tematy

po pierwsze: nie odswiezaj starych tamato. po drugie uloz diete: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

[...] jest dużo pytań o dietę, a same ogólniki. dlaczego tak jest? odpowiedź zawiera się w pytaniu. bo takich pytań jest od groma i wyobraź sobie że miałbyś siedzieć i codziennie wymyślać 20 rożnych diet... po to podwieszone tematy, ogólnikowe odpowiedzi żeby trafiały do wszystkich i każdy mógł zrobć sobie z tego pożytek na własną potrzebę.....

oj kurde :P mi to troche nie na reke na forum udzielam sie mało :P pisze tylko tematy kiedy chce cos wiedziec :P albo posty jak np. tu ale mało i to mnie juz troszke skresla a to z tym abonamentem to dla mnie lipa.. ktos moze miec abonament i zero checi a np.taki ja :P nie mam abonamentu i mam ogromne checi bo uwazam ze bylo by to ciekawe [...]

były już tematy z takimi dywagacjami, nie raz i nie dwa

Muszę częściej tak reklamować tematy...

prosze ograniczyc sie do Propozycji nowych suplementów OLIMP nie rozpisywac sie na tematy produktow innych firm ani innych pobocznych chyba ze ktos chce odpoczac od naszego milego towarzystwa - kanar ostatnio poblazliwy jest ale moze mu sie zmienic :D

Wiec tak, na poczatek przczytaj podwieszony tematy dzialu odzywiane. Zacznij od 10wskazowek zywieniowych, bo z dieto to jest tak ze musisz organizm przystosowac do niej. Wiec wszystko po trochu, zmmieniaj pieczywo itd. A nie wszystko na raz . Moge ci powiedziec odrazu ze nie bedziesz wygladal jak kulturysta. Zdaj sobie sprawe ze to co chcesz [...]

[...] , ale czy ja gdzies napisalem ze bez wysilku, mam wrazenie z epszesz to co chcesz napsiac a nie patrzysz na to co ja napisalem . Po za tym jak tak popatrzec na jakies luźne tematy gdzie wstawiacie swoje zdjecia, czy chociazby diety czy cos, okazuje sie ze tlyko nie ktorzy dobre wygladaja ,a wiekoszsc z was naprawde nie obrazajac nikogo ale [...]

[...] jaka by nie była wada kręgosłupa opłaca się wzmacniać mięśnie grzbietu i brzucha, tylko trzeba to robić umiejętnie. Z tego co wiem to skoliozę leczy się również operacyjnie ale to Guru powinien tu zabrać głos, jak nie zabierze to można nowego posta zmajstrować bo on z braku czasu chyba nowe tematy przegląda tylko - trudno mu się dziwić.

Hiromoto nie kombinuj,bo nic dobrego z tego nie wychodzi. za duzo zbednej filozofii. przeczytaj posty(tematy) i zastosuj. trening redukcyjny=trening silowo-masowy+ ODPOWIEDNIA DIETA NA MINUSIE. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-20 20:45:35

Nie będę ci kłamał, przeglądam podane przez ciebie tematy i nic do mnie nie przemawia może jutro po pracy będę bardziej ogarnięty. Btw. W diecie mam rozpisane rano: Odżywka białkowa 20g ,ale 20g czystego białka z tej odżywki czy ogólnie 20g odżywki?

typowa forma treningu-najpierw wykonujesz wszystkie przewidziane serie dla jednego cwiczenia-dopiero przechodzisz do kolejnego(cwiczenia). zachecam do lektury. najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-04 13:56:44

Kolega Ci wszystko wyjaśnił. Teraz pozostaje udać się do działu odżywianie i czytać tematy podwieszone.

Masuj, ale nie wskakuj na jakiś wysoki dodatek kaloryczny tylko spokojnie ;) Poczytaj ważne tematy o odżywaniu/treningi - ułóż sb wszystko i daj tu do oceny ;)

[...] wrazie uzupelnienia bialeczkiem ekonimicznie wychodzi ostrowia ,sp80 lub vitalmax trening rowniez w dziale trening zapnij na ostatni guzik i startuj jezeli zadbasz o ww tematy bedziesz zadowolony z efektow jedna sprawa jak bedziesz juz w innych dzialach prosil o pomoc to nie w stylu ulozcie mi trening jak to zwykli ludzie pisac lecz wkej [...]

[...] Bolon - capsy ---------------- dziś to wybieram i nie ma bata bo początek miesiąca sie zbliża ;] i żeby wszystko wróciło do normy to jak to wybiore to następnie porusze tematy:} 1. Diety-która musi być zgodna z cele i dopasuwująca sie do treningu i supli 2. treningu 3. dodatkowych supli - że tak powiem wspomagających i 4. ROZPOCZYNAMY CYKL!! [...]

Przestań spamować i wygrzebywać stare tematy, formę akurst macie taka sama

[...] jak chce i raz jest dobrym źródłem informacji a raz nie. Od 2008 pewnie badania poszły do przodu na temat ph i odkryto ich złą stronę. Nie mogłem znaleźć książki na takie tematy w nowszym wydaniu... Jeżeli polecasz jakąś to pisz, chętnie skorzystam. Co do teścia to masz rację, bez wyników ani rusz a jak już coś nie tak będzie to lekarz a nie [...]

Zadawaj pytania w dziale DOPING jest taki na forum tam siedza ludzie ktorzy ogarniaja tematy zwiazane z SAA i treningiem. Ale zastanów sie ponieważ majac odpowiednia wiedze , i obierajac dobre kierunki bardzo duzo mozna osiagnac bez dopingu. A widze że jestes młody i troche szkoda zdrowia, uwierz że jak troche wylapiesz lat bedzie ci na nim [...]

Po co robisz syf i zakladasz dwa takie same tematy ? http://www.sfd.pl/Pytanie_o_Cykl-t492323.html