tematy

bcaa wystarczy okołotreningowo a aminokwasy masz w kazdej odzywce czy pozywieniu zawierajacym białko, bo każde białka jest źródłem aminokwasów wiec nie bedzie za duzo radził bym tez poczytac o odzywianiu i suplementacji bo widać masz znikome pojecie na te tematy Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-14 19:00:00

Lubię taki tematy :-)) Skoro masz mały biceps to jedz więcej i trenuj na pewno z czasem urośnie.

Poczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Proste - na redukcje. Poczytaj podwieszone tematy.

Okej dzięki panowie właśnie przeglądam inne tematy na temat ekonomicznych diet i wcale nie jest to jakoś trudne do poszukania jak już ułoże własną to dam do ocenki pozdrawiam

ALIEN TO DOBRZE ZE NIE ZKAŁDASZ NOWEGO TEMATU Z TAKIM PYTANIEM Sorry ze ci usunałem wypowiedz przez przypadek w innym temacie miałem usunać bo dużo okien było otwarych napisałeś ALIEN - ok 4-5 tygodni CP bierz 2 x dziennie po 9,5 grama cykl niech trwa 6-8 tygodni Po kreatynie mięśnie nie rosną, rosną poprzez trening, Poprawne odżywanie - DIETA [...]

HMB CIE NIE WYRZEZBI L-karnityna tez Od tego jest dieta i ćwiczenia DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 12:57:23

dlaczego w "odżywianiu" zakładacie takie tematy?? to już 3 dziś idź do supli

Boże to jakiś Bug, że w tym dziale są tematy z suplementacji

tak sa zawody ktore nie sa w imprezach z PZKFiTS mi chodzilo zeby nie odswierzac starych tematow a nie o informaowaniu o tych imprezach bardzo dobrze jesli beda o nich topici z info czy osobne tematy z galeria z zawodow

Ludzie mi mieszają i już nie wiem jedni mówią że dużo zielonych warzyw inni że białko a jedni że weglowodany n noc :) Przeczytaj podwieszone tematy a na pewno zrozumiesz :)

Plan słaby. Poczytaj o planie FBW, napewno są na forum podwieszone tematy. Np. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-04 20:20:19 Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-04 20:21:20

[...] nie jest możliwa. Do budowy masy mięśniowej potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, natomiast podczas redukcji ujemny bilans kaloryczny. Proponuje wybrać realny cel i systematycznie dążyć do niego. Na chwilę obecną suplementy/odżywki nie będą Ci potrzebne. Proponuje zabrać się do układania diety ( w zależności od założonego celu) Polecam [...]

Czytałem wszystkie te tematy, po prostu trochę to dla mnie niejasne... Będę trzymał się schematu skoro tak, w każdym razie dziękuję.

poczytaj podwieszone tematy : )zacznij od podstaw i tyle, tam masz wszystko

Czym bliżej lata to tematy coraz ciekawsze się pojawiają. Śmietnik taki się w tym dziale robi, że masakra przez co niektórych.

Wszystko zrobiłęm jak nalezy zanim rozpoczałem HST studiowałem tematy podwieszane ;)

Tak jak napisał Łodzianin, podwieszone posty, najważniejszy tematy w w.w działach. Dużo czytać

wyszukiwarka, tematy podwieszone, uzupelnienie elementarnej wiedzy, słownik ortograficzny, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - to są moje zalecenia.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]