tematy

[...] : DRAZEK I WYCIAG GORNY http://www.sfd.pl/temat304791/ - FAQ : PLECY / GRZBIET http://www.sfd.pl/temat304252/ - PODZIALY TYGODNIOWE (SPLITY) Powiazane sa takze nastepujace tematy: http://www.sfd.pl/temat304802/ - FAQ : PRZEDRAMIONA (nieodzowne zagadnienie w treningu plecow) http://www.sfd.pl/temat304340/ - FAQ : PRZYSIADY (zawsze nalezy [...]

W związku z faktem iż na WWW.INSOMNIA.PL pojawił się dział Militaria - w którym to moderatorem jestem ja UPRASZA SIĘ WIELCE SZANOWNYCH UŻYTKOWNIKÓW! O zakładanie tematów na tematy stricte militarne (broń jako taka, wojskowość - czyli struktura, wyposażenie, organizacja, szkolnictwo wojskowe itd. ) w nowym dziale. Na razie nie ma możliwości [...]

Skóra jest delikatną "materią" pokrywającą nasz organizm. Nie powinno więc zbytnio dziwić, że w wypadku lokalnej utratyjej integralności- osłabienia strukturalnego warstwy podstawowej-używamy słowa rozstępy, co kojarzy się z pończochą w której "poleciały oczka". Nazwa naukowa-striae distensae-została wprowadzona przez Roderera w 1773r., ktry [...]

[...] podobny temat będzie już istniał to sprawdź czy nie znajdziesz w nim odpowiedzi na nurtujące cie pytania, jeśli nie to zerknij na datę ostatniego wpisu w znalezionym temacie-tematy stare można odświeżać tylko jeśli ma się do dodania jakąś istotna kwestie. Jak zakładasz już nowy post to postaraj się zawrzeć w temacie meritum sprawy której on [...]

[...] 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Czyli w sumie po 8 treningów z każdego planu, można je robić 2-3x w tygodniu z aerobami na koniec, które można tez systematycznie wydłużać, ale nie więcej niż 40min w sumie, a pozostałe dwa dni proponuje treningi interwałowe. Przy 3 treningach w tygodniu rozkład wygląda tak: 1.tydzień: [...]

[...] dotyczących sprzedaży. Niech w tematach wypowiadają się tylko osoby zainteresowane (chyba, że występują jakieś rażące nieścisłości). 7. Odświeżać starych tematów. Stare tematy są zwykle nieaktualne. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć od autora wyślij powiadomienie przez forum. Natrętne odświeżanie starych tematów będzie karane. 8. Zakładać [...]

[...] Jennifer Lopez czy Beyonce Knowles. A czy blondynka, ruda czy brunetka, to już nie ma znaczenia - wyjaśnia. - No i żeby można z nią było inteligentnie porozmawiać na poważne tematy. Aha i poczucie humory musi mieć nie mniejsze niż ja - puszcza oko "Dominator". Na koniec zaznacza: - Silny ze mnie facet, więc jakby tylko chciała, mogę ją zanieść na [...]

[...] Ćwiczę od roku, ale tak na poważnie biorę to od stycznia, do tej pory to było tylko takie rekreacyjne pomachanie hantelkami bez większego celu i bez większej wiedzy na te tematy. Od właśnie początku stycznia chcę zbudować mięśni i robić progress. A tematy dietetyczne i związane z siłownią mega mnie zajarały i potrafię spędzić parę godzin [...]

[...] wiedziałem po co są jądra, a o penisie wiedziałem, że służy tylko do oddawania moczu. Cały czas koncentrowałem się na swoich dziwnych piersiach. Na lekcjach biologii były tematy o dojrzewaniu, więc pomyślałem, że może w moim przypadku ma miejsce pewne przesunięcie w czasie tych spraw. W szkole średniej zacząłem się utwierdzać, że jestem do [...]

[...] poziomie światowym nie wyjeżdżając z kraju? Czy Gołota byłby tak znany gdyby nie jego walki bokserskie w USA? Dlaczego Michalczewski wyjechał do Niemiec i tam boksował? Inną tematyką jest Kubica, który teraz jest wielkim kierowcą a przez jaki kraj dostał się do F1? Jest jeszcze wiele innych przykładów, na których można poprzeć teorię, że trzeba [...]

