tematy

[...] głowa zewnętrzna to głowa krótka, a głowa wewnętrzna (ta od strony żeber) to głowa długa- czyli tak jak jest pokazane w Atlasie Ćwiczeń. Jednak przeglądałem ostatnio starsze tematy tu i ówdzie, i zauważyłem, że parę osób zarzucało Atlasowi błąd w tym zakresie, czyli pomieszanie głów. Pisała to osoba nawet z zielonym nickiem (na sfd of course. Na [...]

[...] ale może są szanse, że jeszcze urosnę. Mój wzrost zabiera mi pewność siebie oraz różnie się od rówieśników którzy mają powyżej 180 cm wzrostu. Też zastanawiają mnie różne tematy , gdyż niektórzy moi koledzy też mają niskich rodziców a już maja po 180 cm wzrostu. Czy jest możliwość ze urosnę do tych 178/180 cm? Proszę o pomoc w tym temacie. [...]

[...] i ile brać na odblok clomid. Moje rekordy to 133 klata Przysiad ok 150 Martwy ok.190 Ok-(nie wiem nie sprawdzałem się brałem na serię stąd te wyliczenia ) Wymiary: Klatka 114 Pas 84 Biceps 42 Udo 63 I tak wiem że jest napisane na innych forach ale jedni piszą tak drudzy odwrotnie więc prosił bym o wypowiedź w miarę znawców na te tematy

[...] żeby w 6 miechów zrobić 30 cm. Celuję w ok 10-15cm rocznie. Prócz treningu na siłowni chętnie mogę zająć się bieganiem i ogólno rozwojówką. Proszę o pomoc. P.S: założyłem ten temat, bo poprzednie tematy mówiły o programach typu (PeCo, AA3 itp) które nie są zbyt przyjazne dla stawów. Pozdrawiam Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-02-10 19:55:00

Nie znalazłem podobnego tematu, były tylko tematy z pytaniami o piłkę ręczną. A więc: Interesuję się koszykówką już blisko półtora roku, narazie gram tylko amatorsko. Chciałbym jednak od września rozpocząć treningi w klubie. Myślę, że mam całkiem spore umiejętności, z resztą dwóch kolegów z ów klubu zachęca mnie bym zaczą trenować. Mam jednak [...]

[...] cardio, zwiększyć ilosć spożywanych kalorii i skupić się na treningu siłowym aby nie doprowadzić do dodatkowego spadku ilości tłuszczu? Przeanalizowałam inne działy i tematy na forum i doszłam do wniosku że dołożenie kalorii i skupienie się na postępach w sile i zrezygnowanie z potreninowego cardio będzie logicznym rozwiazaniem. Co [...]

[...] rozwiązaniem ? Dodam jeszcze, że w siłowni będzie worek treningowy więc najlepiej odpowiadała by mi "nawierzchnia", po której można chodzić bez butów. P.S. Przeglądałem inne tematy z tym pytaniem, tutaj jak i na innych forach jednak nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi dla siebie, dlatego założyłem nowy temat. Zmieniony przez - kamil814 w [...]

Cześć, Przeglądałem tematy ale większość z nich ma kilka lat. W wielkim skrócie znowu się roztyłem. Na szczęście współpracuję z jedną z firm dietetycznych i już 151 na 129 kg przy 200 cm wzrostu. Jako, że chciałbym zabić rutynę (praca, dom, szkoła) sportami walki którymi interesuję się od jakiegoś czasu (killa lat temu trenowałem TKD ITF), chcę [...]

[...] kcl ostatnio obciolem 200 kcl bo waga dłuższy czas stała dietę zaczynałem od 3000 kcl z wagą 97 kg sylwetka się zmieniła i co dziwne siła idzie cały czas do góry moje pytanie czy dieta może zostać czy coś zmienić ,nie za mało kcl? Jestem początkujący ale dużo czytałem na tematy diet i ogólnie redukcji ,czekam aż się wypowie ktoś doświadczony...

Witam przegladając tematy na sfd o tresci walki w klatkach nie znalazłem nic ciekawego wiec interesuje mnie czy w jakims miescie jest jakas sekcja/grupa czy cos w tym stylu ktora organizuje legalne lub nielegalne walki w klatkach... moze ktos ma jakas strone czy jakies informacje być może ktoś z was walczył w klatkach z gory dzieki

[...] w promocji 3 puchy 665G Cell Pumpa. Moje pytanie jest takie, mianowicie jak jest najlepiej brać Cell Pumpa? producent pisze, że rano i po treningu, natomiast czytając różne tematy o CP doczytałem się róznych opinii : "najlepiej brac 9 g rano p przbudzeniu i 9 g bezposrednio po treningu, bo wtedy jest najlepsza wchlanialnosc" jak również takie, [...]

