tematy

przy dobrej rozgrzewce, odpowiedniej technice ćwiczenia oraz odpowiednim ciężarze i regeneracji ciężko o kontuzję. W dziale trening dla początkujących albo tu są tematy podwieszone, na pewno znajdziesz tam informacje na temat treningu w domu.

czyli wyrzucić np rozpiętki i robić 3/4 serie wyciskania sztangi? czytałem tematy podwieszone i było napisane, że w HST powinno być max 2 serie na ćwiczenie. Na nogi też wyrzucić? tylko które? dokladnie skup sie na wielostawach

Wydaje Ci sie bo posty zakładają ziomy które przeczytały 1 artykuł i niewiedzą co to jest wyszukiwarka . Te tematy wszystkie były poruszane , wystarczy wpisac w "szukaj" wyraz "Metanabol" i wyskoczy tyle tematów ze niebedziesz wiedział od którego zacząć . raczej należało by opisac działanie wyszukiwarki dla niektórych a nie [...]

tu nie chodzi o ograniczanie jedzenia ale jedzenie mądrze i to czego organizm potrzebuje, zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz wiele potrzebnych informacji i wskazówek i proponuję na razie na tym się skupić, bez odpowiedniego odżywiania suple cudów nie zdziałają

czytaj podwiedzony tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

założyłeś 3 takie same tematy, a wystarczy ruszyć głową i użyć google. http://www.sfd.pl/RZESZ%C3%93W_MMA-t356581.html pozdrawiam

najprościej doczytaj podwieszone tematy w dziale trening dla początkujących i odżywianie co do piwa to fakt faktem niech za duzo nie pije. Brzuszki nie spalają ale modelują brzuch wiec warto je robić.

jeśli jesteś młodocianym kolesiem chcącym zaimponować kolegom spod klatki i na dodatek nie masz wyobraźni (trudno Ci wyobrazić że taką pałką można zabić jednym uderzeniem) odpuść sobie takie coś tak czy siak były już takie tematy - poszukaj w wyszukiwarce

[...] są trochę zbędne ale jak najbardziej się należy za czas włożony w pisanie takich rzeczy. Lepsze takie nagradzanie niż nagradzanie spamerów wciskających swoje 3 grosze w tematy w których już dawno problem został rozwiązany a oni i tak napiszą znów to samo co 5 razy było już napisane byleby sobie nabić posta i mieć tą aktywność w dziale [...]

tutaj takie tematy zakładamy

Witam. Proszę wypełnić ankietę działu - tematy podwieszone.

[...] BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki wiejskie itp. TŁUSZCZE = żółtka jaj/oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie Poczytaj tematy podwieszone i ułóż dietę: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html im więcej o sobie napiszesz tym łatwiej nam doradzić. przeczytaj wszystkie tematy na czerwono w dziale junior.

P.S. Chciałbym przypomnieć, że tematem tego postu jest prośba o wygłoszenie opinii na tematy czy potrzebny jest taki system jak Tactic - Combat.

cwiczy sie całe ciało a nie wybrane partie , nikt ci planu nie ułoży , wypełnij ankiete przeczytaj pomocne tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i wklej tu swoja propozycje planu

http://www.bboymefo.blogspot.com/search/label/Nauka%20breakdance Oto link do mojego blogu w którym podejmuje tematy tego typu. Link konkretnie dotyczy podstawowych kroków break dance. Zapraszam.

Ah....przez przypadek zamiescilem dwa te same tematy...klopoty z kompem i myslalem ze ten nie dziala;) ale nic...chodzi mi o parkour tudziez freerun...;) dzieki i czekam na wiecej:)

Już nie masz Facet co robić, tylko odkopywać tematy z przed 1,5 roku. Jak już odkopałes to się wypowiem : 3-4 litry dziennie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-14 15:59:36

a co ma do tego ekto? wypełnij ankietę działu - tematy podwieszone

A czas reakcji da się wyćwiczyć? To nie jest tak że każdy ma inny układ nerwowy czy coś takiego? . . No właśnie @MMA miałem pisać by nie wchodzić w tematy biegania i golfu bo tak średnio to interesuję