tematy

jeszcze sa inni co czytaja tematy, wiec jak nie jemu, to ktos inny cos moze wyciagnie z informacji%)

Po co zakładasz dwa takie same tematy? Trzeba było podbić tamten... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-05 06:15:24

dlaczego zakładasz 2 takie same tematy? moja odpowiedz Cie niezadowolila?

najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 2 x tygodniowo. ja bym nawet zaczal od planiku opartego na samych maszynach,czyli wg schematu: 1. wyciskanie nogami na suwnicy(45st) 2. wznosy tulowia z opadu lub pull-throughs lub db/kb swing 3. wyciskanie na klatke(maszyna) 4. wioslowanie [...]

Hehe widze że odkopujesz stare tematy Jeśli już jest ten temat na górze to dodam że Frédéric Kanouté zaczynał kariere w wieku 21 lat

Napisałem że w sprawie nóg go nie słuchaj \-) a tak to przestrzegaj wszystkiego co powie%-) Szkołą to nie problem poczytaj tematy wyżej a się wszystkiego dowiesz ;-

haha kocham te tematy "Co według was jest najlepsze na pierwszy cykl sterydowy, i jak to brać, kiedy i co podczas cyklu a co po na odblokowanie??? " 3 minuty czytania matole a i tak wiemy, do czego to zmierza "a może być coś takiego: meta-3x dziennie 10mg? " naprawdę nie jesteś wyjątkowy jak płatek śniegu i możesz spokojnie zastosować się do [...]

nie potrzebujesz białka w prochu wystarczy ,że będziesz na razie odpowiednio się odżywiał dział odżywianie-czytaj tematy podwieszone

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje [...]

moze magiczne linki doktora Toma pomoga A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Przejrzyj podwieszone tematy w tym dziale, jak i w dziale "Odchudzanie". http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Tak kminiłem kiedys jak oni znajdują te stare tematy, teraz juz wiem: google > all!

poczytaj tematy podwieszone,masz tam wszystko rozpisane

Zanim zaczniesz stosować suplementy uporządkuj sprawy związane z dietą i treningiem. Zacznij od zdobywania wiedzy na te tematy, a następnie spróbuj wdrażać ją w życie. Wszelkie info na temat odżywiania znajdziesz tutaj (w postach podwieszonych): http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A treningu tu: [...]

Przeglądałeś ten: http://www.sfd.pl/Kolano%2C_artroskopia%2C_%C5%82%C4%99kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_itp.-t371686.html , jak i inne tematy kradam'a?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

dzial odzywianie , tematy podwieszone

Musisz ułożyć sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym , zapotrzebowanie kaloryczne musisz obliczyć sama , wszystkie potrzebne tematy i wskazówki znajdziesz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nikt na tym forum diety ci nie ułoży Musisz sam poczytać tematy powieszone (na samej górze działu) i jak je przeczytasz to gwarantuje ci że sam ułożysz, a czytanie nie boli

a jak rozpisać prawidłowo 100 tabsów na 4 tygodnie ? widze że niezbyt wiecie po co jest forum.. nie wszyscy wiedzą wszystko ( tak jak Wy ) i po to zakładają tematy by się dowiedzieć od tych którzy wiedzą "wszystko" zamiast się wyśmiewać byście napisali coś konkretnego , oczywiście nie tyczy się to wszystkich wypowiedzi.. a jeśli mają to [...]