przejrzyj w tym dziale tematy dotyczace zawodow. bez ograniczen mozna startowac w debiutach,regionalnych zawodach kulturystycznych,choc jest ich niewiele-problem to brak chetnych. cyklicznie sa organizowane zawody przez nasze forum:wystarczy przyslac zdjecia-wyniki i konkurencje mozna obejrzec w temacie galeria zdjec. inna mozliwosc startowanie i [...]
po co 2 tematy
w tym dziale to mozna tylko bana dostac%-) czytaj gdzie zakladasz tematy.
Tematy podwieszone/ nie ten dział/ wyszukiwarka. Zamykam.
Nie spamuj. Założyłeś 3 takie same tematy Przez przypadek to zrobiłem, wyskoczyło mi, że temat taki był w ciągu 24 h i dlatego zrobiłem kolejny, a okazało się, że temat został już "wklepany"
Utwórz temat w dziale targowisko z swoją ofertą . Tam jest odpowiednie miejsce na takie tematy . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-06-29 17:32:02
Po cholere zakładasz 4 takie same tematy ? Poczekaj aż ci w jednym odpowiedzą Ja ci niestety nie potrafię pomóc :-p
Nie spodziewałbym się fajnych efektów. Zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html jeśli nie masz sprzętu, poczytaj tematy podwieszone, trenuj całe ciało
[...] Najpierw ułóż sobie dietkę na ujemnym bilansie kalorycznym (jeśli chcesz schudnąć) lub na dodatnim (jeśli idziesz w masę). Rozpisz tę dietkę na "kalkulatorze kalorii PoTreningu.pl" i nam ją tutaj pokaż. Poczytaj te tematy: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
"Dieta: brak " bez dobrej diety będzie ciężko o masę udaj się do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone a co do treningu to jak wyżej kolega pisał FBW na początek będzie dobry. Sporo tematów o FBW jest w tematach podwieszonych w tym dziale. Poczytaj ułóż i daj do sprawdzenia albo weź gotowca których jest sporo.
Poza nabiałem masz cała masę innych produktów wartych uwagi. Reszta - tematy podwieszone/wyszukiwarka.
Aby nie cięło to musi być mało osób, więc nic nie poradzisz, śledź tematy o olimpi na forum, ktoś pewnie wrzuci
Przenosze cie do działu Odżywanie Żadnych suplementów ci nie wolno odzwiedz tez dział Trening dla poczatkujacych i poczytaj troche Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
są "moje tematy" na głownej, oraz "moje wypowiedzi" w profilu. przypominam, że to dział dla niezarejestrowanych, czytaj prosze uważniej
[...] tłuszczu miejscowego trzeba ogólnie redukować całe ciało. Za pomocą treningu + aeroby lub/i interwały + dieta aeroby: http://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html trening i dietę musisz sam ułożyć poczytaj jeszcze na te tematy. PS: ja osobiście uważam że najpierw masa potem redukcja Zmieniony przez - mkmati w dniu 2010-12-05 22:18:22
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
masz temat do pojedynczych pytań a tego typu tematy to po siłowni i siłowni
będziesz zakladal kolejne tematy w przypadku wazenia kolejnych produktów? forum to nie smietnik
zaskron smieszny jestes najpierw zakladasz 2 tematy ze kupisz obciazenie (kit z ty ze nie wiem na co zakladac 2 skoro wystarczy 1) a teraz gdy ktos zaklada podobny temat do twojego piszesz ze na allegro jest pelno. pozdro
Na poczatek poczytaj też tematy z linku w celu podlapania podstawowej wiedzy , natomiast do prowadzenia diety polecam strone www.potreningu.pl gdzie po zalogowaniu będziesz mial dostęp do swojego dziennika żywieniowego i tabeli z produktami i wartościami [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
