tematy

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_%2D_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html te tematy po coś są napisane i podwieszone...

jak chcesz zobaczyc jakies zdjecia to wez sobie wejdz a galerie np. kulturystów i sobie popatrz.. znajdziesz praktycznie wszystkie wagi.. i nie truj tutaj zadka nikomu, bo takie tematy nic sensownego tutaj nie wnosza

Oczywiście, że można. Odpowiedni sposób odżywiania i trening to podstawa, a suplementy to uzupełnienie. Należy je dobierać zgodnie z indywidualnymi potrzebami. Zarejestruj się, poczytaj tematy podwieszone w dziale: www.sfd.pl/suplementy i zadaj tam pytanie. lub skorzystaj z: www.dobierz-odzywki.pl

To jeszcze przeczytaj ciekawe podwieszone tematy, znajdź czyjąś dietę, ściągnij Dennik Posiłków VITALMAX i zacznij powoli układać dietę na wzór tej wcześniej znalezionej diety, ale balansuj ilości żeby dopasować się do swoich potrzeb. Poczekaj aż s.m.p.a poradzi ile powinieneś mieć białka, tłuszczu i węglowodanów na 1kg masy ciała i możesz układać [...]

Mnie nie obchodzą podwieszone tematy tylko prosiłbym aby ktoś mi udzielił odpowiedzi.

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj sobie, naprawdę ciekawe tematy

Dobra rób jak chcesz, ale na pewno te pieniądze możnaby lepiej wykorzystać ale to Twój wybor... Z dietą kiepsko. Poczytaj podwieszone tematy, bo proporcje są nawet źle dobrane.

znajdziesz odpowiedz na głównej stronie działu- tematy podwieszone

[...] bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj spytalem prosto : CO Z TYCH CO DALEM NA GORZE POLECACIE? widzisz w swoich wypowiedziach [...]

maggotsic trenujesz kulturystyke 6 lat i juz w 3 dziale zakladasz tematy z dosyc podstawowymi pytaniami..

po chvj zakłądasz dwa takie same tematy

[...] które umożliwią to Tobie. Będzie to trening siłowy, oraz dobrze dobrana dieta. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej i założyć tematy w odpowiednich działach (odżywianie i trening dla początkujących): https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html [...]

jordan przestan sie bawic w odbijanie sogow bo nic niewiesz na tematy w kturych zabierasz glos to ze mam 18 lat nizeznaczy ze nic niewiem...

http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow [...]

pomyliles tematy, ten temat jest od p******

info do modków, moglibyście usunąć ten temat? przez przypadek założyłem dwa takie same tematy ;/

j/w poczytaj podwieszone tematy

nowy na forum, wiec wejdz w tematy podwieszone w tym dziale korzystaj z wyszukiwarki aminokwasy budują białka, białka budują mięśnie branie aminokwasów (np. bcaa, czy całodziennych) w okreslonych porach ma sens (ale..), jak i w przy okreslonym rodzaju treningu i danym celu treningowym (np. redukcja, masa itd) ALE jeżeli ich zakup ma na celu [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie wykonywałeś trzech podstawowych ćwiczeń? Nie chodzi o maksy. Staż na siłowni: Napisz konkretnie. Brałeś stąd plan. Po to są tematy podwieszone. Nie zerżnąłeś http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Dlaczego zakładasz 4 tematy o ocenianie diety? Nie rób śmietniku. Potrening.pl to jest jedna i ta sama strona %-) nie musiałeś zamazywać.