rzeźbić nie ma z czego przydałoby by ci sie zrobić masę poczytaj sobie te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
[...] I tu jeszcze coś fajnego na początek: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Artykułów na wszelkie tematy związane z treningiem, odżywianiem i suplementacją jest multum i nawet nie trzeba daleko szukać. Wejdź do działów Odchudzanie, Odżywianie, Trening dla początkujących i [...]
Czyj rekord? Jakiegoś zawodnika, czy ogólnie, kto ile podniesie? Szukaj w Po siłowni, O silowni, tam były tematy z różnymi osiągami, może na bica też był, choć wątpię. No i czytaj dzienniki chlopaków trenujących armrestling, mają tę część ciała najsilniejszą w porównaniu z innymi zawodnikami sportów siłowych
jezeli w jakims temaci ostatnia wypowiedzia jest twoja wypowiedz to teo wopicu nie zobaczysz w dziale "moje tematy" - bo po co, skoro od twojego ostatnigo pobytu nic sie tam nei zmienilo
tematy efedryny to nie w tym dziale , co do odzywek/supli z USA bylo juz duzo tematow poszukaj w wyszukiwarce
po co zakładasz aż 3 tematy ???? }:-(
Odpowiednia dieta. Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html. Co do treningu to również znajdziesz odpowiedni dział. Cel spory, ale wszystko idzie zrobić.
[...] o niskim indeksie glikemicznym czyli wszystko co słabo pochłania wodę i NIE jest przetworzone. Prawda jest też taka, że jeśli masujesz to to co jesz też ma trochę mniejsze znaczenie jednak to się odbije później na jakości twojej tzw. masy. Poczytaj tematy o dietach i na pewno znajdziesz coś dla siebie. Najważniejsze żebyś trzymał się proporcji.
Cel treningowy: siła Zamieniłeś ten cel w abstrakcję przyjmując taką wyimaginowaną metodykę treningową. Takim systemem ćwiczeń możesz się ''bawić'' przez 50 lat i nie zauważysz efektów swojej pracy, tak więc po co coś robić skoro to nie zadziała? Zabierz się do tego z głową. Poczytaj tematy podwieszone.
po co zakladasz dwa tematy ? zapytaj w jednym ... ja czesto robie dwie salatki : kapusta, marchew, fasola, tunczyk druga : pokrojona piers z kurczaka, salata, kapusta kukurydza, groszek, papryka, troche majonezu. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-29 13:37:01
przeczytaj tematy z linku powyzej i sie wiele wyjasni, jak bedzie cos nie jasne to pytaj ,nikt tu za nikogo nie uklada programow
Poczytaj tematy podwieszone. Tutaj nikt ci planu nie ulozy.
na przyszłość jest od tego podwieszony temat - by kierować tam takie prośby, tematy pojedyncze będą ignorowane, jeżeli komuś trudno się jest dostosować i pisać w specjalnie do tego przeznaczonym temacie skasowałem , mimo iż było ich bardzo dużo i stanowiły archiwum forum, gdzie inni użytkownicy też pisali swoje posty, na przyszłość może warto [...]
No tak, a w czym mamy pomóc ? Jak by ci polowe posta urwało. Masz nadzieje ze ktos ci dete ulozy ? Chłopcze - grubo sie mylisz. Bo za takie cos to gruba kase sie bierze. Na stronie głownej zjedz na doł i bedziesz mial dzial odzywianie i tam poczytaj tematy podwieszone i popatrz na diety innych i ucz sie na bledach.
poczytaj tematy podwieszone w działach odzywianie i trening :) bo tak to za duzo pisania. Przemyśl, napisz co byś chciał zrobić i my to spróbujemy poprawić.
na 3+ po co zakładać 2 osobne tematy, na tak "mało rozwinięte" pytania .. trzeba było to zawrzeć w jednym poście.. banan jak banan, jako urozmaicenie może być, ale w sumie to nic specjalnego...
Ech założyłeś dwa tematy w których dałeś po jednym filmiku, z czego jeden z nich kompletnie nie pasuje do tego działu, jak jest z tym drugim nie wiem, ponieważ nie mam pojęcia gdzie sandę sklasyfikować, tak czy inaczej - bez komentarza. Ale... korzystając z okazji wnoszę postulat o utworzenie i podwieszenie jakiegoś tematu z fimami do [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
poczytaj tematy zaznaczone na czerwono w dziale,okno 4 godziny jest stanowczo za małe
Zadajac takie pytanie pokazujesz ze masz zerowe pojecie i odzywki nie sa Ci potrzebne...idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
