tematy

wydaje mi sie ze rola forum jest zakladanie tematow.Byc moze i sa tematy podobne nei mowie ze nie, jesli dla Ciebei jest nie potrzebny to po co marnujesz temat na jakies smetne odpowiedzi prosciej bylo by napisac ten przelicznik jest ok lub jest lipny bo, ale jak zwykle trafil sie jakis filozof. pozdrawiam

Byly juz takie tematy w dziala po silowni o silowni

Nie ma sensu ćwiczenia dwóch dużych partii mięśniowych!lepiej poprzegladaj podwieszone tematy i zastosuj sie do ktoregos planu znajdujacego sie w nich!

wyszukiwarka, tematy podwieszone. bylo milion razy zamykam temat

tak tylko ze wyrazanie opini nie polega na tym ze ktos ci wmawia jakies bzdury... jezeli ,,ssk,, chcial sie wypowiedziec w tej kwesti oczywiscie miał prawo ale nie w taki sposób w jaki to zrobił. Obserwując inne tematy widze ze jest coraz wiecej taki ludzi jak ,,ssk,, i denerwuje mnie to...

wybierz cos dla siebie z podwieszonego tematy pierwszy rok treningów od ronniego. Obserwuj jak nie bedziesz nabierać masy zwiększaj kcal po trochu

Były już takie tematy, użyj wyszukiwarki

Tu się ludzie wypowiadają na tego typu tematy -> https://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy:_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html

przeszukaj tematy w dziale przez ostatni mesiac a zobaczysz ze bylo ich conajmniej kilkanscie..

meteorr - póki co to ty tu ciągle bronisz olimpu - i jesteś z dębicy (wtajemiczeni bedą wiedzieć ocb..) więc komentarze w kieszen i sie udziel - w koncu chyba troche wiesz.. a nie tylko komentujesz - takie tematy to do administracji a nie zasmiecac suplementacje!

[...] godziny wczesniej i przygotowac sobie jedzenie , ktore zjesz w kilkanaście minut , podziwiam . Aha i jeszcze jedno , twoje posty biją w oczy . Na start poczytaj podwieszone tematy : http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Dudee dla ścisłości , dzięki nadwyżce Kcal zyskujesz co najwyżej mase [...]

a mozesz podac mi konkretna nazwe / firme ? bo ja tak ogolem to nie mam pojecia na te tematy, no moze troszke ;) no o diete juz dbam, 1200kalorii dziennie wcinam to po pol roku moze cos z tego bedzie ;)

tematy podwieszone w dziale odchudzanie/ odżywianie tam są konkrety, diety nikt gotowej nie napisze :)

raczej nikt diety ci nie ulozy ale poczytaj podwieszone tematy oblicz zapotrzebowanie na potreningu i uluz diete na przy twojej wadze to nie jest trudne bo nie bedzie az tak duze zapotrzebowanie

wyszukiwarka tutaj oraz dzial ODZYWIANIE + tematy podwieszone tam nie da sie tego przeskoczyc ani ominac odzywianie to droga do masy a nie suple

Hahhaah dobre:) tematy miazdzą:D

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Nikt Ci nie ulozy bo nie takie sa zalozenia dzialow na sfd. Po to sa tematy pomocnicze zeby sam ulozyl, wrzucil do oceny a my sprawdzimy i poprawimy. Tutaj odnosnie diety a w odpowiednim innym dziale trening.

Tu nie ma czego korygować, powinieneś na nowo to ułożyć... %-) Czytałeś jakkolwiek forum i podwieszone tematy? Czy wziąłeś tą dietę skądś? Suple w prochu sobie daruj. Śniadanie - na początek to ułóż bez węglowodanów, białko i tłuszcz. Np. jajecznica bez chleba na odrobinie masła. Ledwo się obudzisz i już pchasz insulinę w górę weglowodanami, po [...]

tu tez ciekawe tematy wejdz chlopaku na sfd sklep zobacz jakie masz tam promocje,gainerow od h*ja