tematy

[...] Program nie jest reżyserowany, jak widzicie pełen spontan. Kolejny sezon będzie przygotowany inaczej. Mamy już rozpoznanie, bedzie grafik na cały miesiąc i konkretne tematy + co jakiś czas konkurs + ciekawe pytania z odpowiedziami na forum. Dzięki waszym sugestiom i krytyce możemy tylko zmieniać się na lepsze. Słodzenie nie jest [...]

Mawashi tez tak uwazam krytyka nawoluje do pewnych zmian i udoskonalen. Mam nadzieje ze z biegiem programow tematy beda coraz ciekawsze i nie adresowane tylko do poczatkujacych. A tak to super pomysl.POZDR

idz chłopczyku do dzialu odzywianie, potem wrco tutaj i poczytaj podwieszone tematy, albo uzyj wyszukiwarki. zadajesz pytania na ktore padlo juz 10000000 dopowiedzi. nie ma roznic w skutecznosci pomiedzy jablcanem i monohyddratem, jedni chwalka jedna inni drugą wersje kreatyny. sama kreatyna nie daje masy. mase daje jedzenie, odpowiedni [...]

WL 10s i po hvj?? zły trening! miesiac stażu. wejdź w podwieszone tematy poczytaj o FBW i ułóż plan. wklej tu i się poprawi...!! Waga: 75k Wzrost: 184 Cel: Rzeźba Jesteś pewny, że masz co rzeżbic??? Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-01-20 10:50:43

[...] oraz aromatyczne. Nie będę dalej rozwijał, bo rzeczywiście durną gafę walnąłem, przyznaję się. A tłuszcze półnasycone - hmmm co do tego widziałem RÓWNIEŻ na tym forum tematy, gdzie pisali o półnasyconych - nawet są takie w tabelkach na etykiecie, na oleju ryżowym z oliwek (i bodajże na rzepakowym - ale tu nie jestem pewien). Jak wyglądają [...]

Zdjęcia choćbym siebie widział, z tym że mam 178 cm i 118kg wagi, czytam od jakiegoś czasu tematy tutaj i zastanawiam się czy podjąć konkretną walkę z tymi wszystkimi wyliczeniami, czy na początek wystarczą zmiany nawyków,odstawienie śmieci no i wprowadzenie basenu i lekkich ćwiczeń, bez terroru na początek, myślałem o współpracy z Koniem, ale [...]

Cwicze ponad 4 lata raczej dluzszych przerw nie bylo pierwszy rok to wogole bez dietki w sumie dopiero zdobywalem podstawowa wiedze na tematy kulturystyczne Dietka co tu duzo pisac bialko 2g/kg weglowodany 5-6g/kg tluszcz 1-2g/kg ogolnie mowiac 6-7 posilkow dziennie i to same wartosciowe Glowne zrodła weglowodanow to kasza ryz makaron ciemne [...]

Poczytaj tematy o diecie stąd: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ułóż, na ich podstawie, dietę z zerowym bilansem (czyli nie mniej, nie więcej zapotrzebowania dziennego), potem ja tutaj przedstaw i zobaczymy jak to będzie. Następnie będziesz ucinał kalorie, [...]

przeglądałem tylko pierwszą stronę wyników więc możliwe że przeoczyłem te tematy. W każdym razie dzięki za pomoc Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-05-08 22:43:45

przeczysz sam sobie,skoro jajka sie skurczyły,to jest atrofia,jest atrofia potrzebne hcg,mozesz walic clom ale co z tego skoro jajka straciły wrazliwosc na lh? power pct znajdziesz w ksiązce llewellyn'a anabolics 2009 ksiazka jest w pdf na chomiku,tematy z przed 9 lat wsadz se w skarpety,zreszta pom co Ci to pisze skoro i tak wiesz swoje %-)

poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie ewentualnie też mozesz zajrzeć do odchudzania.Wszystko jest tam świetnie juz wytłumaczone http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html co do treningu na siłowni możesz zapoznać się z tym artem: [...]

Szczerze powiem ze przeczytalem oba tematy o genesiss i nie widzialem jakiegos chwalenia ze strony BadMada za to znalazlem swoja ciekawa wypowiedz na 2 stronie ktora sie sprawdzila

o gliko czytałem chyba wszystkie posty i tematy ten uważam za najlepszy http://bigpaker.net/ginekomastia.htm pytanie czy pomagają wymienione "specyfiki"

Jak jesz tak zyjesz, zaczynaja mnie w****iac takie tematy, moze ktos zalozy jak jezdzic srodkami transportu w UK za free. Kazdy jest kowalem swego losu,wystarcza checi i glowa na karku zeby godnie zyc!!!!!!!!! Bez odbioru!!!!!!!!

Tak, ale nie do wszystkich to dociera, nie wszyscy rozumieją ten język, o czym świadczą zakładane przez nowych tematy.

dużo czytałeś - 26 LPA (no pewnie wylogowany byłeś) :)) nie robi się cyklu na białkach i gainierach - to uzupełnienia diety, którą pewnie masz %-) - niepotrzebnie dwa tematy dałeś trening wrzuć do działu treningu a co do ew. propozycji supli - zrób listę coś wybierzemy

aeroby Ci wiele nie dadzą oprzyj sie na diecie właściwym treningu siłowym dodatkowym- interwaly/tabata ps. czytałes jakies tematy o redukcji w dziale- np. temat RZEŹBA

Witajcie,zle robie ze odswiezam stare tematy ale potrzebna jest mi wasza pomoc,doswiadczonych zawodnikow. Mialem krótka przerwer w trenowanie ( 2 lata) ehh jak ten czas leci;p No i kiedys trenowalem w judodze Maturo ale neistety porwala sie,i przechodzac do sedna sprawy. Która Judoge ma wiecej zalet i jest lepsza,obydwie są w cenach 300zł.Prosze o [...]

[...] ,że z nim się zgadzasz z Tygrumem też a ja głupoty piszę :) A to było sedno sprawy heheh... A co do powielania schematu w zmienionej formie przez Cezika zauważyłem to już kilka konfrontacji temu, dlatego przestałem odpisywać bo musiałbym pisać to samo :) I tak zostawiłem tematy Kliczko vs Briggs itd. :) Ale i tak pogadać jest z wami o czym :)

Trenujemy całe ciało. Przeczytaj tematy-artykuły o FBW na forum.