tematy

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj tematy i układaj nikt tego za Ciebie nie zrobi wrzuć do oceny a ewentualnie coś poprawimy, doradzimy i wypełnij ankiete działu

lyknij oleju do glowy i ogranij podstawowe tematy podwieszone w odzywianiu i treningu :D

i co chwile pyta o cos nawet jak dostaje bany i ma usuwane tematy%-) jest temat od pojedynczych pytan, tam sie kieruj

Rozp*****lają mnie tematy tego typu. "jak nabrać szybko mase", kolejny muflon, który w pół roku chce być PAKO ........ Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-11-28 21:15:40

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka_Serwatkowe-t407635.html#eot dublujesz tematy

Logujesz sie i masz rubryke Moje Tematy pokazana, gdzie masz liste wszystkich powiadommien. Chyba lepszego rozwiazania nie ma.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-10 05:26:41

super, tylko w przeciągu kilkunastu minut widziałem chyba ze trzy tematy z takim połączeniem, mże by więc poszukać, albo popatrzeć nawet na tytuły postów a nie zakładać jeszcze jednego...

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html poczytaj inne tematy w co drugim jest podany gotowiec i podasz do sprawdzenia tutaj.

nikt ci nie ulozy diety. poczytaj podwieszone tematy w dziale, forum. wylicz swoje zapotrzebowanie i rozkład makro (możesz przyjąć 2g bialka, min.1g tłuszczu i reszta ww), dobierz produkty, uloz diete i wrzuc w tym temacie do oceny

opcji jest wiele, wszystko zalezy od finansow, treningow, BF-u;-) wiec przydaloby sie nieco wiecej info na Twoj tematy, czy w zwiazku z Twoimi planami suplementacyjnymi

Żadne odżywki. Zaglądnij do postów podwieszonych i przeczytaj tematy które tam są, masz tam wszystko wyjaśnione.

uzyj wyszukiwarki i nie zakladaj po 3 tematy na raz.

Założyłaś wczoraj już 4 takie same tematy... Odpowiedziałam Ci tutaj:https://www.sfd.pl/Wzrost_-t1201611.html#post-19300168 . Dodam tylko że stres z pewnością nie wpłynie na poprawę Twojego wzrostu. Pozdrawiam.

[...] i na budowanie tkanki mięśniowej coś skutecznego :). Pozdrawiam. takie rzeczy tylko w erze %-) potakim pytaniu wniosek jest prosty - wiedza niestety kuleje, musisz zapoznac się z podstawami w działach www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html oraz www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html tematy podwieszone , lektura na weekend

Jak czytam takie tematy to od razu przypominają mi się motywy z zombiakami, które mruczą pod nosem "BRAIN, BRAIN, BRRRAAAIIINNNN". Tak samo tutaj, piszecie gościowy o ankiecie, a on "KOKS, KOKS, BRAŁEM KREATYNE, KOOOKKKSSS" %-)

Witam. Proponuje czytać tematy podwieszone (wytłuszczony druk). Jeżeli pompki nie wystarczą,zachęcam do zakupu sprzętu treningowego. Pozdrawiam.

Diety raczej nikt ci tu układać nie bedzie, ewentualnie ktos moze ci ja poprawic. Polecam poczytac tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Po co dwa tematy? Lepiej w dni nietreningowe.

[...] mieć niski poziom tłuszczu 4. Trzeba mieć odpowiednią masę mięśniową Ad3. Żeby zejść do niskiego poziomu tłuszczu trzeba odpowiednią dietę Ad4 zeby zbudować odpowiednie mięśnie trzeba również mieć dietę :) i tutaj żeby nie było pierwsze budujesz mięśnie potem spalasz tłuszcz :) Więc wchodzisz w najważniejsze tematy juniora i czytasz .

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek