sog

po pierwsze to gdzie masz w treningu nogi???? NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

moze zbrob tak: poniedziałek: klatka, tric albo (bic) wtorek: plecy, bic albo (tric) sroda: wolne czwartek: barki, kaptury piatek: nogi sobota:wolne niedziela: wolne brzuch 2-3 razy w tygodniu na klatke ok 12 serii w 3-4 ćwiczeniach na plecy ok 14-16 serii w 4ćiwczeniach na barki ok 12-14 serii w 3-4 ćwiczeniach bic 6-9 serii w 2-3 ćwiczeniach [...]

dzięki bardzo SOG !

Przyda sie napewno sog dla Ciebie juz leci

Aktualnie jestem właśnie w fazie poszukiwawczej jakiegoś treningu typowo na wyciskanie. Jednakże martwię się trochę tym, że nie będę w stanie wykonać tego treningu, gdyż po mocnej sesji klatki (12 serii) zakwasy trzymają mnie około 4-5 dni. Staż już mam grubo ponad 2 lata, a ciągle zakwas mnie łapie na klacie :> Spróbuję od poniedziałku z tym [...]

haahha dobre sog

Trzymaj SOG'a, smakowało mi wyszło mi troche wodniście ale to dlatego że dałem pomidory z puchy wraz z tą wodą, nastepnym razem dam tylko pomidorki i jogurt :] Ps. do sosika potrzeba duuuzzzooo przypraw

Sog tylko to smazenie mi sie nie podoba ale lux i tak zrobie ! :D

Dzieki za SOG'i panowie . Wlasnie wedlug mnie moze lepiej te pomidorki jescze bardziej odsaczyc i ciut mniej jogurtu,bo jak widac na fotach dania troche sie leje . NIe przeszkadza to w szamaniu ale mysle ze mozna by bylo podkombinowac zeby calosc byla bardziej gesta ;) Ale to kazdy wedlug uznania :).

Mapusa sog

Nie ma co, sylwetka pierwsza klasa! Trzeba dac SOG'a

Rewelacyjnie. sog.

jest zaj**iście czekam foty po wycince w czerwcu i sog ,że się ogarnąłeś i wziąłeś w garść %-)

Kosa napisał do Olakk'a na str. 11 Olo az boje sie Ci przyznac soga bo masz juz 37 a ja tylko 9 ale co tam raz sie zyje sog za prace Od 2002 roku wiele się zmieniło, a już na pewno ilość sogów Też się przyłączam Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-02-10 20:09:30

1 raz to widziałem więc sog

Tygrum sog nie wchodzi. Ale zgadzam się w 100%. Zapomniałem o wiek Lewis'a faktycznie refleks mógł lekko spaść. A mi chodziło o to ,że przy tej walce jaka widzieliśmy Lewis powinien być jeszcze parę kg cięższy. Wtedy by zmiótł cała dzisiejszą czołówkę moim zdaniem oprucz oczywiście Vita. Wladem to by zamiatał ring 2 -3 rundy i koniec. Wladimir do [...]

Pacjent 100% racji kolejny SOG :) Z Cezikiem to ciężko bo on kogoś nie lubi i koniec kropka ! Przy czym Cezi oglądałem wszystkie walki Vitalija i 80% Wladimira :) Przy czym pierwsze 18 walk Vita to było wejście i ruszanie rękami na lewo i prawo... Co do walki to tak jak pisałem, super w szybkim tempie, ANANAS to BuM, nie padł bo nie ryzykował, [...]

Dzieki bardzo. Fajna propozycja. SOG for you!

Bardzo ładnie!! Sog!

Super, SOG