tematy

to jest dział doping idź sobie do działu trening i tam truj dupę,tylko tam już nie ma tak tolerancyjnych moderatorów -wiec uważaj bo za głupie tematy bana wyłapiesz

To nam napisałeś sporo o sobie. Wejdź sobie w tematy podwieszone masz ankietę działu do wypełnienia. Jak masz jakiś plan to musisz go tu przepisać czy przekopiować bo link jest zablokowany. To, że jesteś na masie też niewiele mówi, napisz jak się odżywiasz, jak wygląda dieta. Jakim treningiem trenowałeś wcześniej i jakie masz ciężary w [...]

Po co tworzysz 2 identyczne tematy ?

[...] który nie będzie zawierał takiej treści, jaka autor sobie ubzdurał nie zostanie nawet przeczytany. Z drugiej strony natomiast mnóstwo osób wysilało się by tworzyć różnorodne tematy dotyczące schematu treningowego, pracy nad wydolnością, propozycji stacyjek, rozciągania a gościom nawet nie chce się zajrzeć do wyszukiwarki albo chociaż [...]

Poczytaj posty podwieszone w odżywianiu, wejdź w dział dla poczatkujących, tam bedą gotowe plany, poszukaj w wyszukiwarce. Tutaj zresztą chyba tez kiedyś były ale nie jestem pewien. Od tego się dobrze zacznie....Wystarczy tylko przeczytać z trzy tematy i wszystko jasne, a tak mało kto, tutaj rozpisuje gotowca. pozdr

192, 72kg tematy o wodce a nick jaki ? wisienka :D to wiele tlumaczy hehehe pozdro :)

''na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek '' :) miłego czytania pozdro

Tak to raczej nikt ci nie napiszę wszystkiego, na forum jedynie mogą ci pomóc, doradzić, poprawić parę błędów, to ty musisz się wysilić i sam poczytać podwieszone tematy, wiele jest takich postów jak twoje, wystarczy ruszyć dupsko a nie na gotowca czekać ;P

a no chyba że tak... z wyszukiwarki nikomu nie chce się korzystać, a podwieszonych tematów nikt prawie nie czyta... więc te tematy będą nas gnębić na wieki wieków Amen

[...] 20-30 minutowy trening areobowy. W dni bez treningu biegaj/jeżdzij na rowerze/pójdz na basen. A z dietą wejdz do działów odżywianie i odchudzanie przeczytaj podwieszone tematy ułóż przykładowy dzień diety my ocenimy i poprawimy. Thermospeed extreme możesz stosować podwarunkiem że nie jesteś wrażliwy na kofeine lub jaki kolwiek inny składnik. [...]

PEPONENT Popieram wypowiedż TYTAN21 ,JUŻ WIELOKROTNIE NA TYM FORUM WIDZIAŁEM TAKIE TEMATY. I NIGDY NIKT ICH NIE USUWAŁ,PONIEWAZ MAJĄ ONE WARTOŚĆ INFORMACYJNĄ A NIE REKLAMOWĄ,ZWŁASZCZA ŻE TO NIE TYTAN 21 SIĘ REKLAMUJE . TYLKO UDZIELA BARDZO WAŻNYCH DLA ZAWODNIKÓW INFORMACJI DOTYCZĄCYCH ZAKUPU W POLSCE SPRZĘTU NA KTÓRY WIELOKROTNIE TRZEBA BYŁO [...]

Przeglądając inne tematy zauważyłem, że osoby, dla których ułożenie treningu nie jest problemem, chętnie pomagają. Rozpisali cały tydzień z poszczególnymi ćwiczeniami i nie odsyłali do linków. Co z tego, że mam tu jakieś strony z w/w skoro nie potrafię ich zestawić. Teksty w stylu: trzeba czytać i będzie dobrze, tu masz wszystkie ćwiczenia wiele [...]

temat został usunięty ponieważ masz swój świeży temat o vitargo http://www.sfd.pl/Vitargo__jakiej_firmy_wybra%C4%87_-t982346.html gdzie możesz zapytać o swoją kreatynę zamiast robić śmietnik zakładając nowe tematy pozdr.

Poczytaj podwieszone tematy, i przykładowe diety, wróć z rozpisaną to ci pomożemy ogarnąć temat.

Na pewno takie osoby gdzieś na forum są, nieraz się pojawiają tematy pracy zmianowej.

dlaczego ograniczyles kawe skoro potrzebujesz dopalenia? jak chcesz jednak zeby efka pobudzala polacz ją z kawą (2 - 3 tussi plus kawa). efka to jednak dopng i w tym dziale nie rozmawiamy na takie tematy. jej zazywania moze powodowac szereg komplikacji zdrowotnych.

uzyles wyszukiwarki? czytales podwieszone tematy? bo mnie sie wydaje ze podobnych tematow bylo juz sporo i sam na podobne pytanie odpowiadalem setki razy...

-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5 NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

wystarczy poczytac podwieszone tematy ooo kogo ja widze :* :*

ślepy jestes? przeciez napisal ze sprzedany do tego odswiezasz stare tematy ;f