Wszystkie dla mnie jakieś dziwne są:P, choć nie mogę powiedzieć że złe. Wiem że macie często takie tematy jak mój, ale prosiłbym, aby więcej ludzi się wypowiedziało.
Chyba nie bardzo zrozumiałem, ale myślę że powinieneś zainteresować się FBW by georgu, które jest w postach podwieszonych. Zresztą, zamiast zakładać nowe tematy wystarczy użyć wyszukiwarki i wykazać odrobinę inicjatywy.
Tematy podwieszone. Tłuszcz w diecie jest ważnym elementem. Oblicz zapotrzebowanie i wtedy staraj się komponować dietę. Skoro nie ma efektów, najwidoczniej czas zacząc zwracać na nia wiekszą uwagę. I na dzień dobry wywal to carbo, które niespecjalnie jest Ci potrzebne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co dwa tematy zakładasz;< Zdecydowanie masa, co Ty redukować chcesz. Zbilansowana dieta, odpowiedni trening, polecam FBW :-) Kcal +300 i lecisz www.potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie tam
[...] nie byłoby lepiej pobić trochę więcej tego hcg?. Dzisiaj zrobię pod wieczór ta ankietę żeby automatycznie była dodawana na profilu. Jestem dość aktywnym forumowiczem :D spędzam czas od rana do wieczora na forum śledząc wszystkie tematy XD więc dacie radę mi odpowiedzieć jeszcze na to pytanie? Z tym dostępem czasowym na mostku i ilością hcg?
Jasne Jesli cwiczysz rano naczczo to juz jest niezle, wiele osob twierdzi ze im dluzej nic nie zjemy tym lepiej ale to swiadczy o ich niewielkiej wiedzy na te tematy. Wiecej dobrego bedzie jesli po 0,5 godziny zjesz JEDYNIE białkowy posiłek 25-35 g (staraj sie by bylo to samo białko) to wazne , gdyz taki posilek jest w stanie podnieść poziom [...]
no byl najlepszy tyle ze go usuneli. Ej co wy w ogóle chcecie skad ja mam widziec o czym na tym forum pisac. Zakładam tematy tylko po to bo przeczytałem że najaaktywniejsi moga cos wygrac
a z tym ze z wikipedii no to przeciez normalne ze sam tego nie bede wymyslał a nigdzie nie jest napisane w regulaminie ze nie mozna kopiowac z wikipedii. Tzn. nie wiem czy jest bo nie czytałem. To w takim razie jakie mam tematy zakladac zeby dostawac sogi i zeby mnie wybrali jako najjaktywniejszego.
Ale zapowiedź walki nie jest bezsensownym tematem. Piszę się tam TYLKO o tej walce i nie zaśmieca forum pytaniami na ten temat. Poza tym to że ktoś zakłada głupie tematy nie znaczy żebyś ty je zakładał. Tylko proszę, nie chce widzieć za godzinę tematu: Kowalski-Nowak-zapowiedź walki
:) P.S Już nie będe zakładał nowego tematy chce kupić jakieś białko narazie na spróbe tak z 1kg 700g jakie nie drobie polecacie ? np. to z sfd za 31 albo 39 lub UNS WPC Econo 700G.? Które? Czy macie jakieś godne polecenia nie drogie a godne uwagi? Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-29 17:51:13
Dział ODCHUDZANIE i tematy podwieszone. Nikt ci nic nie ułoży. Czytaj, czytaj i jeszcze raz CZYTAJ. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-08-15 23:39:27
Poczytaj podwieszone tematy. Ogólnie dieta całkowicie do poprawy. Śniadanie - brak białka / tłuszczy. Śniadanie w szkole - daj tutaj bułkę graham bądź razową i dodaj pierś z kurczka + np. jabłko. Obiad - ziemniaki raz na jakiś czas ok, ale zamień to na ryż/makarony/kuskus itp. Podwieczorek - daj tutaj banana + czekoladę gorzką 90% (jeżeli jest on [...]
Ok.. nie chodzi tu przeciez o klotnie, zaczela sie ostra wymiana zdan ale glupota jest rywalizowanie ze swoimi, jestesmy tu po to b sobie pomagac, radzic itp, nieuniknione jest jednak ze czesc z nas bedzie miala odrebne zdanie na rozne tematy.. pozdro ! Kazam: nie odbierz mnie zle, nie uwzialem sie na Ciebie.. Respekt z opolskiego
Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale. Jak chcesz schudnąć to nie spalacze. Tylko dieta, aeroby i inna aktywność. Spalacze są potrzebne przy najniższych wartościach BF'a (około >14%), a nie przy 25%+
Są tematy w których osoby rozmawiają strikte między sobą, ale taka opcja własnie byłaby bardziej przydatna w spam tematach, gdzie się strony przewijają i jest bardzo dużo wypowiedzi, noi wtedy kiedy nie możemy czekać na odpowiedź osoby do której piszemy a w godzine jest robione 50+ odpowiedzi to wiadomo ciężej, W reszcie, raczej aż takiego ruchu [...]