy suple to nie sterydy wiec nie ma mowy o wysadzeniu watroby czy wyplynieciu mozgu uszami

dziwny post i tyle. polecam trening z krótkimi przerwami, większa liczbą powtórzeń + trening aerobowy i pamiętaj że odżywki i suplementy nie są złotymi środkami na wszystko. Nadal nie rozumiem dlaczego proszek Tobie nie odpowiada.

Przede wszystkim masz podstawowe braki w wiedzy na temat odżywianie-suplementacja...Jeśli nie potrafisz "lekko"(sic!),wyrzeźbić się,właściwie odżywiając organizm,to żaden suplement Ci nie pomoże..."...do czego dąży ta odżywka...",takiego tekstu jeszcze nie słyszałem.Lepszy był tylko ten o odżywce na klatę....Abstarch**ąc od [...]

Tego bym nie polecal Wejdz sobie do sklepu SFD, wybierz odzywki bialkowe i zobacz co sklep oferuje i w jakich cenach

no napisałem Ci, zazwyczaj tak jest, ale wiadomo, niektóre odzywki mają inna sypkość i wygląda to inaczej, waga kosztuje 30zł, warto zainwestować ;-)

lepiej wyrzuc to mleko w proszku, reszta jest ok Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

a no stad ze jedzac odzywki na bazie kazeiny czy chudy twarog gdzie nie ma laktoz tez puchne,im wiecej bialka kazeiny zjem tym wieksza retencja, jest podejrzenie ze kazeina odklada sie w postaci sluzu w ciele,to sluz jest pod skora w zatokach i dupie , nasladujac obrzek sluzowaty w niedoczynnosci tarczycy.

szczerze? prawie nic. jajek juz malo wciagam, a teraz biegam, rower etc. jutro pojde na miasto i popatrze na odzywki.

prosze cie na mieso moze ci pojsc 100-150zl miesiecznie, tyle bylbys w stanie dac na odzywke. w uk na dodatek odzywki sa drogie.

bialka gainery carbo bieze sie wedle brakow w diecie ,jak masz caly rok braki to albo nie rosniesz albo dozucasz zarcia albo odzywki .

[...] flex, pije bialko jednej firmy to jakim cudem ma porownanie do innych? chyba sprzed tych kilku lat gdzie wiele sie moglo zmienic. oprocz oczywiscie opinii innych ;-) Kolego odzywki białkowe pije dłużej niż Ty chodzisz po tym świecie . Nie pisz mi tutaj głupot i nie łap mnie za słówka , bo to ze napisałem ze od kilku lat pije tylko białko SFD nie [...]

[...] także. r-ala - jako "uczulacz" insulinowy i antyoksydant/po treningu siłowym/. także nieoceniona rzecza bedzie tu szczególnie/wiecej niz na masę i może wi,ecej także niż przy rzeźbie/ glutanina i bcaa. oczywiscie niejako osobny temat to odpowiednie odzywianie i dodatek odzywki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-16 22:27:49

Bialko mieszaj z mlekiem lub woda, jednak ja wole z mlekiem, gdyz wapno zawarte w mleku pozwala na lepsza przyswajalnosc odzywki. Jak z mlekiem bedziesz mieszal to dodaj rowniez bialko z mleka 100ml=3g bialka. Shake nie powinien miec wiecej niz 40g bialka. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Wszystko jest ok., gainer jest czekoladowy. Z tym, że w większości firm do odżywek czekoladowych sypie się kakao. Niestety, jeśli odżywka zawiera kakao to nie jest traktowana jako odżywka ale jako produkt czekoladowy i obłożona jest stawką Vat 22%. Dlatego wwiększości firm odżywki o smaku czekoladowym są na 22% przez co albo są droższe od tych o [...]

Dziękuje wszystkim za wiadomości. Pojawił się inny problem . Biegam zazwyczaj o 19.00. Ponieważ nie powinno się spożywać conajmniej 1,5 godziny przed treningiem żadnych pokarmów nieraz ma problem aby zdążyć przygotować wartościowy posiłek przygotowany z naturalnych produktów tak aby spożyć go odpowiednim czasie. Jak wiemy podstawą żywienia osób [...]

na dwa pierwsze pytania odpowiedzi udzielilem wyzej :D na trzecie o bialko na noc odpisze tak powinienes spozyc bialko przed snem czy bedzie to z jedzenia - zawsze preferowane - czy z odzywki wysokobialkowej ma mniejsze znaczenie - optymalnie powinna to byc odzywka wolnowchlanialna - np Prolongatum :D

Ponownie dzięki za odpowiedź. Dopytam jeszcze ostatecznie o to czy lepszy będzie w moim przypadku spożycie przed treningiem odżywki typu GARNIER czy BULK?