tematy

[...] to będzie duży błąd, ponieważ gdy zabraknie danego produktu w domu nie będziesz wiedział czym go zastąpić, a do tego dieta będzie bardziej monotonna. Przeczytaj podwieszone tematy. Najważniejszy http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Ułóż dietę, wklej ją tutaj. [...]

[...] nie wyjdzie taka ilosc towaru na czarnym rynek z hurtownii to jest niemozliwe.. Wiec skoro robi to ktos wiec jest to under ale juz lepszej jakosci przyklad Cała jelfa walona tematy o omce były ze słabo działa. w momencie jak user pisał czy działa czy ma org to każdy odpowiadał wymijajaco testovis, testolic hcg i mogłbym wymieniac ...apteczne z [...]

[...] ja tak zrobiłem. Kup sobie dwa hantle, drążek i ułożysz już porządne domowe ACT, rowerek odpuść i idź pobiegać, dokup jeszcze skakankę, no poprawę kondychy.Chcesz zmienić swoje życie, to nie patrz na nikogo tylko sam ułóż sobie trening,jakąś dietkę redukcyjną bo bez tego raczej nie schudniesz, czytaj tematy, SFD to mega-kopalnia wiedzy ;)

Pozdrawiam TED i czekam na jakieś fajne tematy w twoim wykonaniu

z takim podejściem do życia to daleko nie zajedziesz, na drazku sie nie wydluzysz, urosniesz tyle, ile masz zapisane w kodzie DNA. CO do odżywiania, to tematy podwieszone

Posty podwieszone są w tym dziale od tego zaczynamy potem zakładamy tematy

ułóż zwykł trening FBW, a nie jakieś dziwne rezczy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do diety to poczytaj tematy o odżywianiu: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Dieta też jest od ponad roku, nie wyliczałem dokładnego zapotrzebowania energetycznego ani spożywanych b/t/w ograniczyłem węglowodany i wszelkie "śmieciowe" produkty, nie chce się rozpisywać tu o diecie ani treningu bo to chyba nie ten dział to diety brak. poprostu jesz. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do [...]

[...] ten tłuszcz zgubić. Dodać jakieś aeroby, zdrowo się poprostu odżywiać, woda zamiast napojów gaz. itp. http://www.sfd.pl/Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html Obczaj te tematy. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-07-17 19:12:20

Witam Cie rowniez, tymbardziej ze przejzalem niektore tematy na tym forum i jesli chodzi o wypowiedzi na temat TKD , co tutaj chyba czeste jest(skutecznosc) , to uwazam ze madrze prawisz

Również uważam to za dobry pomysł Solaros jest typem człowieka spokojnego, ale potrafi wyrazić swoje zdanie, w dziale jest często, więc myśle, że dobrze pomagał by Bananowi i innym, szczególnie w testach niesponsorowanych, gdyż sam Banan pisał, że nie wyrabia się, żeby wszystkie tematy śledzić.

[...] okienku jak szukam posiłku który akurat jest gdzies na samym końcu listy . Cieszą nas Twoje słowa :) Ja osobiście nie jestem do końca zadowolony, dlatego też z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że będzie jeszcze lepiej! Co do Twojej prośby - dodałem ją do listy. Ale nie obiecuję, że szybko to wdrożymy, bo obecnie mamy duże tematy na tapecie :(

Poczytaj wszystkie tematy podwieszane, tam masz odpowiedz na wszystkie swoje pytania :)

Poczytaj wszystkie tematy podwieszane, tam masz odpowiedz na wszystkie swoje pytania :) no, ale jak, czytac? przeciez jemu sie nie chce %-)

Przede wszystkim zacząć czytać ze zrozumieniem. Masz tematy podwieszone, gdzie masz wszystko ładnie opisane. Produkty jak najmniej przetworzone, naturalne. Poza tym, jako wegetarianka, powinnas zainteresowac sie jakims sensownym zrodlem bialka.

W szkole mam stołowkę. I zawsze jest jakaś zupa i drugie danie. Np. dzis był kurczak,ziemniaki,surówka i rosół. Zakładam nowe tematy ale je uzupełniam ...

Tamte tematy pousuwałem ;p Czytam te linki i dalej nie wiem jak ułożyć tą diete ;( Jak mam wyliczyć ile ma być jakiego posiłku ?

Nie. Poczytaj tematy podwieszone.

HMB zamienia tłuszcz w mięśnie - to jest niemozliwe nawet w Kanie Galilejskiej. Tak jak koledzy wyżeja radzą - udaj sie do dzialu "odżywianie" i poczytaj podwieszone tematy. zeby tracic wagę musisz miec dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, suple tutaj wiele nie pomogą.

no niestety na schabowych i dżemie daleko nie zalecisz :-D przejrzyj jak wyglądają inne tematy w dziale i jak komponowane są jadłospisy. Jak nie lubisz warzyw to blenderuj je z wodą i przyprawami i wypijaj, lepsze to niż nic. możesz też robić kremy warzywne na ciepło.