tematy

Co chwila pojawiają się identyczne tematy na forum na samej pierwszej stronie masz ich kilka w tym czy choćby zbiorczy http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol%2E2-t782913-s216.html ale generalnie nie masz na to większego wpływu

Mozesz napisac cos wiecej ? Jak cwiczycie , na co kladziecie nacisk , czy macie sparingi i jak one wygladaja. Sprawdzalem tematy o SB i nikt nic konkretnie nie napisal.

Atlas powiadasz no trening jak podał Body odpwoaida piłkarza tzn.obowdowy. A mam kilka pytan odnsonie atlasu: -czy jest w twardej oprawie -jaka skala -jaka masz legende i ogolnei dodaj cos od siebie masz działą trening odnosnie treningu tematy michaila i łubudud do cwiczen

jak chcesz żeby ktoś ułożył dietę za Ciebie, to masz opcję potreningu.pl/plany alterantywą jest samodzielnedziałąnie, masz tematy podwieszonbe, masz przykładowe diety w dziale, masz tez pomoc: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

[...] raz poprostu napisz że to stek kłamstw i tyle.I tak ani ja ani nikt inny poza samymi zainteresowanymi niewie gdzie leży prawda.Szczerze mówiąc najlepiej byłoby ,żeby takie tematy wogóle nie były poruszane na forum.Myślę że w przyszłości będę usuwał odrazu temat jak tylko zostanie założony,bo to i tak do niczego nie prowadzi oprócz prywatnych [...]

po pierwsze załóż kontu po drugie - udaj się do dzialu "doping" po trzecie: przeczytaj tematy podwieszone, wypelnij ankietę i załóż topik z w/w pytaniem a otrzymasz kompleksowa odpowiedz

Poczytaj tematy podwieszone tam znajdziesz odpowiedź

Zgadzam sie z toba ale skoro przesledziles moje tematy to rowniez wiesz bo pisalem w nich ze obecnie korzystam z internetu na komorce bo juz 3 tyg mam zepsutego laptopa i troche trudno i dlugo sie szuka tematow . Wiem ze pytania sa banalne a tobie odpowiedz na nie zajmie 20 sekund a mi zajmie 20 minut

apokalipsa robi swoje i coraz lepiej wydaje mi ze niedługo takie tematy beda szybko załatwiane

Nikt Ci nie da pewności, że zrzucisz tyle i tyle, w tyle i tyle czasu. Możesz biegać 3 godz. na siłowni a odżywiać się źle. Poczytaj tematy podwieszone, 10 wskaz. żywieniowych, i godzina na bieżni szybki marsz/bieg a napewno zrzucisz z całego ciała. Systematycznie, i cierpliwie, do celu !

POczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Znajdziesz tam wszelkie niezbędne informacje dotyczące układania jadłospisów.

Kiedyś też w wyszukiwarce było aby wyszukać posty/tematy po nicku autora, a teraz nawet wyszukiwarki nie widzę?

albo zerknij w tematy innych uzotkowników jak wygladaja prawidlowo ustalone jadlospisy

Witam, Zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj, na początek polecam "10 wskazówek żywieniowych" żebyś się nie zniechęcił nadmiarem informacji. Co do treningu w domu poczytaj podwieszone tematy Mawashi'ego lub poszukaj książki "Trening siłowy bez sprzętu". Pzdr.

Pochwaliłeś się już w 2 działach i 3 tematach, dodatkowo te tematy są z 2004 roku ew 2005. L. wysłanych artykułów 7 L. przecz. artykułów 11 Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-11-23 14:14:28

Tichu poczytaj tematy podwieszone bo by nie wiedzieć, że trzeba mięć diete na zawodowym poziomie no to gratki:D

zebys schudl musisz miec odpowiednią diete.. dzial odzywianie i odchudzanie, tematy podwieszone

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Witam, Na sam początek proszę przeczytaj wszystkie tematy z tego PORADNIKA : http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html Później ułóż swoją dietę, napisz w tym temacie i wrzuć do ocenienia.

czytaj tematy podwieszony/użyj wyszukiwarki