Zapomnij o dobrych wynikach jedząc w ten sposób ! Zacznij czytać, nie po to są podwieszone tematy by marnować czas ! Jedziesz: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]
Przede wszystlim trzeba uporzadkować sprawy zwiazane z zaburzeniami odzywiania(typu 12000 kcal w godzine, calodzienne chodzenie z kijkami) - nie jestem hejterką tylko pamietam poprzednie tematy użytkowniczki. I nie dodawać sobie niezdrowej aktywności jaką są "brzuszki"
Nie mam czasu żeby przeglądać wszystkie tematy, od cholery tego jest i nawet szukać właściwego czasem się nie chce bo nie wiadomo gdzie :) Ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź, jeszcze daj znać czy to bez różnicy jaka firma? bo na opakowaniu piszą że 15-30min przed treningiem, a jeśli ćwiczę po pracy? Mam brać na czczo tak? Za kolejną odpowiedź [...]
[...] małą ilość na spróbowanie. Okazało się, że bardzo dobrze zrobiłem, bo ten smak to była po prostu masakra. Smak odżywki jest dla mnie dość ważny, więc sugerowałem się opiniami innych także przy kupnie gainerów - i znów się nie zawiodłem na kubkach smakowych użytkowników SFD Pomogły mi w tym właśnie takie "bezsensowne" tematy jak ten
Po co zakladasz ciagle takie same tematy? Zamiast drazyc w gownie powinienes sie raczej skupic na dobrym treningu, WYPOCZYNKU, i jedzeniu. Do tego preparat witaminowo mineralny, np olimp multiple sport (jednego dnia mineraly, drugiego witaminy). To juz wystarczy zdecydowanie i tak zapewne zbyt wiele z supli nie wyciagniesz w przypadku nie w pelni [...]
Szlag by trafił-masz zamiar zakładać kolejne tematy "Czy w Siedlcach jest aikido/karate/taekwondo/muay thai/capoeira?" ? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-03 15:17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co zakładasz 3 tematy ! ? Nie można sprecyzować odpowiedzi w 1 temacie ? Tobie trzeba ruchu,biegania, jazdy rowerem, a nie sterczenie przed monitorem i ruszanie jakimś kinectem
robi333 chcesz moda w dopingu ? to sa najsmieszniejsze tematy, jak przedstawiacie swoje teorie na temat iniekjcji, osobiscie uwazam ze najlepiej z rana. dlaczego ? otoz z uwagi na podwyzszone cisnienie, przed snem jak walniesz mozesz miec klopoty z zasnieciem mistrz zrozumienia estryfikacji saa bolda w dopingu ? Shizor - kolejny podaje link [...]
Rozumiem to, ale te tematy były wałkowane po milion razy. Tak trudno przejrzeć te starsze? Trzeba zakładać nowy, bo komuś nie chce się przeglądać dawnych postów i liczy na gotowce?
nikt tutaj (za darmo) nie ulozy za Ciebie diety.. czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i bedziesz wiedzial wszystko.. podstaw diete pod siebie i daj tam temat w celu skorygowania, poprawienia przez innych
Podejrzewam, że jest wielu trenerów, raczej początkujących czy też mających problem ze zdobyciem podopiecznych, którzy czekają na takie tematy. Natomiast żaden trener na „jakimś tam” poziomie sam nie będzie pisał do ludzi.