tematy

[...] Co do ropnia to współczuje, więm co znaczy taki ból, na szczęście nigdy nie zdarzyło mi się wyciągnąć czegoś takiego. Odpukać. Ale Panowie, nie raz przejawiają się tutaj tematy że ktoś wyciągnął ropę i jakoś nie jest robione z tego wielkie halo, a Ty deveI robisz już o to tyle szumu że daj spokój. Ogólnie to dziwnie wygląda, wzywasz [...]

[...] soki wbijalem w ten sam sposob i takich akcji nie bylo.. zaraz pewnie pojawi sie opinia że biosira to jakis specjalny lab i bije sie go calkiem inaczej, pod innym kątem na wiekszą glębokość %-) no i lipa bo weszla cala igielką 40stka czyli glebokodomiesniowo i dalej lipa #-P pejkiZks, co żes się tego PMP uczepil }:-( tematy Ci sie pomylily?

[...] zdenerwowac to ci sie zupelnie nie udalo. mam dzis dobry chumor. dla Twojej informacji : nigdy niu uderzylem kobiety. mam 234-letni staz w sportoach silowych . informacje na tematy dzialanioa "towaru" biore z zycia i obserwacji wlasnych kolegow (nie zksiazek ) z zycia ludzi ktorzy jada na towarze po 20 lat.( zawodnikow kulturystyki, [...]

[...] i domer radzi już redukcję - zwłaszcza, że od 6 miesięcy już masuję i przede wszystkim brzuch - 98cm... zacząłem czytać o diecie low carb - dobrze to wygląda, dwa fajne tematy: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html [...]

Zgodnie z Waszymi wskazówkami poczytałem jeszcze raz podwieszone tematy i zmodyfikowałem trochę plan Michała (oczywiście kolejność ćwiczenia poszczególnych partii identyczna) tak, aby ulatwiło mi to "poruszanie się" po siłowni: 1. skłony tułowia – brzuch 2. prostowanie nóg w siadzie – czworogłowe ud 3. uginanie nóg na [...]

Nie. Zaraz sprawdze Twoje tematy

[...] a dla moda ktory zmienil temat mojej wypowiedzi powiem tylko jedno: minąłeś się z powołaniem na mysiej zrobiłbyś karierę bo jakos niezauwazylem aby aby przekrecano tematy czy wypowiedzi gdy ktos mowi ze Olimp czy Megabol jest chu..wy tylko nagle wszystkim zaczela przeszkadzac jedna wypowiedz na temat ostrowii ktora niepasuje do [...]

[...] sobie celow i ich realizacje, o walke z wlasnymi slabosciami... To ze ktos je super bialko nie czyni z niego super kulturysty... Nierozumiem tym bardziej co maja na celu tematy i wypowiedzi probujace na sile udowodnic ze ostrowia to shit... Pokazanie ze jak nie jesz firmowego bialka to nic nie osiagniesz??? Bzdura... Najbardziej sie dziwie [...]

orientuje się ktoś czy są jakies tematy dotyczące odżywiania matek które karmią piersia i są po cesarce?? xD cos zeby sobie "uruchomic" jelita ale tez zeby nie zaszkodzic dzieciakowi xD poszukam zaraz w google ale jakby cos bylo na sfd to wiem ze zrodło sprawdzone ;)

[...] co najmniej 4x za mało, białka też tyle, co kot napłakał. Można przy ograniczeniach finansowych jeść mięso/ryby, wystarczy mądrze wszystko przekalkulować. Zacznij jeść więcej, poczytaj podwieszone tematy, dołóż tłuszczu i białka, ale ja myślę, że z takiej głodówki to będzie Cię któraś z Szefowych za rączkę wyprowadzać. @@-) Codziennie tak jadasz?

[...] i jeszcze zawsze tak samo? to powodzenia życze i w takim wypadku diete tez mozesz sobie odpuścić poczytaj działy trening dla początkujących, potem odżywianie! przeczytaj po kilka razy najważniejsze tematy i ułóż sobie porządny trening! potem ćwicz jedz +/- według planu i bedzie to miało sens Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-07-22 23:38:12

[...] Nastepnie porównaj to co wyszło z obliczeń z tym co jesz i zobaczysz że jesz za mało:-) A jak już sobie uśwaidomisz że jesz za mało to odwiedz dział odżywanie na tym forum i przeglądnij tematy podwieszone i posty ludzi podobnych do Ciebie, którzy pisza aby sprawdzić im diete na mase. Szukaj informacji (jest tego multum w iternecie i na youtub).

Tak, wszystkie moje wypowiedzi sa z glowy, bez przygotowania. Przygotowuje tylko tematy o ktorych chce mowic (czesc z nich to pytania od widzow.) A wracajac do zawodow i oceny Polakow to na pewno najbardziej zawiedzeni sa Bogdan i Kuba. Kuba od razu wiedzial ze jednak ma zbyt mala mase, ze musial popelnic jakis blad w przygotowaniach i dlatego [...]

[...] do tematu z innej strony . Jeżeli obniże wartośc kaloryczną do tych 3500tyś + bedę cwiczył 3x w tygodniu i dorzucę do tego rowerek stacjonarny 2x po 30 minut... To będe palił tkanke tłuszczową a zarazem robił czystą mase mięsniową :P? Sorry ale jeżeli chodzi o tematy utraty tkanki tłuszczowej, aerobów czy redukacji jestem kompletnie zielony

[...] CO ? SPÓJRZ w avatar... coś co poszło okropnie i jestem z tego powodu bardzo dumny to pLECY! Jedynie je robiłem tak jak mówisz. wiosłowanie półsztangą 5x5 martwy ciąg 5x5 drążek... obecnie przeczytam jeszcze raz wszystkie twoje tematy i się będę wzorował na nich... ale nie wiem jak teraz będzie bo w sumie redukcja ale zobaczymy WODYN - DZIĘKUJE!

Zapraszam do tych działów : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html W tym dziale poruszamy tematy związane ze zdrowiem

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html SPLIT:http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2AKOREKCJA_SPLITOW%2A%2A%2A%2A%2A-t304256.html tematy pomocnicze:http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski.-t488972.html Zmieniony przez - wyluzuj w [...]

jakie wogole tematy były

widze stary jak swiat .. czyli niema mozliwosci nigdzie tego zobaczyc.... trzeba szperac podobne tematy ?

niestety, ale bez pełnej ankiety działu nie wypada nam doradzać, wklej ankietę i jedziemy A co jest na górze? Czytasz tematy czy tylko ładujesz post o ankiecie na pałę? :-)