tematy

Bo zakładasz co chwile nowe tematy, nie możesz zadać wszystkich pytań w jednym? Możesz jeść w nocy, ale nie polecam. W nocy powinno się spać, regenerować siły przed następnym dniem, a nie jeść. P.Z.D.R

Dział odżywianie i tematy podwieszone.

proponuje odwiedzić dział Junior SFD oczywiście sugeruje również czytać tematy podwieszone - dział trening dla początkujących /odżywianie

poczytaj sobie tematy w dziale z testami Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-07 22:13:18

Nie ma sprawy , taka rada na przyszłość . Przed zadaniem pytania przejrzyj troche forum i tematy podwieszone , na forum jest naprawde dużo ciekawych artykułów które ci z pewnością pomogą .

"Ps. Chciałbym jeszcze podkreślić że mam już 20 lat. " - I co z tego? Zresztą każdy umie czytać, piszesz o tym w ankiecie. Nikt ci tu nie napisze planu. Czytasz podwieszone tematy porządnie, piszesz swój plan, wstawiasz tu a my ewentualnie edytujemy, doradzamy. Tak to działa.

to przy takiej diecie to spalacz może nic nie dać najlepiej będzie jak odwiedzisz dział Ladies i tam poczytasz tematy podwieszone zanim cokolwiek zakupisz ( bo to bedzie strata kasy )

Poczytaj podwieszone tematy.... A diet jest na forum w 3 i troche ;) Nie polecam zaprzestac spozywania pokarmow przez 3 dni a potem warzywa itp :/ Ułóż sobie sam pożądną diete redukcyjna ;)

Chudy jesteś jak na swoj wzrost też, poczytaj tematy w dziale Odzywianie. Sztange zamień na sztangielki jak żeleś już napisał Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-02 19:57:16

po co zakladasz 2 takie same tematy.Nie masz diety a lapiesz sie za koks?

Są 2-3 tematy (obszerne) o gino poszukaj tam ludzie rozmawiają n/t lekarzy również.

Czemu? Przeciesz jestem niedozniesienia:D... Te wszystkie głupie tematy i posty.

Plan napewno nie będzie dobry, nie ma w nim barków, nóg.. Zacznij czytać tematy podwieszone, tam są lepsze informacje niż ten Twój kolega myśle że jest w stanie Ci przekazać. Planu nikt za Ciebie nie ułoży, ale masz na forum wszystkie wskazówki jak samemu go ułożyć, możesz skożystać z ułożonych, polecam najsprostrze FBW 3 razy w tygodniu.

Samo sie nie ułoży. Tematy podwieszone i jedziesz - my mozemy poprawic i doradzić :-) Na początek FBW.

[...] po to jest forum aby dyskusyjne aby rozmawiać, czy ja muszę mieć racje nie muszę, chyba możemy wymieniać się argumentami , po to jest forum. nawet ciekawa dyskusja wyszła bo tematy są takie same monotonne o pct gino i mecie. Ja nie trzymam się mocno swojej opcji, wiadomo czarny rynek to sfera domysłów. Najlepiej założyć temat tak myśle np [...]

Tematy typu kolega zaczął oznaczają, że ten kto zakłada temat zaczął i nie chce przyznać, że wali kujawski. Kolejny spam post i tyle.

Zajrzyj do działu Fitness i poczytaj "najważniejsze" tematy

jeżeli zdjęcie z avatara jest aktualne to ewidentnie widać że potrzebujesz więcej kalorii. Masz niezłe warunki fizyczne ale musisz zadbać o dietę która nie musi być droga aczkolwiek bywa uciążliwa. Poczytaj to co wysłał pborek i jeżeli nie stracisz determinacji zakładaj kolejne tematy z ew. pytaniami.

chociażby na stronie potreningu.pl, przeczytaj również tematy podwieszone w dziale "Odchudzanie"

Da się zrobić z Ciebie atletę, pomimo że nie jesz mięsa. Prowadziłem w swojej karierze wielu wegetarian, w tym sportowców SW i postęp był widoczny ;-). Masz tematy podwieszone, czytaj, kombinuj, układaj dietę przy pomocy bezpłatnych narzędzi na potreningu.pl i daj do oceny.