wyciąg

Sprzedam kompletną siłownie, najlepiej całość naraz. W skład siłowni wchodzą: stojaki wielopoziomowe 200zl wyciąg stojący 180zl modlitewnik 150zl worek bokserski 100zl poręcze z oparciami 100zl drążek do podciągania 80zl stojak na obciązenie 100zl ławeczka dwustronnie regulowana 100zl ławeczka rzymska do brzuszków 150zl stojaki wolnostojące pod [...]

Witam "Otoczka tabletki oporna na działanie soku żołądkowego zapewnia uwalnianie leku dopiero w jelicie cienkim." Rozumiem, ze nie rozgryzajac nie dostaja "tak" flaki po dupie i te 6 tygli mozna ciagnac. Zastanawiam sie ile brac "profilaktycznie" ze sklonnosciami do cisnienia (140-150/90-100 w pierwszym tygodniu bomby :P) ? Szukalem w [...]

[...] Staż treningowy na słowni: mniej niż rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, sztanga, hantle, wyciąg, ławka ( 6 poziomów ). Dieta: niem co jest, ale nie mam diety Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brelem kreatyne, ale już dawno

[...] planu treningowego . Otoz chciałbym zwiekszyc muskulature jednoczesnie redukujac tłuszcz . Mam do dyspocyji : - Łwka prosta/skośna - na klate - ławka skośna - brzuszki - wyciąg - modlitewnik - hantle oraz gryfy + obciazenia - ławka na wąski uchwyt - przyżąd na którym trzumając się rękoma poręcz spuszczamy sie na dół i podnosimy , niestety [...]

[...] i szperałem już wszędzie, ale zwracam sie do was forumowiczów z prośbą o pomoc w dobraniu sprzętu. Na ten cel mam przeznaczone ok 5.000PLN. Potrzebuję m.in ławka prosta, ławka skośna, ławka kąt ujemny, ławka na barki, modlitewnik, wyciąg górny dolny, drążek, poręcze, gryfy, obciążenia. Mam nadzieję, że mogę liczyc na waszą pomoc! Pozdrawiam

[...] go nie liczę. Tutaj moje pytanie, czy w cenie 2k mogę kupić jakąś dobrą ławeczkę z gryfami i ciężarami? Polecilibyście coś? Powiem szczerze, że do najbliższej siłowni mam 15 km, a że pracuje w domu, to najwygodniej byłoby mi mieć sprzęt pod ręką. Oczywiście z czasem wyciąg sobie osobno zamontuje. Pozdrawiam i będę wdzięczny za merytoryczne rady.

[...] dodatkowo ale już nie obowiązkowo fajny by było gdyby: -miała regulowaną wysokość stojaków -miała modlitewnik (jeśli nie w zestawie to chociaż opcja zamontowania) -miała wyciąg górny (jeśli nie w zestawie to chociaż opcja zamontowania) Oferty proszę kierować pod numer gg: 6211155 (pisać nawet gdy niedostępny) Rozważę każdą ofertę więc śmiało [...]

Witam. Zamierzam kupić z waszej strony 2 uchwyty, które miałyby mi służyć do Waszego wyciągu http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html : 1) http://www.marbo-sport.pl/sznur-do-wyciagu-platinum-fitness.html 2) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-kierownica-do-wyciagu-c003.html I teraz pytanie: Kiedy będzie dostępny [...]

Ostatnio odkurzylem moj mini atlas . Zrobilem go 2 lata temu. Zalety to 1.Mala powierznia: potrzebne 2 metry na 2. 2.Uniwersalnosc : mozna zlozycz w zasadzie wszyskie przyrzady, ktore sa na silowni. 3.Male koszty: troche zlomu i fantazji. 4. Podstawa to: prostopadloscian 0,5x1x2. Przedtawiam tylko podstawowe. Lawka regulowana, uchwyty na sztange [...]

[...] 28mm Hop Sport x 4 Obciążenie żeliwne 5kg 28mm Hop Sport x 2 Obciążenie żeliwne 2.5kg 28mm Hop Sport x 2 Obciążenie żeliwne 1.25kg 28mm Hop Sport x 2 Ławka pod sztangę + wyciąg + modlitewnik Hop Sport 104L x 1 Gryf łamany 120cm 28mm Hop Sport x 1 Gryf prosty 40cm 28mm Hop Sport x 2 Gryf prosty 180cm 28mm Hop Sport 1 Samego obciążenia jest [...]

