tematy

dział umarł, nie było w nim od dawna nowych tematów, brak wypowiedzi w istniejących wątkach dział został usunięty a wszystkie tematy które w nim były zostały poprzenoszone do działow treningowych lub odżywiania

dokladnie tematy do obu zagadnien znajdziesz rowniez w linku podanym wyzej

to raczej nie jest zwiazane z wiekiem dojrzewania przyczyna jest pot, ale skoro schodza tak szybko to chyba nie powinienes sie tym przejmowac... poza tym byly te tematy poruszane na forum, zajrzyj np. tu http://www.sfd.pl/Pot%C3%B3wki-t91821-s2.html mozesz wyprobowac ktoras metode, ale czy zdazysz, jak po pol godzinie ich nie ma?

Polecam Ci dział odzywianie i tematy podwieszone.

[...] magiczne pigułki, trochę się poruszam i będę fit bo pigułki są magicznie i wszystko za mnie zrobią. Niestety rzeczywistość jest inna, najlepszym suplementem na zrzucenie kliku kg jest deficyt kaloryczny. Poczytaj podwieszone tematy na temat odżywiania, oblicz swoje zapotrzebowanie, ułóż dietę, my pomożemy ją skorygować ewentualnie i działasz.

6. Tematy w których są obiecywane SOGi za pomoc będą z miejsca kasowane. Przeczytaj Regulamin działu, zanim napiszesz kolejny temat Ale postaram Ci się pomóc, chyba, że któryś z modów to usunie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wypełnij ankietę.

Nie zakladaj po dwa tematy. Poczekaj az na jeden Ci ktos odpisze. Zaden wynik nie bylby dobry. Takowy wynik o niczym nie swiadczy. Cwicz dobrze, jedz duzo i patrz czy masz przyrosty miesni

masakryczne, nic z tego nie bedzie jak bedziesz w ten sposób cwiczył tylko stracisz czas i energię , poczytaj poprzednie tematy tam znajdziesz na pewno nie jeden dobrze ułozony plan . Ale jeszcze przed tym ułóż sobie dietę i zobacz jakie masz zapotrzebowanie ww/t/b (https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html) i pod to [...]

Nie masz pojęcia o odżywianiu. Podejrzewam, że o treningu również. Sprzedaj tę kreatynę, bo tylko stracisz pieniądze. Weź się za poszerzanie wiedzy, czytając tematy na forum.

Tobie na razie wystarczy 10 wskazówek żywieniowych, w takim wieku nie zawracaj sobie liczeniem kalorii, co do kolegi niech poczyta podwieszone tematy, mozemy dietę poprawić ale nie ułożyć.

a od czego masz wyszukiwarke? i po co zakladasz dwa tematy

The Reaper jest to jakiś pomysł tylko że - jak sam pewnie zauważyłeś - tematy podwieszone mało kto czyta :/

tematy podwieszone

tematy podwieszone

Nie wrzucamy tutaj zdjec do zdjęć oraz do pytań o konkretne firmy masz tematy podwieszone u góry.nie rozumie po co kupowac firmy krzak ? Test pewnie będzie działać bo prop kosztuje grosze nikt by tego raczej nie podrabiał. Jedyne pytanie jak to jest robione i czy nie ma zanieczyszczeń w sobie .

po cholere zakładasz 2 takie same tematy ?

były już tematy na temat białka z allegro wystarczy poszukać a że zapewne Ci się nie chce szukać to Ci podpowiem żebyś dał sobie spokój

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html czytaj tematy podwieszone na początek http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html

polecam poczytac kolorowe tematy tam masz takze plany na samą sztange

Możesz wziasc, troche wczesnie chodzi mi o wiek zaczales suplementacje ale skoro masz diete i ogranisz juz tematy supli treningu , regeneracji to jak najbardziej Dzien Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: Shotgun czy inny stack przedtreningowy Shock, Xpand Energized nawet mozesz sie pokusisc i sprobowac/przetestowac massacre czy nowego [...]