tematy

[...] by napisał. przstopuj trochę z odświezaniem starych tematów, bo nam moderatorzy zaczną je zamykać... a szkoda by było. dla jasnosci - niepisana zasada jest taka, ze stare tematy odświeża się, gdy ma się coś ciekawego, wartosciowego do dodania. natomiast odświezanie tylko po to, zeby napisać: to jest dobre! albo: ciekawy filmik! lub, jak w tym [...]

A co ma ABS do redukcji ?? Wypełnij ankietę Poczytaj tematy podwieszone i ułóż dietę redukcjną i trening

[...] tylko wodę (gazowaną i nie gazowaną oraz czasem herbatę), ćwiczę tak jak mówiłem. Zdaje sobie sprawę że wiele zawodników/osób używa suplementów itp. Pomógłby mi ktoś wejść w tematy diet? Bo widziałem nie raz na internecie wpisy gdzie ludzie zamieszczali ilość kalorii które jedli i potem to jakoś dziwnie rozkładali a ja jestem w tym kompletnie [...]

Ankieta. Gdzie urazy? dostępny sprzęt?? Dieta-->dział odżywianie,poczytaj tematy podwieszone. Podczas treningów SW i tak masz wysoki metabolizm więc o wagę się nie bój Po co ci odżywki??

po co 2 takie same tematy zakładasz? http://www.sfd.pl/W%C5%82osy._Co_poradzicie-t889033.html śmietnik z forum robisz Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2012-09-28 22:51:43

[...] być zaangażowana co najmniej Twoja mama ,która zapewne Ci gotuje. Zajrzyj do działu odżywianie poczytaj o dietach na redukcje ułoż diete i daj tam do oceny.Ponadto poczytaj tematy podwieszone tutaj i ułóz plan ogólnorozwojowy typu ACT bez ćwiczeń typu martwy ciąg. Pamietaj tylko ze bezpieczna utrata wagi to ok 4kg na miesiąc Wszystko powoli ale [...]

Na mase?? Wg Mnie lecz nie wiem czy wszyscy sie ze mna zgodza, 3-2 cwiczenia po 2 serie wzupelnosci wystarcza Rob po 8 ruchow na stosunkowow duzych ciezarach Poszukaj jeszcze na forum byly juz tego typu tematy

Wszystkie tematy z działów: Motoryzacja Hobby Ksiazka itp. Biznes i reszty mozna pod Szatnie podciagnac.

[...] podchodzi itp Musisz dopasować diete do wagi, wzrostu, ilości i intensywności treningów, typu metabolicznego, od tego jak szybko się regenerujesz, ile śpisz itd Poczytaj te tematy podwieszone tam wszystko jest, ułóż coś pod siebie i wklej, nawet jak dieta bedzie słaba to ją poprawimy, udoskonalimy. A cąłej diety od a do z Ci nikt nie ułoży po po [...]

proponuje sie zapoznac z DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Tak wiem o nich niestety na siłowni ich nie ma :D Jak czytałem inne tematy o przedramionach na sfd to były jakieś pomysły aby np wziąć 2 talerze od gryfu i ściaskająć je przenosić od jednego miejsca do drugiego ale nie wiem czy to nie działa tak samo jak zwis z drążka xd

Dobra nie schodźmy na tematy piłki nożnej, bo to nie ten dział Prosze, kilka filmików o ostrej grze w hokeju: http://www.metacafe.com/watch/96408/hockey_dirty_deeds/ http://www.metacafe.com/watch/79433/hard_hockey_hit/ http://www.metacafe.com/watch/116877/hockey_knockout/ W NBA też się zdarza: Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-12-01 [...]

Może te tematy Ci pomogą: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__zbi%C3%B3r_bada%C5%84-t749241.html http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html

Tematy podwieszone >> 'Prostujemy swoje plecy' czy coś takiego poczytaj troche.

^a na co mu tłuszcze?! Przecież kaloryfer się zaleje... te tematy żywcem jak z inso są Autorze,zostaw kreatynę na sezon zimowy(powakacyjny).Teraz jak sam piszesz będziesz gdzieś jechał więc spadki(mniejsze lub większe to już zależy od tego jaki to wyjazd) i tak będą nieuniknione. Pieniądze przeznacz na dietę,przez miesiąc jeszcze wpadnie Ci pare [...]

poczytaj tematy podwieszone.LPA: 1 mówi samo za siebie nic nie szukałeś nawet.

Zły dział. Odchudzanie, odżywianie i podwieszone tematy.

pocztaj tematy w dziale, prwie kazdy dot ulozenia planu uloz sam cos, wklej do oceny

Dokładniej odnośnie diety: Zacznij odżywiać sie według 10 wskazówek żywieniowych, które znajdziesz w postach podwieszonych. W między czasie poszerzając wiedzę odnośnie tematy żywienia. A o ACT w podwieszonym też masz, prosto i jasno.

Wam się tematy pomyliły z deka... %-)