Witam, Proszę o opinie ułożonego przeze mnie planu fbw jestem poczatkujacy choć pół roku temu trenowałem 2 miesiące. A przysiad ze sztanga na plecach 4x12 wioslowanie sztangielka 4x12 wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x12 wyciskanie sztangielek(barki) 3x12 wyciskanie sztangi na modlitewniku 3x12 prostowanie przedramion wyciag gorny 3x12 B [...]

Proszę was o ustalenie treningu i dietki do Białka gdyż szukałem an farum ale nie umiem wybrać dobrego Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 181 Cel treningowy : Mass a przed wakacjami chcę troche rzeźby Staż treningowy na słowni : 2 miesiąc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] pytam czy istnieje jakaś skuteczna farmakologia która zahamowałaby pogłębianie się wady wzroku? większośc wspomina na temat okularów, operacji a mnie interesuje czy jest cos w aptece co pomoże radzić sobie z tym problemem? Może wit. A, może luteina, może wyciąg z borówki ? Prosze o konkretna opinie/poradę a nie krytykę tego o co pytam!

Poniedziałek: Klata+ bary+ triceps Klata: Wyciskanie sztangi płasko 4s Wyciskanie hantelek skos w górę 3s Rozpiętki płasko 3s Bary: Żołnierskie 4s Wznosy na boki 3s Triceps: Francuz siedzac 3s Wyciąg nachwyt/podchwyt 3s Wtorek: Nogi+ plecy+ biceps Nogi: Przysiady 4s Wykroki 3s Syzyfki 3s Wspięcia na palce 4s Plecy: Wiosłowanie 3s Podciaganie [...]

"Paka Garnol"-potocznie zwana. Historia: znajduje sie ona w Krosno Odrzańskim w jednym z pomieszczen podworkowej "stodoly". Sprzet w wiekszosci wykonany recznie. Silownia dziala pare dobrych lat. Na silownii znajduja sie miedzy innym: -3gryfy proste -2 gryfy lamane + 1 kratownica -drapinka do pompek na poreczach -laweczka prosta + dwie sluzace [...]

Witam Do sprzedania taki zestaw : MODLITEWNIK REGULACJA HZ6 UCHWYT NA BICEPS HD7 UCHWYT NA TRICEPS HD8 UCHWYT KROTKI HD4 PODPORY POD STOPY HZ7 DRAZEK UCHWYT DLUGI HD3 DRAZEK UCHWYT KIEROWNICA HD5 SZNUR DO TRICEPSÓW NAJLEPSZY STACJA NA NOGI HZ14 STOJAKI DO LAWKI HS14 TOJAKI NA SZTANGE 6 ROZSTAWOW LAWKA TRYTON GRYF 180 28MM ZACISKI [...]

[...] mi zamiast FBW walnąć sobie tradycyjnego splita - i tak zrobię. Dysponuję: drążek, który mozna łapać pod różnymi kątami i szerokościami, dipy, hantle dwie, sztangę łamaną, wyciąg górny, maszynę do zginania nóg z obciążeniem, ławeczkę do sztangi poziomą albo ze skosem w górę. I dzień : klata + tric + brzuch bo ćwiczy się go codziennie. A [...]

[...] sztangi stojąc 4s 5. Face pull 4s Push: 1. Przysiad 4s 2. Wyciskanie ławka poziom 4s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. Rozpietki brama 2s 5. Dipy 4s 6. Prostowanie na wyciągu 3s Pull: 1. Podciąganie na drążku podchwyt 4s 2. Wiosło w oparciu o ławkę 3s 3. Unoszenie hantli bokiem 4s 4. Uginanie młotek 4s 5. Modlitewnik 4s Push: 1. Suwnica 4s [...]

[...] innych ćwiczeń które nie wiem jak opisać z proporcjonalnym ciezarem do w.w Wt-Klatka Kaptury Szeroki 4x8-35kg Waski 4-8-30 Wyciskanie na po 5kg na hantelku Rozpiętki to samo Czw Biceps plecy Hantle-7kg Modlitewnik Łamany Super Seria Plecy na wyciągu Sob Klata kaptury Nd Barki Triceps Diete ustawiam dzisiaj według zalecanych wartości odzywczych.

[...] drążku proszę o porady i porady w kwestii żywienia też niżej zamieszczam foto sylwetki , ogólnie ćwiczę , chodziłem na siłownię teraz ćwiczę w domu mam hantelki modlitewnik wyciąg na plecy itd proszę o jakieś ćwiczenia jakieś rady co jeść , z tego co wiem trzeba pić dużo wody Zmieniony przez - Eryk554 w dniu 2019-10-30 19:50:23 Zmieniony przez [...]