że tak nie ładnie powiem wy******laj czytać tematy poświęcone takimi ludziom jak ty - nazwa działu dla Początkujących, chyba powinna dać Ci wskazówkę, że z twoim stażem powinieneś tam od razu wejść... czytanie, myślenie nie boli - to nic nie kosztuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie prawidlowe odzywianie i aktywnosc fizyczna w tym aeroby , sklad twojego ciala zacznie ulegac poprawie i sylwetka bedzie wygladala lepiej, na pocztaek przeczytaj tematy podwieszone w dziale
[...] takie osoby własnie nie mozliwe sa normalne rozmowy na temat środków,i jak jest z nimi naprawdę bo w każdym temacie jest syf na 100 stron potem.Wystarczy przejrzeć panowie tematy popularnych ug w pl w dopin-zdjęcia i w każdym temacie każdego labu jest full opinii że syf,czyli resaumując wszystko powinno nie działać.Niech część osób się przyjrzy [...]
Po pierwsze to pełna ankieta działu, tu masz link: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html a po drugie to po co robisz śmietnik, zakładając 3 takie same tematy?
A to jest własnie dziwne na tym forum.. W dziale doping wyraźnie jest napisane saa i PH. I wszelakiego typu nowe tematy o SAA są poruszane ale jak już ktoś coś więcej chce się dowiedziec o PH i napisze nowy temat momentalnie odsyłany jest do tego jednego tematu w którym wolno napisać o PH. Tematu gdzie ktos szuka info i rzadko dostaje konkrety bo [...]
no weź tamto i tamto dokup tego i tamtego propa na raz wbij wszystko,a mdrola w mikserze zrób z wpc i wtedy możesz po kreatynie ... coraz lepsze tematy myślałem że wakacje się już skończyły a tu ***a
hehe jestem w tych tematach szczerze mówiąc zielony,od jakiegoś czasu śledzę to forum i interesują mnie tematy SAA ale rozwalają mnie na łopatki takie posty,ale to pewnie przez wiek autora.A teraz będzie najlepsze jak poda staż w ankiecie hehe
taki krem ci nic nie da. poczytaj tematy o takiej skorze po odchudzaniu, bo byly. kremy ujedrniajace do twarzy sa do zmarszczzek, a jak sie domyslasz nie sa to kremy cud, bo w innym wypadku bylibysmy 'wiecznie mlodzi' na twarzy, nie byloby botoksu etc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3. Spalacze sklepowe nie palą tłuszczu- jedyne czego możesz się po nich spodziewać to zmniejszenie apetytu, troszkę podkręcony metabolizm. 4. Odłóż suplementy/odżywki bo jesteś zielony w temacie, po co tracić kasę, odwiedź dział Odżywianie i podwieszone najważniejsze tematy w Juniorze i zajmij się DIETĄ bo to podstawa przy budowaniu sylwetki ;-)
[...] i ciężkie- wtedy w ciązkich wielostawowce a lekkich częściowo lub całkowicie izolace/półizol. dobrym rozwiązaniem przy najwiekszych grupach jest też niejako różne rozłożenie akcentow na poszczególne części tychże wielkich grup na poszczegolnych treningach. ps. tematy w których zmuszeni jesteśmy niemalże prosic o jakiekolwiek dane będa zamykane!