tematy

Wielkie dzięki za odp. ;) Sogi lecą, jak będziecie mieli coś skutecznego na trądzik, to podzielcie się ze mną informacją. Co do tego, że powstają nowe tematy to jak nie chcesz odpowiadać, to tego po prostu nie rób i oszczędź sobie komentarza. ;]

Poprzeglądaj tematy na 1-2 str tego działu, to zauważysz czego Ci brakuję a co usunąć powinieneś.Podanie wszystkiego "na stół" nie jest dobrym rozwiązaniem.Powodzenia /zdr.

to ale bezsens, to po co archiwum , wyszukiwarka i w kółko te same tematy byly by poruszane przez nowych userów bez wiedzy ze cos takiego bylo. a poza tym jest duzo fajnych smiesznych tematow do ktorych wielu ma sentyment(opowiesci wariata) i ktore powinny pozostac. Jak to sie wykasuje to tak jakby forum startowalo od nowa, imho bezsens

Nie loguję wysyłki powiadomień, bo nie starczyłoby miejsca na dysku... Zrobię niedługo opcję "śledzone tematy"

a na co az 3 tematy zalozyles?

myślimy że powinieneś użyć wyszukiwarki bo codziennie pojawiają się takie same tematy

Panowie Sopel_X i HutnikNH - patrzymy na DATĘ!!! 2002! i czytamy ze zrozumieniem. bambo_bambus_bamboleo to archeolog i odświerza stare tematy! (temat do kasacji) pozdro!

Split na początek nie wydaję mi się by był najlepszym rozwiązaniem. Radziłbym Ci zacząć od planu FBW bądź PPL. Druga sprawa jest taka że od samych ćwiczeń nie urośniesz. Ułóż sobie dietę z kcal na + i wrzuć ją najlepiej do oceny razem z planem nowym. Poczytaj sobie tematy podwieszone do pomocy.

Dario uważam, że redukcja nie jest Ci potrzebna, a tematy, które zakładasz typu: https://www.sfd.pl/Redukcja_%2C_niepokoj%C4%85ce_objawy_-t1202451.html https://www.sfd.pl/Cheat_day_2_dzien_co_dalej_-t1203642.html https://www.sfd.pl/Redukcja%2C_bol_glowy%2C_mi%C4%99%C5%9Bni_%2C_zm%C4%99czenie_nieustaj%C4%85ce_-t1202434.html są tylko i wyłącznie [...]

po kiego hooja takie stare tematy odkopujesz...i jeszcze gadasz jakies smuty

Molarles, ;-) Olali, jeżeli chcesz uzyskać pomoc poproszę o: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji [...]

Po jaką cholerę zakładasz 2 tematy??Co do pyatnia to tak ,obwód barków wzrośnie ,ale jeśli będziesz ćwiczył całe ciało, efekt będzie lepszy.

[...] nie myslisz o tym dniami i nocami to nie zaczynaj z koxem!! nie warto a jezli jestes tak napalony jak wielu z nas to i tak nic Cie nie powstrzyma:) mimo wszytko poglebiaj wiedze przeczytaj w odzywianiu podwieszone tematy, najciekawsze posty dzialy (tez podwieszone) porzeczytaj je tez u nas w dopingu, zamin cokolowiek zrobic znaj sie na tym!

[...] nie myslisz o tym dniami i nocami to nie zaczynaj z koxem!! nie warto a jezli jestes tak napalony jak wielu z nas to i tak nic Cie nie powstrzyma:) mimo wszytko poglebiaj wiedze przeczytaj w odzywianiu podwieszone tematy, najciekawsze posty dzialy (tez podwieszone) porzeczytaj je tez u nas w dopingu, zamin cokolowiek zrobic znaj sie na tym!

Krytyka przychodzi najłatwiej, widziałem gorsze tematy, HTZ to nie 1g tesca. Chciałem podyskutować\dowiedzieć się jak w praktyce jest z odpornością\chorobami u osób będących długi czas na na cyklu. Tym bardzie, ze często bierzemy clen\sambut, które wpływają na funkcjonowanie m.in. oskrzeli\płuc. Who prognozuje, iż docelowo zarazi się 70% [...]

SUKCES W KULTURYSTYCE http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Więcej ćwiczeń z wykorzystaniem sztangi, hantli. Polecam zajrzeć do działu Trening dla początkujących i poczytać podwieszone tematy.

ach rozumiem, dalem sobie miesiac na "rozruch" za tydzien w ruch pojda hantle i sztangi : ) a tematy chetnie przejrze dzieki za podpowiedz

Welters to wypowiadaj się w swojej dyscyplinie pajacowaniu a nie księdza pacierzu chcesz uczyć a ten mortal kombat to w jakim świecie ty żyjesz co ty w głowie masz pajacu i co ty wiesz o sportach siłowych tematy ci się pomyliły he he

tematy podwieszone, http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jako podstawa myślenia i czytania, do tego oblicz zapotrzebowanie www.potreningu.pl, sklej coś, wklej do poprawy :)