tematy

harddude chcialbym sie z Toba skontaktowac w sprawie mojego treningu plywackiego, znalazlem temat w ktorym pomagasz ludziom ale chyba pisales zeby zakladali swoje tematy, jak zamieszcze tutaj to pomozesz mi? chcialem wyslac email do Ciebie przez sfd ale cos nie idzie, powiedz mi jeszcze jakie masz doswiadczenie z plywaniem? pozdrawiam

na treningu nie ma o tym dyskusji, tylko na stronie po prostu czytałem poza tym wyszukiwarką przejechałem tematy o KM bo szukałem opinii o tej szkole i zatrzymałem się przy tej rozmowie nie mam porównania, ale wydaje mi się że instruktor jest bardzo dobry poszedłem do grupy początkującej i jestem narazie bardzo zadowolony (chociaż trochę obity )

kosta91 przeczytaj moje posty.wszystkie-uwaznie! czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html na podstawie schematu z linka nr 1 bedziesz wiedzial,co masz poprawic w swoim magicznym programie. trenujesz 3 x tyg. z minimum jednodniowa przerwa pomiedzy sesjami. "z większym naciskiem na [...]

brak podstawowej wiedzy, nie ma sie co dziwic codziennie w pracy, spotykam sie z klientami , ktorzy pytaja sie o EFEKTY po zakupie np. 750g bialka kolego nie rob wstydu, uzyj wyszukiwarki poczytaj podwieszone tematy wroc za kilka dni po lekturze i pomysl jakie bzdury tu wypisujesz

Nie ten dzial. Polecam przejrzeć ten i inne tematy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

sie zleciały stare dupy do tego tematu to też sie wpisze niestety wychodzi na to że fora specjalistyczne niszczą forum "o wszystkim" i te tematy "jak zrobić bakflipa" o ****a, ale ekstrema :/ Zmieniony przez - RA1NM4N w dniu 2008-11-03 18:00:09

Umówmy się, że to ja decyduje jaki tematy w tym dziale zamykamy i kiedy kończymy dyskusje.

[...] rób 3x30min. aerobów w tygodniu, rowerek/bieznia/orbitrek jak juz uwazasz.. co do diety to latwo mozesz obliczyc wszystko i dobrac odpowiednie produkty czytając podwieszone tematy w dziale odzywianie.. Nie mozesz robic tak ze stosujesz te głodówki a potem na chama jesz wszystko co masz pod reką, bo to działa na Twoja niekorzysc.. jak jesz mało, [...]

Dzieki ;) czawaj czytałem Twoje tematy juz wczesniej i podziwiam takie podejscie jak Twoje, ale narazie tylko po łebkach przejze temat, bo nie mam czasu ide spać bo pobudka wczesnie jutro wyjazd do pracy, wroce za tydzien to przejze dokladnie. Body juz to kiedys mówiłes, graty za moda i za niesamowitą przemianę, cały czas staram sie rozwijac w tym [...]

podbijam, bo trochę spadło i już lecą pojedyncze tematy. Edit: znowu Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-04-07 15:03:24

[...] ciało, przy Twoim sprzęcie polecam Ci FBW/ACT(wyszukiwarka)lub plan Mawashiego. Co do jedzenia po treningu. Na pewno to co jest po treningu jest ważne, ale nie zapominaj nigdy o reszcie dnia. Ważne żebyś jadł 5-6 posiłków co 2-3h, zajrzyj do działu odżywianie i przeczytaj trochę tematy podwieszone i z pomocą kolegów z działu, ułóż sobie dietę.

po to wlasnie jest funkcja by tematy przenosic;-) ja nie jestem niemily, zle mnie odebralas, smialo tutaj mozna kontynuowac temat.

W takim razie najlepszym wyjściem będzie rozpoczęcie odżywiania się według wskazówek żywieniowych a za układanie diety weźmiesz się gdy złapiesz trochę wiedzy. Prześledź tematy: Dla początkujących Ważne linki dla odchudzających się Przemyślana redukcja

co do diety i odrzywek to zrobilem juz nowe tematy w odpowiednich dzialach. a co do planu to jak to zrobic?? moze w piatek barki + przedramiona/brzuch a nogi na osobnym treningu w sobote?

[...] co pisales, masz podejscie bym nazwal "nowszych metod", ja podchodze do tego co sprawdzalo sie kiedys i sprawdza sie akurat w moim i wielu innych przypadkach. fbw jest z cala pewnoscia "spokojniejszym" treningiem na poczatku;) bartinio21 poczytaj jeszcze dokladnie tematy podwieszone i te wazniejsze i sam podejmiesz decyzje;)

[...] to miałem na myśli to lodzianin, że 85% osób tam przebywających też wspomaga się bez jakiejś większej wiedzy z zakresu treningu i tyle. Zdania nie zmienię, bo widzę jakie tematy tam powstają i kto wstawia tam ankiety. I by nie było niedomówień: nie piszę ani o zawodnikach ani o ludziach, którzy pojęcie mają. Po prostu: trafiają tam ludzie, [...]

http://www.sfd.pl/____wchodzcie_i_pomagajcie-t501730.html jesli nikt nie chce Ci pomoc to moze wyslesz pw jakiemus specjaliscie, a nie bedziesz zakladal po 3-4 tematy, kazdy z dnia na dzien, bo "nikt nie chce Ci pomoc".. pozdrawiam ps. w tym czasie moglbys przeczytac wystarczajaco duzo o rzezsbie i o ukladaniu planow, zeby samemu takowy [...]

xzaar77 Chciałbym zobaczyć kogoś kto na ujemnym bilansie kcal i bez wspomagania z dark side zbuduję trochę mięcha :) Już widzę te tematy w tym dziale "Masa na IF na ujemnym bilansie z 2h oknem jedzenia" :)) Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2013-06-04 14:40:45

Już widzę te tematy w tym dziale "Masa na IF na ujemnym bilansie z 2h oknem jedzenia" Jak ktoś jest przekonany że to jednak jest możliwe to ok, niech robi masę na ujemnym bilansie a wycinkę na dodatnim %-) I po chuya sie rozpedzasz z takimi tekstami? Rozmawiamy normalnie a nie szczekamy!

Co do Ceziego "wracaj nie wracaj"...To po to istnieją fora internetowe ,żeby można na nich było dyskutować i wymieniać swoje zdanie na różne tematy...Tu akurat rozważając kto ma większe szanse ,każdy typuje ewentualnego faworyta i ma do tego święte prawo ,no ,a że ktoś się pomyli to normalna sprawa...nie widzę powodu dla którego miałbyś [...]