tematy

No wlasnie kolego mam taki sam problem tylko ja troche mniej waze :) Ty meta ja omka ... No fakt poczytaj te tematy podwieszone(czyli te pogrubione) :) No i przyszykuj sie na szok :P - dieta - .... bedzie ciężko :) Ale powodzenia :)

Co ty tak z tym mlekiem. Na nim i chlebie z maslem nie zrobisz masy misniowej. Radzilbym ci poczytac podwieszone tematy.

[...] 87g tluszczy.Ogranicz weglowodany kosztem tlusczy masz ich troche za duzo jak na redukcje (powinno byc okolo180g).Polewaj dania oliwa z oliwek. Zakup jakies omega3 (okolo20zl).Do dan dodaj zdrowe tluszcze tzn na przekaske jakies orzechy wloskie laskowe migdaly itp..Ogolnie przeczytaj wszystkie tematy z dzialu zbior linkow "odzywianie"

poczytalem tematy duzo wynioslem z nich i bede staral sie w maire mozliwosci doprowadzac do :perfekcji: moja diete narazie staral bedei sie jesc 5 razy dziennie i wyeliminowac niedobre jedzenie z menu mojego :) dzieki za nakierowanie

Bardzo proszę o zrobienie jakiegoś planu ćwiczeń dla mnie nikt ci nie zrobi gotowego planu, poczytaj założone już tematy, wybierz coś odpowiedniego dla siebie i daj do oceny. Ale na mój gust to za wcześnie na siłownie. Teraz ćwiczę jedynie przez robienie pompek brzuszków, walkę z workiem, jazdę na rowerze oraz bardzo wiele czasu spędzam na boisku [...]

[...] dwa lata tyle co zupełnie świeżo zaczynający, albo niewiele więcej; trening musisz ułożyć na ogólny wzrost masy i siły, musisz też zapewne lepiej się odżywiać. poczytaj tematy podwieszone w dziale i gdy już się trochę zaznajomisz z tematem opracuj całkiem nowy, nareszcie w swych podstawach plan do przyjęcia- bo całego przecież nie będziemy [...]

dużo chleba mało porządnych białek czytałaś tematy o diecie ?? ułóż jakąś dietę ocenimy a potem będziesz ją stosować bo to poprawianie do niczego nie zmierza

Po to sa artykuły na temat odżywiania i treningu zeby je przeczytac - jeśli jest coś niezrozumiałego to pytaj. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Valanthil w dniu 2012-12-31 17:16:28

Mozna sie rozwijac i zrobic cos z glową przy obecnej dostepnosci wiedzy z neta a mozna powielac stare tematy i stac w miejscu 20 lat temu%-)

Mozna sie rozwijac i zrobic cos z glową przy obecnej dostepnosci wiedzy z neta a mozna powielac stare tematy i stac w miejscu 20 lat temu%-) jak bedziesz miec sylwetke goście z lat 80siatych to zapraszam do dyskusji

[...] o UFC "Krwawe walki bez regół w klatce, można gryźć, zabijać itp. publiczność żądna krwi szaleje!" Dlatego mi się chce śmiać jak słyszę w TV jak jakiś lolek pokroju Szaranowicza się wymądrza na tematy o których nie ma pojęcia (np. boks, psychologia ) a potem 99% ludzi przed TV to łyka i powtarzają tezy o problemach z psychą Gołego

turowskib ale ******lisz o ****a... nie wypowiadaj się na nie znane ci tematy

Glutation TAD 600. Antyoksydant. Są tematy o tym, poszukaj a znajdziesz.

poszukaj sobie kogos ze swojej dzielnicy ewentualnie z miasta a nie na neta dajesz takie tematy jeszcze ktos odpisuje ze moze to zalatwic przypal sobie siejesz o ****a nie zauwazylem ze to taki stary temat... Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2007-03-23 22:30:06

Poczytaj tematy podwieszone w dziale trening dla początkujących i odżywianie/odchudzanie.

Proponuje wykonywac 3-5 razy w tyg aeroby okolo 30min i wykonywac trening FBW . takie moje zdanie . a co do diety to poczytaj tematy podwieszone.

Ja poprosze o bana dla tego pana 2 takie same tematy w nieodpowiednich działach DZIAŁ DLA POCZĄTUKUJĄCYCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hehe e-lite, a czym sie tak zbulwersowales? Tym 16o latkiem z ruską metką w ręce? Z tego co pamiętam to chyba sam po nim pojechałeś Moim zdaniem troche histeryzujesz bo ten dział własnie znany jest ze specyficznego humoru i charaktesrystycznego nastroju na całym SFD. Jak powiedzial DD tematy o metce won i koniec zmartwień

[...] doświadczonych. Zwłaszcza co niektórzy myślą że jak posiadają troche wiedzy to mają wsztkich w dupie i powstają kółka wzajemnej adoracji. Rozumiem, że ile można powtarzać na tematy oczywiste dlatego rozumiem tez zdenerwowanie innych osób ale można wykazać się przecierz odrobiną IQ. Wiele osób posiadające władze w tym dziale nich się uczą od [...]

trening domator poczytaj tematy podwieszone