tematy

jak już wcześniej wyżej napisałem zacznij od przeczytania tematów podwieszonych w dziale "Odchudzanie" i spróbuj coś ułożyć bo obecna twoja miska po prostu kuleje. Poczytaj również tematy podwieszone w dziale "Trening w domowych warunkach" i przydało by się jakieś aeroby jeszcze wrzucić Zmieniony przez - friskenn w dniu 2013-01-21 14:04:43

W postach podwieszonych wszystko jest a ludzi i tak w kółko te same tematy zakładają... http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

Tez jestem tego zdania. Jak masz cos jeszcze to dawaj. albo zakladaj nowe tematy. Wypelnij profil. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-09 22:59:26

skasowalio go za 1 pkt regulaminu po silowni: "...Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim forum (katalogi.pl)... trzeba pousuwać 50 % tematów w ty dziale bo sa niezgodne z regulaminem do [...]

W linkach podwieszonych, na dole masz 3 tematy - odchudzanie w wieku dojrzewania, poczytaj. pzdr/

u mnie działa czy wejdę jako zalogowany czy nie zalogowany to widzę Twój profil i tematy.

Dział junior. Poczytaj tam tematy. Diety za darmo nikt Ci nie ułoży. Jeśli chcesz gotowca to musisz zapłacić. Albo ułożyć samemu i wrzucić do oceny.

2 takie same tematy, 2 takie same durne pytania, wiecej nie mam pytan. Nikt tu planow gotowych nie uklada, a poza tym nie uklada sie planow na rzezbe tylko sie uklada jadlospis pod rzezbe a treningu sie nie zmienia

Zależy od wieku i wagi,proponuje poczytać podwieszone tematy. Widze że jesteś dość aktywny to w skrócie mnożysz wage razy ilość godzin w dobie czyli 24 wynik mnożysz razy współczynnik aktywności czyli u ciebie będzie to około 1.3 do tego dodajesz około 500 i masz zapotrzebowanie kaloryczne. Do tego: 1,5g białka na każdy kg masy ciała 5,0g [...]

Pełnowartościowy posiłek, np mięso/ryba z ryżem/kaszą/ziemniakami/makaronem. Są to podstawy.Poczytaj zalecane tematy.

Po co zakładasz kolejne tematy tamten masz otwarty i korzystasz z niego !

[...] o wysokim ig samych nigdy nie spożywaj, wyłącznie po treningu z dodatkiem węglowodanów złożonych. Między posiłkami nie podjadaj, to są jedne ze wskazówek. Zajrzyj również w tematy podwieszone, znajdziesz ich więcej. A to jakie produkty oraz ile składników mają mozesz zobaczeć w tabelach na stronie www.dobradieta.pl Masz tam równeiż tabele IG, w [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Wszystkie podwieszone tematy, zycze milej lektury

skoro tu zajrzales musiales widziec tematy podwieszoe jak nei to :kick here>http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - robcikqpa w dniu 2009-06-23 02:25:13

nikt diety za Ciebie nie ulozy uciekaj do dzialu odzywianie i czytaj tematy podwieszone

tematy podwieszone oraz www.sfd.pl/search.asp bylo mnostwo takich tematów

nie ważne czy jesteś nowy, nie upoważnia Cię to żeby robić syf, na daty spojrzeć nie raczysz zanim napiszesz?? nie wcinamy się komu.s w tematy, tym bardziej tak stare, masz pytanie zakładasz temat

podwieszone masz chyba 4 tematy o jajakc

wyszukiwarka, tematy podwieszone, dzial odzywianie. zamykam temat

Czasem się zastanawiam . Czy co niektórzy piszący takie tematy robią sobie jaja. Czy naprawdę maja takie problemy.... BICIE GŁOWĄ W ŚCIANĘ NIE!!!! JEST NORMALNE. IDŹ DO LEKARZA !!!!!