[...] może zaszkodzić tylko jeśli jest zła/zły. Najlepszym rozwiązaniem będzie poprawy Twojego sposobu odżywiania, z tego co czytam to jesz to co mama "da", a więc trzeba oświecić mamę co jest ok a co nie. Poczytaj tematy znajdujące się w zbiorze linków, zacznij od 10 wskazówek żywieniowych, zadawaj tutaj pytania oraz pisz swoje wnioski.
Moim zdaniem takie tematy czasami warto odswiezac-w tym temacie jest poruszany podstawowy problem poczatkujacych kulturystow,czyli jak zwiekszyc obwod bicka-i slusznie ktos zauwazyl,ze jesli chce sie zeby ramie usroslo i jakos wygladalo to nalezy pamietac o tricepsie(ktory w przyblizeniu jest miesniem 2 razy wiekszym od bicepsa)-moim skromnym [...]
Dieta zbilansowana. Poczytaj tematy wytłuszczonym drukiem z początku działu. Ja też mam prace siedzącą. Wstaje 5:20 jestem w domu o 16 i mam czas by siedziec po pracy 2 godziny na siłowni wiec nie narzekaj
tu zawsze tak bylo takie rozwiazanie IMO niezby dobre niektorzy loguja sie tutaj tylko poto by zadac pytanie gora dwa wiec nie beda siedziec i klikac po tematach by nabic lpa pozatym po takim ograniczeniu inne tematy nawiedzi spam bo ludzie beda chcieli nabic lwa by moc zalozyc temat
pocztaj poszukaj !!! (przez takich jak Ty powstaja takie tematy jak ten) LPA liczba przeczytanych artykulów ! ps: w mojej wypowiedzi jest blad zbyt sie zapedzilem i napisalem odrazu o lwa
[...] pewnego przewodnika ktory ulatwi wyszukiwanie Jak nowy uzytkownik zalozy temat wyskoczy okienko. "Na jaki temat szukasz porady". Przenosi go to odpowiedniego dzialu i automatycznie pokaza mu sie najczesciej zadawane pytania i podwieszone tematy. Jesli tam nie znajdzie satysfakcjonujacej odpowiedzi wtedy niech zalozy nowy temat.
[...] dobrodziejstwa tego forum to znajdzie inne a zakladajac nowy temat jest możliwe ze nie wie jak korzystać z wyszukiwarki badz jak i co tam napisać przyznam niektóre zeczy tematy sa śmieszne ale jeżeli was to razi to po co odpisujecie żeby nabić sobie lwa jak tak to co za to dają. Większość ludzi wypowiadujacych się w tym temacie odpowiada na [...]
Jeśli chodzi o wyszukiwarke to moim zdaniem powinna byc lepeij dopracowana jesli cos wpisujemy powinny pokazywac się tematy np podzielone na lata , poniewaz jest duzo informacji , ale duzo jest starych czasem nie zgodnych z terazniejszą prawda.
ale jest też druga strona medalu: znajduje to forum osoba mająca olbrzymią wiedzę w temacie... i z przyjemnościa chciałby podzielić się tą wiedzą z nami... i lipa... bo musi czytać bzdurne tematy... 500-1000... i zniechęci się jeszcze przed napisaniem pierwszego istotnego artu... i tracimy fachowca...
[...] sprawa - z tym, że powiem Ci - mam dosyć czytania takich topiców - których de facrto nie czytam lubie jakieś konstruktywne rozmowy tudzież dyskusje na jakieś bardziej ambitne tematy. Co do GH to sprawa jest taka, że nie jest to tak: "Oooo mam sobie hormonik - zaraz sobie przy***ie - cieakwie czy bedzie fajnie " Nie mam pytań... hehe
jak będziesz odświeżał stare tematy to długo na tym forum nie pobędziesz w sumie fajnie że temat odświeżony bo ja też lubię rano zjeśc płatki owsiane, i co do ich przygotowania to jestem strasznie leniwy bo po prostu wsypuję je na talerz podczas gdy mleko się gotuje, gdy juz jest ciepłe (ale nie wrzące) to zalewam i jem dodaję rodzynki itp. czy w [...]
[...] jest o wiele gorzej. Zmotywowałaś mnie! :] Nightingal - dobre masz wrażenie. Byłam tutaj ok. rok temu. W chwili obecnej szukam konkretnych wskazówek. Wszystkie najważniejsze tematy, w tym przykładowy trening FBW oraz "Co jedzą Ladies?", mam nawet wydrukowane. Jeśli chodzi o samą dietę - jestem sobie w stanie sama poradzić, patrzeć, korygować. [...]