[...] oraz bieganie (raczej nic bardzo powaznego ale widze ze dziala) probowalem znalezc temat ktory odpowiedzialby mi jaki spalacz jest najlepszy, ale wszystkie sa dosc stare (tematy), a moze pojawilo sie cos nowego i wartego uwagi? bardzo prosze o rade zestaw suplementow na maksymalne spalanie to spalacz (jaki) i czy cos do tego dodawac? Zmieniony [...]

ZWRACAM SIE DO WTAJEMNICZONYCH W TE TEMATY LUDZI.BĘDE ZACZYNAŁ TERAZ CHODZIC NA SIŁKĘ I CHCIAŁEM WAS PROSIC O PRZYGOTOWANIE MI DIETY NA DOŚĆ SZYBKI(NAPEWNO MNIE ZA TO OBJEDZIECIE) PRZYROST MASY.pROSZE O ROZPISANIE MI WSZYSTKIEGO CO WIEDZIEC POWINIENEM A CO NIE POCHŁONIE ZBYTNIO WASZEGO CZASU. MIAŁEM ZAMIAR WZIĄĆ NA POCZATEK CYKL "MIETKA" ALE [...]

Hej, mam takie dwa pytania, co prawda tematy były już po części poruszane, aczkolwiek chciałbym zagłębić się w temat. 1. Jakie jest najskuteczniejsze wybielenie zębów oprócz laserowego? I czy to całe wybielanie jest aż tak bardzo szkodliwe jak powiadają? Czy laserowe też jest niebezpieczne dla zdrowia? I czy jeśli będę odpowiednio dbał o zęby [...]

Mam nadzieje,że w tym miejscu będziemy mogli spokojnie pogadać o tym co się dzieje na rynku bo niestety co chwile kto założy temat w dziale NUtifarm tematy zostają zamknięte 'TROCHĘ CHAMSKIE' BO TO MY JESTEŚMY DLA WAS A NIE WY DLA NAS!!! gdyby nie my ta firma nie funkcjonowała by by nikt by tego nie kupował wiec mamy prawo GŁOSU ... Szanuje firmę [...]

Witam Wszystkich,tematy związane z ochroną były już nie raz poruszane na forum ale chciałbym poznać opinie dotyczące konkretnego studium COBRA!Możliwe że już było ale mnie interesują tylko bieżące i konkretne informacje na ten temat!Ludzi którzy nie mają nic konkretnego do powiedzenia proszę o NIEWYPOWIADANIE SIĘ I Z GÓRY DZIĘKUJE! O zrobieniu [...]

Witam, od dość dawna jestem pilnym czytlenikiem tego forum ale do tej pory nie wypowiadalem sie na zadne tematy anie nie zakładałem własnych, ale miałem nie o tym. Okolo 6 miechów temu wazyłem 120 kg, nazbieralo sie przez 17 lat, ale od 15 roku zycia chodzilem na silke i to nie byl tylko tłuszcz. Postanowiłem schudnąć i zacząłem ostra redukcja. [...]

Witam, zapewne pierdylion razy przewijały się podobne tematy jak mój. Otóż mam problem ze zrzuceniem zbędnych kg....oczywiście problemem jest brak motywacji, słabość do jedzenia, łakomstwo itp. Ile razy już sobie powtarzałem chciałbym byc szczupły, mieć wspaniała sylwetkę, w końcu to zrobić, a kończyło się wszystko na tym że wmawiałem sobie że [...]

Witam rok temu byłem gruby no i miałem sutki jakie miałem. Robiłem dużo pompek itd od ch*** raczej a nie dużo. No i zobaczyłem tematy gino/lipo. Ja ogółem czuje teraz pod sutkiem takie jak by kwadraciki twarde czy coś ;d. oceńcie sami w sumie ; ) i jeśli bym miał się udać do lekarza to do jakiego i co mu powiedzieć ? proszę o jakąś pomoc;d Mam 17 [...]

Witam co raz częściej pojawiają się tematy w doborze sprzętu do danej kwoty w tym temacie zamknijmy się w kwocie 600zł. Przedstawię tu kilka moich ciekawych zestawów które pewnie wielu ułatwi kupno sprzętu Mój nr 1 Kelton HEAVY zestaw Tryton VII http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Również ciekawy ale bez modlitewnika Kelton zestaw [...]