tematy

same bialko nic ci nie da A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jak ulozysz diete, to sam bedziesz wiedzial czego ci brak tymczasem [...]

chyba ci sie passenger6 tematy pomyliły....

pula nagrod dobra, do tego konkurs w którym szbko, latwo można zgarnąć te nagrody glownie liczy się kreatywność także trochę pogłówkować i czekam na ciekawe foty, warto zobaczyć na podobne tematy z poprzednich lat i zobaczyć jakie fotografie wygrywaly :-)

Fajna glodowka. Poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-14 11:57:26

warto NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

Czyli redukcja więc trening stanowczo 3x fbw +3x aeroby bezpośrednio po treningu siłowym (30 minut wystarczy) Ale najważniejsza dieta :) Kolega wyżej dał ci najważniejsze tematy juniora poczytaj układaj dietę wrzuc w kalkulator potreningu.pl daj ją tutaj my ocenimy :)

I może ma za ciebie na trening pójść %-) Czytaj tematy podwieszone :)

Zdjęć w tej chwili nie zrobię, ale sprzęt jest firmy MASIV (trzy tematy niżej ktoś już wkleił ofertę tej firmy, więc tam są zdjęcia) Nie będę walił w chuya i od razu powiem, że swoje na tym sprzęcie się naćwiczyłem, więc używany jest, ale w 100% sprawny. kontakt telefoniczny: 724 122 388, ale za jakiś tydzien wyjezdzam z PL, dlatego zalezy mi na [...]

Wskakuj do działu odżywianie i tam poczytaj przyczepione tematy, zwłaszcza 10 wskazówek żywieniowych, policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, znajdziesz na sieci jakieś wzory wraz z instrukcją. Dołóż do tego z 300 kcal zapasu na budowanie mięśni, skoryguj swoją codzienną dietę tak aby była w miarę zgodna z 10 wskazówkami i spełniała [...]

Factoraid ogarnij sie. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta [...]

lepiej zrobic niz pozniej zakladac tematy "gdzie jest moje libido"

lepiej zaczac od mniejszej dawki i stopniowo w gore masz tu dwa tematy : http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html

nie chodzi o to ze wymiary sa wyznacznikiem wiedzy tylko takie głupie tematy jak ten ale sie uśmiałem

[...] Cel/problem/opis : Chciałbym mieć dobrą rzeźbę 8-) do autora kwestia rzezby to glownie dieta a z tego co napisales nie stosujesz i tym nalezaloby sie glownie zajac, co do treningu nikt za Ciebie nie ulozy planu zobacz tematy podwieszone jest tam duzo o treningu i zaproponuj cos samemu ewentualnie jak bedzie potrzeba to sie wprowadzi korekty

brak ankiety przeczytaj podwieszone tematy

następne takie tematy z dietą i takie porady od razu bedą lecieć czytajcie powieszone zobaczcie jak inni układają żądnych danych co można poprawiać ? zastanówcie się choć raz!!! poisłek na kolację jest co najmniej kiepski brakuje ryb i mięsa nie opieraj się głównie na twarogu ! zdrowe tłuszcze.... warzywa.... wróc jak przemyślisz

Bezsensowny pomysł. Przestancie zakładać bezsensowne tematy! Załóżcie go w spamie ale nie tutaj. Ten dział nie powstał poto, aby każdy pisał co chce :-/

[...] bo ludzie zbytnio się od siebie różnią. Po prostu zacznij jeść te 2.000 i zobacz jak organizm reaguje i na bieżąco (co tydzień dwa) zmieniaj kaloryczność zależnie od celu. tematy o odżywianiu to lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Mogłeś kolego zapytać o takie rzeczy w Spam poście np. a nie zakładać nowe tematy ;-)

Jeśli już ćwiczysz od jakiegoś czasu to pewnie masz trochę wiedzy na ten temat. Poczytaj podwieszone tematy, zajrzyj do atlasu, ułóż sobie plan i daj go tu do oceny. Jeśli jesteś początkujący to zajrzyj do tematu "Robimy formę na lato" i znajdziesz sobie tam odpowiedni trening dla początkującego. Cieszę się, że pomogłem ;) Pozdro.