tematy

Przeczytałeś chociaż tematy podwieszone? Cokolwiek? Wrzucanie produktów, byle było mija się z celem. Oblicz zapotrzebowanie, ustal b/t/w, wtedy układaj w oparciu o wartościowe produkty. I czytaj! Poza tym, mam wrażenie, że wychodzisz z założenia, że w diecie wyłącznie białko jest istotne.

słyszalem to kiedys soga bym dał ale Prosze powiedz mi co ma ten temat związany z działem Po silowni o Siłowni a ze pisze tematy niekoniecznie na temat to chodzi o sport a nie o mandaryne !!

Poczytaj podwieszone tematy,sprobuj na ich podstawie ułożyć dietę i trening.wklej tu ,a ktoś na pewno postara się je poprawic.z dopięta dietą i treningiem na silowni nie ma bata żeby nie ruszyło;)

i przeczytaj te tematy Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000

juz byly tego typu tematy i faktycznie tak jest ilosciowo

[...] Cezi, ale po co mi posty Tygruma? sorki ale moim zdaniem mam troche większą wiedze o boksie (jego analizy)...:-P (Przecież Joshua nic nie umie - pisałem). Trzy ostatnie moje tematy : Joshua vs Whyte, Kliczko vs Fury, Szpilka vs Wilder (pisałem w temacie)...Leżą na forum. Pytanie, do znawców na forum...Czy sama siła jest wrodzona? Czy trzeba ją [...]

masz dwa takie same tematy: ktory mam usunąć?

apokalipsa chyba powinnes zamykac takie tematy po dodaniu wpisu "uzyj wyszukiwarki"

moim zdaniem takie tematy powinny być kasowane bo są poprostu bez sensu, nie mówiąc że jest ich od groma, to jeszcze każdy człowiek wpisując choćby na youtubie nazwę stylu widzi z czym to się je. ktoś kto chce ćwiczyć jakąkolwiek SW nie zastanawia się i nie podnieca prosząc wokoło o dopasowanie stylu tylko z uśmiechem na ustach pędzi na matę

bez tej oliwy z oliwek i oleju lnianego sie nie obejdzie? a co do obliczen - wszystko robione 'na oko', bez wyliczen. Tak plus minus to powinno byc z 2500 kcal spokojnie. Licze, ze przytyje jedzac powyzsze. Nawet nie wiem jak kcal z tego wszystkiego policzyc tak naprawde, a przerabialem te tematy o wyliczeniach ze 3 razy <idiota>

Jeżeli sądzisz, że takie machanie hantelkami po szkole przyniesie Tobie jakiekolwiek rezultaty, to pozostaje mi życzyć powodzenia. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż sobie porządny trening. Jeżeli nie masz sprzętu, to wstąp do działu "trening domatora".

[...] platki owsiane, ciemne pieczywo, szynka, maslo 2 sniadanie: chleb, jajecznica, twarog chudy Obiad: ryz, mieso, surowka, sos lub tluszcz Posilek przed treningowy: makaron z cukrem i tluszczem Posilek po treningowy: chleb, szynka, maslo, pomidory lub ogorki. Posilek Bialkowy: ryba, jajka, chleb Sorry wczesnije pomylilem tematy. Ocencie moja diete

A czytałeś starsze tematy, sporo n/t było już napisane.

Usunąłem tematy z GZ Resztę zostawiam , takie zlecenie od Administratora

po co dwa takie same tematy? do usuniecia %-)

nikt tu planu za ciebie nie ułoży ewentualnie moze poprawic , najpierw wypełnij ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i poczytaj te tematy , ułóż jakiś plan a ktoś na pewno ci go skoryguje [...]

przed plywaniem zdecydowanie skoro zjesc nie dasz rady bo kanapki na 30 minut przed to lipa , za duzo nie zjesz bo beda ciazyc a jak malo to energii tez tyle bedzie co do diety pewnie, poczytaj link podwieszony i tematy z niego dotyczace odzywiania nastepnie na podstawie tych informacji uloz i daj tu do sprawdzenia jak beda bledy to sie poprawi

Jeżeli chcesz uzyskać pomoc: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

wiem ze prezentacja to nie praca licencjacka,na seminarium dyplomowe bym nie liczyl aż tak bo szkole mamy taką że jeszcze nie wiemy jakiego mamy promotora,bo nam sie ma zmienic.. no i na pierwszym seminarium juz sie nas pytali jakie mam y tematy wybrane :) Ja mam zainteresowanie,tylko nie wiem na jaki temat moglbym sie tak rozpisac elegancko

2 tematy były z kandydaturą .