tematy

wiecie co,******licie o niczym.Tylko generalizowanie i ocenianie ludzi po wyglądzie...Każdy MODEL człowieka jest inny... Wogóle z SFD robi się syf.Tematy ogórkowe i inne ******ły,byle coś popisać lub załapać SOGi które nic nie zmieniają poza dobrym samopoczuciem paru i******i. * zawsze może być gorzej *

Civic, chodzi tu raczej o to, że czasem ma się wrażenie, że nie do końca przemyślane są twoje tematy i nie do końca chyba sam zdajesz sobie z tego sprawę, takie przynajmniej odnoszę czasem wrażenie, może mylne, ale takie mam odczucia, jak sie mylę to mnie popraw...?

Dzięki za opinię, na pewno wezmę pod uwagę. Ale jak tak przeglądałem tutaj tematy na temat HST to wszędzie było napisane, żeby robić 3 serie na 5 powt ale 2 ćwiczeń na partię, co daje w sumie 6 serii na partię. Może gdyby to były 2 różne ćwiczenia to jednak inaczej by siadło, to masz na myśli? Niż 6 serii tego samego.

[...] 2. Według wolnego czasu 3.Nie ćwicz na czczo. 4.Polecam CI FBW, 3x w tygodniu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 5.Raczej przeplatałbym go z aerobami, aeroby 2x w tygodniu, hit 1. 6.Poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie kcal www.potreningu.pl do tego poczytaj co i kiedy, wklej jak coś ułożysz.

[...] wiecej niz te magiczne 2,2 %-), do tego aeroby 4 razy w tygodniu po minimum 25 minut (25-45minut) (które do tej pory kreciłęm se jak chciałem). Wiem, ze podpinam sie pod tematy o trenach róznych firm, jak tylko zobaze ze ktos pisze ze bierze, ale pierwszy raz uzywam trenu i sie jak dziecko tym jaram %-). Tren enan c y b e r a juz tak dla [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 prowokacja? poczytaj podwieszone tematy tam tkwi odpowiedz na twe pytanie.. Obwód klatki : 90 styknie podbij do Mnie na gadu.. dostaniesz kilka cennych uwag.. a to wszystko za free..

[...] to poza wszelkiego rodzaju niedozwolonym wspomaganiem chemicznym: odzywianie odpoczynek trening w mniej wiecej rownej kolejnosci . wez to pod uwage przy ukladaniu programu treningowego. Poczytaj rowniezs inne tematy w tym dziale, moze one pomoga w rozbudowie wiedzy Jesli bedziesz mial dalsze pytania nie wahaj sie zadac ich tutaj Fakty, nie mity

[...] bedzie punkt o tym ze trzeba byc userem od conajmniej 6 miesiecy oraz bedziemy sprawdzac ip. bedzie rowniez specjalny punkt dla userow ktorzy byli zbanowani w ostatnich 3 miesiacach jesli chodzi o to jak ma wygladac typowanie, walki wieczoru itp to prosze zobaczyc tematy z poprzednich typerow. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-23 22:48:25

Wargus, poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie, i ułóż dietę ponad swoje zapotrzebowanie, z tego co widac to typowy ekto z Ciebie, wiec spokojnie możesz dorzucić dużą nadwyżkę, masa ruszy bardzo szybko tylko przydałoby się żebyś poszedł na siłownie - poczytaj trening dla czpoątkujących, tam ułożysz jakiś sensowene FBW narazie nie nie [...]

nawet diety nie zdążyłem przeczytać ;p, no właśnie co do niej to tragedia :( poczytaj tematy podwieszony w dziale Odchudzanie i polecam jeszcze taki temat jak: "Dieta Gotowiec"

Tematy o odżywianiu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html A z treningu wywal te procenty bo potem będziesz gonił za tym ciężarem a technika będzie zła zrób klasyczny FBW Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-05-25 18:32:32

Po 1. To jest cała dieta? Czy dziś co zjadłeś? po 2. podwieszone tematy. po 3. FBW na treningi. Zmieniony przez - kolegakolegi w dniu 2012-11-18 16:02:56

Witam. zamiast tworzyć nowe tematy będę może kontynuował ten z pytaniami odnośnie mojej diety. W ciągu tygodnia rozkład moich posiłków wygląda mniej więcej tak: -koło 7.30 -2-3 posiłki w pracy -2 posiłki w domu między 16.00 i 20.00 -22.00 posiłek ostatni W weekendy natomiast lubię sobie pospać i to zazwyczaj zdrowo :) do 11.00 albo 12.00. [...]

[...] ci. Mnie interesuje rynek suplementow i mechanizmy jego dzialania a nie dyskusje o kreatynie i jej stosowaniu. Nowe produkty to czesto odpowiedz na dzialanie konkurencji a wlasnie rynek otwarty kieruje sie takimi prawami. Dlatego wyszukuje rozne tematy nie zwiazane bezposrednio z tym, co i kiedy brac. Czy to ci wystarczy ? Kazdy ma swoje hobby

wiesz co nie będę z tobą rozmawiał na takie tematy lepiej za dzwonie do tej szkoły i się więcej dowiem niż od ciebie takiego amatora który sam nic nie wie nawet nie był w tej szkole a wszystko niby wie że informatyka jest nie potrzebna jesteś w błędzie człowieczku zainteresuj się sprzętem wojskowym i co oni używają z wiązanego z komputerami i [...]

czytając tematy związane z wojskiem, doszedłem do wniosku, że jednak po LO o profilu humanistycznym nie mam szans dostać się do wojska Nawet studium nie bardzo, bo na jakie studia przydatne w wojsku mogę pójść, zdając wos/historie...

Powiem tak - zajrzyj do działów ze sportami walki. Tam znajdziesz podobne tematy. Tu się zajmujemy raczej treningiem kulturystycznym. Teraz przynajmniej rozumiem dobór ćwiczeń - i ok. Kombinujesz w dobrym kierunku.

wiadomo,ze od jakiegos czasu mozna sie spodziewac niby wszystkiego wchodzac w kolejne tematy,ale za kazdym razem,gdy mysle,ze chyba osiagnelismy granice offtopa w dziale,wchodze w jakis temat i okazuje sie,ze sky is the limit %-) kulturystyka w UFC ON FX8,NIEMOZLIWE %-) co najgorsze,akurat mnie to nie przeszkadza,bo zamiast skakac po necie [...]

I cały misterny plan (z Kratą) poszedł w pisssdu %-). Dopytaj czy można brać tematy z promo

polecam post http://www.sfd.pl/temat28540/ w uderzanych na 1 stronie też są 2 tematy o rozciąganiu