tematy

ja zre kombo: ser chudy+jajka+wpc. w ten sposob mam rozne tematy zabezpieczone w jednym posilku. lubie nabial i jem go bardoz duzo, ale miecho codziennie musi byc, zeby troche profil aminokwasow zmienic i takie tam.

j.w. na cyklu ogolnei zwiekszamy ilosc spozywanej wody... wiec dokaldnie j.w. co do tych co usunalem wypowiedzi od takich rozmow macie specjalne do tego tematy

www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

cytryna pajacyku nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz zielonego pojęcia. Takie komentarze nie służą dobrze w tego rodzaju tematach .

poszukaj trochę bo w ciągu ostatnich dni były tematy o dece, enanie na chwilę obecną

Gdy czytałem o if, niektórych art. pojawiało sie nawet 1,5h. Ale gdy przegladałem tematy, pisali ze główny posiłek jedza po 1h od treningu.

No wszystko fajnie. Czytałem te tematy. Wiem jak zmierzyć sobie poziom fatu, ale nadal nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, czy np. zaczynając redukcję powinienem obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne (potem minus 500 kcal) dla docelowego poziomu fatu, np. 15% czy dla obecnej wagi z poziomem fatu np. 25% ? Hmm ?

[...] wiekszą niż ona nazywa ich pustymi bezmozgimi napompowanymi facetami :) przykre ale tacy ludzie są wśród nas Mogę ci polecić jeszcze tą stronke !!!.animalpak.pl/zycie.html znajdziesz tam tematy osób naprawde wielkich którzy wypowiadają się na sposób swojego bycia i jak są postrzegani np:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-02 23:06:27

Dwa tematy ? Ankieta działu http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

może Mistmare coś wymysli on czai tematy emulatorów

[...] to ze mozliwe ze tt jest przyczyna gino w co nie wierze , sam mialem pisac ,ze sa to ziola i ciezko tu o jakas przyczyne.Ten temat przypomnial mi moj wlasny jak pisalem / i tematy innych ludzi a post użytkownika ,ktory nie wierzy w to co pisze inna osoba tak jak bylo to ze mna jest troche bulwersujące dla mnie Glownie pisalem tutaj pod daa [...]

Luknolem w tematy zalozone przez autora i musze przyznac, ze Co temat to lepszy.

ps. czytałem przylepione tematy żeby nie było :D ps1. co to jest http://allegro.pl/show_item.php?item=62769379 i czy warto to a jednak nie czytales ...a wiec przeczytaj Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-13 13:20:55

Zajrzyj do działu "Alternatywna droga" i poczytaj sobie tematy w nim zawarte. Myślę że po tym nie będziesz miał takich pytań.

Czytałeś tematy podwieszone? Jeśli nie to zapraszam do lektury, jeśli tak, to powinieneś wiedzieć, że nikt tu nie będzie za Ciebie wszystkiego robił.

[...] pod przypływem ambicji i kończyło sie to tym że przez 3dni nie mogłem sie prawie ruszyć Ile seri po ile powtórzeń proponujecie?a może jakieś konkretne ćwiczenia i postępowanie ile czasu czy codziennie ,zaproponujecie coś amatorowi?wiem że podobne tematy są nonstop ale prosze nie odsyłajcie mnie do atlasu bo i tak sie w tym nie połapie

[...] olewać.Zredukować tłuszcze, wiecej kręcic aero i skontrolować za jakiś czas.Zrobic jeszcze trójglicerydy i wtedy sie oceni czy zastosowac medycyne czy tez zmiana trybu zycja i dieta oraz pewne suplementy i przyprawy pomoga. I zakładać swoje tematy bo zaraz którys z szefów nas opyerdoli za smiecenie koledze w temacie. W takich sprawach w ZDROWIU.

Jak już ćwiczyć to całe ciało. Poczytaj sobie tematy podwieszone w dziale "Trening dla początkujących", poszperaj trochę na ten temat na forum itd. Bez odpowiedniej ilości sprzętu możesz śmiało wykonywać trening z obciążeniem własnego ciała. Nawet jeśli nie potrafisz zrobić pompki to jest mnóstwo łatwiejszych wariantów. Być może masz nadwagę i [...]

tematy tego typu zawsze poprawiaja mi humor czlowiek ma wolna wole, co zrobisz to zrobisz, tutaj ewentualnie mozesz poczytac jak nie zrobic sobie krzywdy (za duzej)

Bez siłowni nadal tak? Odpowiednia dieta z bilansem kalorycznym na + obliczasz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html czytasz tematy podwieszone, co jeść i dlaczego właśnie to :-) A plan jak poza siłownią, to plan domatora