tematy

Poczytaj tematy w tym dziale, posty podwieszone. Atlas ćwiczeń www.kulturystyka.pl/atlas Sam się zabierz za wszystko, nikt nie odrobi pracy domowej za Ciebie, bo nic z niej nie wyniesiesz

napisz jaki masz cel ćwiczeń, jaki masz dostęp do sprzętu/siłowni, jak ze zdrowiem, jak z jedzeniem w dziale dla początkujących masz podwieszone tematy gdzie jest praktycznie wszystko napisane

pro-lecytyna jest żadnym źródłem aminokwasów. lepiej zwróć uwagę na to co piszesz, zamiast zakładac bezsensowne tematy w których ośmieszasz sie wiedzą, składnią i nieznajomoscią zasad ortografii. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-03 23:24:35

na forum są tematy z treningami dla sprinterów poszukaj

[...] olej z pestek winogron. Dac go zamiast lnianego czy oliwy z oliwek? Dodam ze oliwa juz 2x zwymiotowalem podczas picia...ochydne uczucie Edit: sorry, nie wiem jak sie ten post znalazl w tym temacie, mialo byc w pojedynczych pytaniach ale widocznie tematy szybko przeskoczyly jak klikalem.. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-06 10:17:50

Podwieszone tematy :)

najpierw odwiedz dzial odzywianie, poczytaj tematy podwieszone, nastepnie w dziale odzywki i suplementy bo wiedze masz znikoma.

Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale. Ułóż sobie dietę (bo podejrzewam, że jej brak) i w razie niedoboru białka w diecie możesz dokupić jakieś białko.

O kurde WYCOFUJE WCZESNIEJSZE SLOWA Mozexie zaczac sie czepiac Chlopie jako lekture obowiazkowa poczytaj cale popoludnie tematy na formu, a zobaczysz, ze nie bedziemy ci potrzebni!

mandua, zaloz swoj porzadny dziennik i tam wklejaj swoje pytania. zacznij cwiczyc, dawaj wypiski, zrob cos konkretnego ;-D bo na razie tylko pytasz i zakladasz nowe tematy.

skończ już zakładać te swoje tematy jak chcesz to pytaj w jednym,lub używaj wyszukiwarki

fajnie zaklada się głupie tematy? najpierw piszesz, że spożywasz 600g bialka dziennie z amerykanskich odżywek i pijesz do tego 10l wody, potem w innym temacie mowisz że najsmaczniejsz bialko to olimp egg protein, teraz pytasz o smak tego bialka... wez wyluzj czlowieku. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Egg_Protein%C2%AE%3B-opis770.html dostepne smaki [...]

Panowie albo merytoryczne posty albo nie wpisywać się wcale od spamu i pierdół są do tego odpowiednie tematy.

Poczytaj tematy podwieszone, nikt za Ciebie myślał nie będzie. Wróć potem.

Tu nikt nie układa diety, poczytaj inne diety na mase i tematy powieszone i sam próbuj coś ułożyć, jak już ułożysz to wklej ją to może ktoś podpowie co zmienić https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dołóż do zapotrzebowania z 500 kcal. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tu wklej diete i daj screena

a czytal tematy podwieszone? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Sorki, pomyliłem tematy. ;) Zmieniony przez - grzesiek_o w dniu 2007-10-23 14:48:37

i zajrzyj w tematy podwieszane

Czytaj tematy podwieszone.Do widzenia. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-03-06 21:36:16

Po co założyłeś 2 tematy o tym samym? Tamten skasowałem.