[...] powycinane( i co najwazniesz sprawdzone w prakryce), kazde wypracowanie jest na ok.6-8 stron a4, z historii nawet wiecej wychodzi, rok temu na glownej trafily mi sie dwa tematy "panstwa totalitarne" i "ruch egzekuzujny" koledze dalem ruch egzekucyjny zgadnjcie co dodtal 5!! wypracowan z histori jest 140, ale ponizszy spis ma tylko 105 wiecej [...]

[...] do wladzy wykonawczej odgrywa znaczna role w przyjaznym uzytkowaniu dzialu doping. Tym samym chcialbym oznajmic, ze w miare moich mozliwosci bede notorycznie kasowal tematy zakladane przez uzytkownikow, ktorzy: * zarejestrowali się nie krócej niż tydzień od daty założenia pierwszego postu. Wyjatkami beda tu przypadki nagłe, gdzie istnieje [...]

Obserwując nowe tematy często poruszana jest kwestia zasobu portfela a możliwość ułożenia „dobrej diety”. Jak wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować… Zacznę od promocji , powinniśmy kupować na zapas. Niektóre produkty które można zamrozić(mięso, ryby) lub sypkie jak ryż czy [...]

Witam. Przeglądając różne tematy natknąłem się na powtarzające się pytania dotyczące tzw. hardgainerów. Pytania typu: kto to jest? Jak mam złapać masę, bo jestem hardgainerem itp. Wychodząc naprzeciw wszystkim, dla których zdobycie masy stanowi nie lada problem postanowiłem przepisać artykuł, który znalazłem w gazetce "Fitness Authority". Jak mówi [...]

[...] znajdują się w niej dwie ławki wolnostojące o podobnych możliwościach. Postanowiłem przedstawić oba modele użytkownikom SFD, gdyż codziennie można zobaczyć przewijające się tematy o sprzęcie, jaki wybrać, który lepszy. Myślę,że dzięki przedstawieniu obu modeli zarówno od strony wyglądu aż po użytkowanie każdy wybierze to, co potrzebuje. [...]

[...] Teraz także F1 się liczy. Perfekt-tv/ MMA Blog: Czy jest szansa by w przyszłości KSW odbyło się poza granicami naszego kraju, tak jak robią to inne organizacje? MK: To są tematy ,które nie do końca zależą od nas .Ciężko jest dziś ocenić w ,którą stronę pójdzie Światowe MMA .Niedawno w stanach zapadały niezmiernie ważne dla tej dyscypliny [...]

[...] reguł, które nie mają zamiaru nikogo zniechęcić do wklejania zdjęć, czy też wywołać negatywnego nastawienia do forum. Mają one za zadanie zadbać o ład i porządek w dziale - tematy łamiące te kilka podstawowych zasad, będą usuwane. Dla wklejających swoje fotki: - Staż treningowy powinnien wynosic odpowiedni okres czasu, więc proszę się liczyć z [...]

[...] 6. Kupując worek warto się najpierw dwa razy zastanowić i sprawdzić, czy mamy go gdzie zawiesić. Później pojawiają się tematy "Pomocy kupiłem worek treningowy ale sufit go nie utrzyma", "Ratunku kupiłem worek treningowy, ale jest za długi na mój mały pokój" itd. Więc warto to przemyśleć. [...]

[...] troszkę nawaliła moja psychika, ale z perspektywy dnia dzisiejszego uważam, że dużo mi to dało. Wiem, że nie dla mnie jakiegoś rodzaju szum wokół mojej osoby/oznaczone tematy/pomysły o Debiutach ;-) Zdecydowanie mi lepiej gdy wyłącznie siebie mogę zawieść :-) ***marzec-obecnie*** Pomysł trenowania zestawem dla Chudej uważam za strzał w [...]

[...] działu zastrzegają sobie prawo do usuwania materiałów przedstawiających więcej niż 1 środek/preparat na jednym prezentowanym zdjęciu. - Wszelkie treści nie związane z tematyką działu będą usuwane. - W dziale obowiązuje również ogólny regulamin forum SFD.pl: http://www.sfd.pl/regulamin Cały dział jest w formie leksykonu, wszystkie tematy (z [...]