tematy

panowie chyba pomyliliscie tematy, tutaj sie pisze o SW a nie o silowni

Właśnie przeglądam tematy dot. spalania oraz diety na redukcję. :) A co do spalacza " z wyższej półki" :P to w co celować, czym sie kierować? Co prawda miałem L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps z Olimpa, ale chyba nie zauważyłem większych zmian.... ;/ Co prawda, nie jest to typowy spalacz, tylko swego rodzaju wspomagacz, no ale po coś to jest :P [...]

[...] naprowadzi na dobry trop. Jakieś zmiany, sugestie:-) ile serii bedzie odpowiednie na duże aktony, il. powtórzeń. Czytam mnóstwo artykułów ale jeszcze niezbyt ogarniam te tematy:-) Także proszę kolegów z forum o pomoc, z góry dzięki:-) Oczywiście regeneracja- sen, bcaa wszystko jest. Zależy mi na rozbudowie pleców i klaty oraz barków. [...]

Glutaminy nie kupuj ani Aminokwasów całodziennych ani BCAA Jak już To Gainera lub Białko w celu uzupełnienia Diety Ulóż se Diete nie koniecznie rygorystyczna ale taka żęby w miare możliwosci dostarczac odpowiednia ilosc białka węglowodanów i tłuszczy Tematy związane z Odżywianiem [...]

[...] innego do polecenia, trening który można wykonać na podstawowych przyzadach. Planuję doposażyć swoją siłownię w modlitewnik i prasę do nóg. Pamiętam że trening mawashiego był dość interesujący ale nie ma ogólnego planu jak ćwiczyc i połączyć jego plany na poszczegolne partię w całość tylko pojedyncze tematy typu: jak poruszyć biceps/klatkę itp.

Posiadasz jakiś sprzęt ? Na zwiększenie masy jest dieta z dodatnim bilansem kcal I trening jeśli posiadasz sprzęt to trening FBW jeśli nie to domator czytaj te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Posiadasz jakiś sprzęt ? Na zwiększenie masy jest dieta z dodatnim bilansem kcal I trening jeśli posiadasz sprzęt to trening FBW jeśli nie to domator czytaj te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html nie o to pytałem jak widać w temacie @-|

pomyliłeś działy odżywianie i trening dla początkujących - tam czytaj tematy podwieszone

saida, dopiero doczytalam, ze jests Kobietą :P wlasnie siedze na sfd i przeszukuję rozne tematy:) myslalam, ze tu sami faceci :D

Sorry pomyliłem tematy, tamto powinno iść do filmów z walk Szausza jakiego masz kompa? Mi na tym programiku strasznie beznadziejnie się bawi, ponieważ nie działa tak jak powinien na moim sprzęcie. (sorry za offtop)

Spoko to przeca nie Twoja wina że pomyliłem tematy. Jedyny highlight jaki do tej pory zrobiłem jest o mnie i jest związany z moimi walkami w karate więc nie będę go tu zapodawał, mimo że jest wrzucony na serwer. Teraz przymierzam się do zrobienia jakiegoś highlighta o Sakuraiu. Oczywiście w Editstudio 5. Zmieniony przez - mistmare w dniu [...]

autorze zaczales troche od drugiej strony tego sportu, czyli rzuciles sie na gleboka wode, nie majac podstaw w postaci łodki by sie utrzymac. na poczatek NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie [...]

Panowie, jestem wyrozumiały, jeśli chodzi o takie tematy, ale bez wrzucenia teledysków. Ewentualnie jakieś polecenia do muzyki relaksacyjnej. Zdrowie, nie tylko tyczy się fizyczności, ale także psychiki, także proponuję, aby temat poszedł w raczej kierunku: jak sobie radzić ze stresem, jak myśleć pozytywnie. Dodatkowo można wspomnieć o medytacji [...]

[...] sory jak juz pisalem nie mam czasu teraz za duzo pisac (moze wieczorem) ale to co widze i mnie dziwi to : 1 - to jest dział "dla zaawansowanych" - czyt. pomyliles dzialy 2 - brakuje Ci podstaw i to konkretnych podstaw( tak mi sie wydaje po tym co pisales) 3 - poczytaj troche tematow podwieszonych i nie podwieszonych na podobne tematy

rozumiem, że mam obczajać te tematy podrzucone przez Nugata i kombinować jakąś dietkę ?

diete musisz sam sobie ulozyc poczytaj podwieszone tematy;)

[...] ilości procentowej się nie znam... Korzystając z tematu mógłbym prosić kogoś by coś doradził? Tzn mniej więcej, co jeść ile i jak? Wiem że najlepiej co 3h :) Widziałem tematy o żywieniu, lecz tam głównie ryby ... Coś takiego dla ludzi i żeby też nie było tak co bym sam musiał cały czas gotować :)) I może jak była by dobra dieta to [...]

Witam dzisiaj :-) Monkey22 zwrócił mi uwagę, że mam dwa takie same tematy i właśnie ja tamten założyłem przez przypadek w złym dziale, więc bardzo prosiłbym moderatorów o usunięcie tamtego tematu, pisał będę tutaj i dlatego odpisuję tutaj, bo tam nie mogę nic napisać nie wiem dlaczego. Z góry dziękuję :-) W kwestii treningu to jestem trochę [...]

Na pierwsza kuracje złe środki dobrałeś ankiety nie wypełniłeś i po co dwa takie same tematy i tescia ni ma Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-10 22:57:43

Nie pytał o to czy to jest dobry zestaw czy nie,także Twoja odpowiedz raczej mi nie pomoże. Jak nie masz zamiaru odpowiedac na pytania, które zadałem powyżej to w ogole nic nie pisz, o środkach troche wiem, tematy mój błąd.